هل تشكو من تراكم الدهون في الكرش والأرداف؟ هل اتبعت أنظمة كثيرة دون فائدة؟ اليوم نذكر لكم وصفة غريبة لكنها مجربة ومضمونة، تعتمد على مكون طبيعي متوافر في كل بيت وهو: ورق الغار.
لماذا ورق الغار مفيد في الحرق
ورق الغار ليس مجرد نكهة مميزة في الطبخ، لكنه يعتبر كنز صحي لا يعرفة احد، ويشتمل على:
- يحتوي على مضادات أكسدة فعالة.
- يعزز عملية حرق الدهون في الجسم.
- يعمل كمدر للبول طبيعي، وبيقلل احتباس السوائل.
- يسرّع الهضم وبيقلل الانتفاخ والغازات.
طريقة التحضير واستخدام الوصفة
المكونات:
مكونات تحضير الوصفة سهلة وبسيطة و متوفرة في كل بيت يمكن ما عليك سوى الالتزام بالمكونات الاتية حتى تحصلي على الوصفه بنجاح بدون أي مشاكل سوف نذكر لكم هذه المكونات على هذا النحو:
- 5 ورقات من ورق الغار.
- ملعقة صغيرة زنجبيل طازج أو مطحون.
- عود قرفة أو نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- كوبين من الماء.
- نصف ليمونة.
التحضير:
- غلي كوبين من الماء في إناء على النار.
- أضيفي ورق الغار + الزنجبيل + القرفة.
- سيبي الخليط يغلي 7-10 دقائق.
- صفي المشروب، ولو تحبي ممكن تضيفي عصير نصف ليمونة.
طريقة الاستخدام:
طريقة الاستخدام من خلال إتباع عدد من الخطوات السهلة والبسيطو والتي سوف نذكرها لكم من خلال الفقرات التالية وجاءت كلاتي:
- اشربي كوب على الريق قبل الإفطار بنص ساعة.
- وكوب تاني قبل النوم.
- استخدمي الوصفة لمدة 3 أيام فقط.
نتائج مذهلة خلال أيام
- تقليل واضح في الانتفاخ من أول يوم.
- شد ملحوظ في البطن وتحسن في شكل الأرداف.
- زيادة النشاط وتحسن في الهضم.
ملاحظات وتحذيرات مهمة
- الوصفة قوية، ما ينفعش استخدامها أكتر من 3 أيام بدون فاصل.
- غير مناسبة للحامل أو مريض الضغط المنخفض.
- لازم شرب كميات كافية من الماء طول اليوم.