العناية بنظافة الأذن من الجوانب الأساسية للحفاظ على صحة الجسم، فالإفراط في تراكم شمع الأذن قد يسبب انسداد القناة السمعية والشعور بالانزعاج أو ضعف السمع، ولحسن الحظ يمكن التعامل مع هذه المشكلة بطرق بسيطة وآمنة داخل المنزل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب، بشرط اتباع التعليمات الصحيحة وتجنب الوسائل الضارة.
لماذا يجب تنظيف الأذن بانتظام؟
رغم أن شمع الأذن يلعب دور مهم في حماية الأذن من الأتربة والجراثيم، فإن تراكمه الزائد قد يؤدي إلى انسداد مؤقت في القناة السمعية مما يعيق السمع ويسبب شعور بالثقل أو الطنين، وقد يتسبب هذا التراكم أيضا في زيادة احتمالية التعرض للالتهابات، لذلك فإن التنظيف الدوري للأذن، وبالطرق الآمنة فقط، ضروري للحفاظ على صحة السمع والوقاية من المشاكل المرتبطة بتجمع الشمع داخل الأذن.
طرق طبيعية وآمنة لتنظيف الأذن في المنزل
- استخدام زيت الزيتون لتليين الشمع: يعد زيت الزيتون اختيار طبيعي يساعد على تليين الشمع، مما يسهل خروجه، وضع بضع قطرات من الزيت الدافئ (وليس الساخن) في الأذن باستخدام قطارة، وانتظر لعدة دقائق، ثم قم بإمالة رأسك لتصريف السائل وتنظيف الأذن بمناديل نظيفة.
- تجربة محلول بيروكسيد الهيدروجين: يمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% لتفكيك الشمع بلطف، وضع نقطتين أو ثلاث في الأذن، انتظر 5 إلى 10 دقائق، ثم قم بإمالة الرأس لتصريف السائل، وبعدها نظف الأذن من الخارج دون إدخال أي أدوات.
إرشادات للمحافظة على صحة الأذن
- تجنب الأدوات الخطرة: لا تستخدم الأعواد القطنية داخل الأذن لأنها قد تدفع الشمع للداخل أو تتسبب بخدوش.
- تجفيف الأذن بعد الماء: تأكد من تجفيف الأذنين جيدًا بعد السباحة أو الاستحمام لتفادي نمو البكتيريا.
- استشر الطبيب عند الحاجة: إذا شعرت بألم أو انسداد لا يتحسن، لا تتردد في زيارة مختص لتشخيص الحالة بدقة.