يبحث الكثير عن طريقة عمل عصير كوكتيل رمضان لأنه من المشروبات الرمضانية المفضلة، فهو يمنح الجسم جرعة من الانتعاش بعد ساعات طويلة من الصيام، كما أنه يزين مائدة الإفطار ولا تخلي اي عزومة منه، والكثير يبحث عن أسهل وصفة لتحضيره، حيث يمكن تحضيره بمزيج متنوع من الفواكه الطازجة لضمان جودته، لذلك في هذه المقالة الموضحة أمامكم سنتعرف علي خطوات تحضير عصير كوكتيل رمضان في البيت، ومعرفة ماهي اهم فوائده.
مقادير عصير كوكتيل رمضان
مقادير عصير الكوكتيل اقتصادية وقد تكون متوفرة في كل بيت لأن الأطفال تحب الفواكه، لذلك يلزم لتحضير عصير كوكتيل رمضان توافر المقادير الآتية:
- حبة موز واحدة.
- كوب فراولة (طازجة أو مجمدة).
- كوب من عصير برتقال.
- شريحة واحدة من الأناناس.
- تفاحة متوسطة الحجم مقطعة.
- نصف كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج مجروش.
- ملعقة عسل أو سكر (حسب الرغبة)
- ملعقة عصير ليمون (اختياري)
طريقة تحضير عصير كوكتيل رمضان في المنزل
عصير الكوكتيل من أفضل العصائر الصحية، والكثير من الأمهات يبحثون عن طريقة تحضيره في المنزل نظرا لضمان جودته، ويلزم لتحضير عصير الكوكتيل دقة في الخطوات مع ضبط السكر أو العسل وذلك حسب الرغبة، وتكون خطوات تحضيره كما يلي:
- يتم غسل الفواكه جيدا، وتقطع إلى قطع صغيرة، ويقطع التفاح الي مكعبات أما الفراولة يمكن استخدامها كما هي اذا كانت طازجة.
- توضع الفواكه في الخلاط الكهربائي، ويضاف عصير البرتقال وعصير الليمون لمزيد من الحموضة، ولجعل القوام كريمي يمكن إضافة الزبادي وذلك حسب الرغبة.
- يضاف العسل أو السكر ثم يشغل الخلاط حتى للحصول على قوام ناعم متجانس.
- يسكب العصير في أكواب التقديم مع تزيينه.
فوائد عصير الكوكتيل في رمضان
عصير الكوكتيل يحتوي على فوائد عديدة لأنه يحتوي على أكثر من نوع من الفواكه التي تتميز بمميزات كثيرة، ومن أهم هذه الفوائد:
- عصير الكوكتيل يمد الجسم بالطاقة بفضل السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه.
- يعزز المناعة نظرا لوجوده بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
- يحسن الهضم ويمنح الشعور بالراحة بعد الإفطار، ويحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- يرطب الجسم ويعوض السوائل المفقودة أثناء الصيام، ويعطي احساس بالشبع.