تعتبر وصفات التخسيس بدون رجيم من المواضيع التي تحظى ببحث واسع، إليك بعض هذه الوصفات لتقييم فعاليتها في التخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون، يسعى العديد من محبي الرشاقة إلى تحقيق وزن مثالي دون بذل مجهود كبير، ولكن يجب الانتباه إلى أن فقدان الوزن بسرعة قد يؤدي إلى بعض الأمراض والمضاعفات الصحية.
أقوى الوصفات الطبيعية التي تذيب دهون الجسم
تتضمن وصفات التخسيس الفعالة بدون رجيم تناول أطعمة صحية تعزز الشعور بالشبع، هذا يساعد تقليل كمية الطعام المتناولة في فقدان الوزن بشكل فعال ومن تلك الوصفات:
- شرب الماء الدافئ مع الليمون في بداية اليوم، من أفضل الطرق لفقدان الوزن، حيث يمكن إضافة بضع قطرات من الليمون إلى الماء الدافئ.
- أو استبدال الليمون بملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع الماء الدافئ.
- ينصح بشرب هذا المزيج على معدة فارغة عند الاستيقاظ.
- يساعد تلك المشروب الصباحي على إذابة الدهون في منطقة البطن عند الالتزام بهذه العادة كل يوم.
وصفة مشروب الكمون لإذابة الدهون
يوصى بوصفة طبيعية فعاله تساهم في تخسيس الجسم بدون رجيم خاصة في منطقة البطن عن طريق التالي:
- إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلى الماء.
- ورفعه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم يصفى تماما ويضاف له نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- يفضل تناول هذا المشروب عندما يكون دافئ.
- مع اتباع هذه الوصفة كل يوم للمساعدة في التخلص من دهون البطن.
وصفة الخل والعسل لتخسيس البطن بسرعة
تحضير وصفة تخسيس الجسم بدون رجيم وصفة فعالة وسريعة وتسد الشهية:
- قم بخلط ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ويتم اضافتهم في كوب من الماء الفاتر ونقلب حتى تتجانس.
- ينصح بتناول هذا المزيج قبل الوجبات للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة.
مشروب طبيعي للتخسيس بالزنجبيل
يمكنك تحضير مشروب فعال لحرق الدهون من خلال مزج مجموعة من الأعشاب الطبيعية، ويقلل من ظهور الكرش.
- نخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- نضعهم في وعاء به كوب من الماء، ضع الوعاء على النار لمدة 10 دقائق.
- ارفع الوعاء عن النار واتركه ليبرد، ثم أضف عصير نصف ليمونة.
- يمكنك إضافة عسل النحل لتحليته حسب الرغبة، تناول هذا المشروب قبل الوجبات بنصف ساعة لتعزيز الشعور بالشبع.