مع قدوم شهر رمضان المبارك، يزداد الاحتياج إلى المشروبات الباردة، لذلك يعتبر لاتيه كركديه بجوز الهند من الخيارات المميزة أمام الكثير من الأشخاص، بحيث يرجع ذلك إلى الطعم المميز الخاص به، فهو وسيلة رائعة للانتعاش.
مقادير إعداد لاتيه كركديه بجوز الهند
تتم عملية الإعداد بعد توفير مجموعة من المقادير، سوف نوضحها عن طريق ما يلي:
- أوراق كركديه بمقدار كوب.
- كوبين من الماء الساخن.
- سكر بمقدار ملعقة ونصف كبيرة.
- حليب جوز الهند بمقدار كوب.
- مقدار ربع كوب عصير ليمون.
- جوز هند خشن بمقدار 4 ملاعق كبيرة.
- إضافة مكعبات الثلج إذا كنت ترغب في ذلك.
كيفية إعداد لاتيه كركديه بجوز الهند
تحتاج تلك العملية مجموعة من الخطوات البسيطة، سوف نتعرف عليها من خلال ما يلي:
- يتم وضع الكركديه في وعاء، وإضافة الماء المغلي فوقه، ويتم تركه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
- إتمام عملية التصفية، ويتم إضافة السكر وتقليبه بشكل جيد حتى الإذابة.
- إضافة عصير الليمون وجوز الهند من الأعلى قبل التقديم.
- يتم توزيع مكعبات الثلج، مع صب حليب جوز الهند من الأعلى، مع التقديم بارداً.
فوائد جوز الهند للصحة
يتميز جوز الهند أنه يقدم للإنسان الكثير من الفوائد، يمكن التعرف عليها من خلال ما يلي:
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعود على صحة الإنسان بالتفع.
- يحتوي على حمض اللاريك الذي يزيد من معدلات الكوليسترول الجيد الذي يعمل على تعزيز صحة القلب.
- يقدم مجموعة من الألياف الغذائية التي تؤدي إلى تعزيز صحة القلب.
- يشمل على مجموعة من العناصر الغذائية المختلفة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان.
- له دور في القضاء على البكتيريا التي تؤدي إلى مشكلات الفم.
أهمية الكركديه للإنسان
كذلك، يعمل الكركديه على تقديم الكثير من الفوائد المميزة للإنسان، وهي:
- سي التي تعود على الجهاز المناعي للإنسان بالفوائد له دور كبير في تعزيز صحة الكبد حيث يحتوي على إنزيمات لها دور في حماية الكبد من السموم.
- لديه القدرة على تقليل ضغط الدم دون أي أثر جانبي.
- من أهم مصادر الفيتامينات.
- يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يكون لها دور في القضاء على الكثير من المشكلات الصحية.