وقف تساقط الشعر يرتفع معدل البحث عنه من قبل الكثير من الفتيات والسيدات حتى الرجال وهذا لمعرفة حل علاج تساقط الشعر، تعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشكلات المزعجة حيث تواجه الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء، ولا تؤثر فقط على هذا المظهر الجمالي، بل تؤثر على الثقة بالنفس من خلال التساقط الذي يكون نتيجة للتوتر أو التغيرات الهرمونية أو العوامل الوراثية، بالاضافة الى نقص في التغذية، لذلك هناك حاجة الى حل سريع وفعال نتعرف عليه خلال المقال الآتي.
وقف تساقط الشعر
وقف تساقط الشعر مشكلة كبيرة قد تكون ناتجة عن عوامل مختلفة منها التوتر وسوء التغذية أو الاختلالات الهرمونية، لهذا يوجد عدة طرق طبيعية وعلاجية يتم اتباعها لتمكن من تقليل التساقط ويتم تحفيز نمو الشعر من جديد وبشكل فعال.
أهمية تدليك فروة الرأس للشعر
أن تدليك فروة الرأس يساعد على تحسين الدورة الدموية، وهذا سوف يعزز من وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر ويزيد من درجات نموه، ويتم من خلال الاستمرار بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركات دائرية لمدة خمسة دقائق 3 مرات يومي وهذا يقلل من التدليك من التوتر وينشط من البصيلات ويحسن من كثافة الشعر.
عناصر هامة يحتاج اليها الشعر لوقف التساقط
يتم معالجة مشكلة تساقط الشعر عبر تحسين التغذية وتناول المزيد من المكملات الغذائية لأن نقص الفيتامينات والمعادن سوف يكون سبب رئيسي لتساقط هذا الشعر، ومن أهم تلك العناصر ما يلي:
- الزنك: يزيد من نمو الشعر ويمنع التساقط.
- الحديد: يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- فيتامين د: تقوية البصيلات ويمنع الضعف.
- فيتامينات ب وخاصة البيوتين: يزيد من كثافة الشعر.
- فيتامين هـ: يساعد فى حماية الشعر من التلف.
استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
الزيوت لها دور هام في ترطيب فروة الرأس وتقوية الجذور، ومن أهم تلك الزيوت الفعالة هو زيت الخروع وجوز الهند، حيث يرطب الشعر ويمنع من تقصفه، يمكن استخدم هذا الزيت على فروة الرأس ويترك لعدة ساعات أو طوال الليل قبل غسله، ويجب تجنب العادات الضارة بالشعر منها الإفراط في استخدام مجفف الشعر والمكواة، وعدم ربط الشعر بقوة أو تمشيطه وهو ما زال مبلول، لا يتم استخدام شامبو يحتوي على كيماويات ضارة مثل السلفات.