الشيب المبكر من التغيرات الجمالية التي قد تثير القلق لدى كثير من الأشخاص خاصةً عندما يحدث في عمر الشباب، فبالنسبة للبعض يُطنظر إلى الشعر الرمادي كعلامة واضحة على تقدم العمر وهذا ما يولد شعور بأن الزمن يمر بسرعة أكبر مما ينبغي، غير أن الواقع العلمي يكشف أن الشيب لا يرتبط حصريًا بكبر السن بل يمكن أن يكون نتيجة مباشرة لعوامل صحية ونفسية وبيئية متعددة.
طرق التخلص من الشيب المبكر
فيما يلي توضيح لأفضل الطرق الطبيعية والفعالة للتخلص من الشيب المبكر واستعادة لون الشعر الطبيعي:
زيت جوز الهند مع الليمون
- اخلطي 3 ملاعق من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- دلكي فروة الرأس واتركيه ساعة قبل الغسل.
- استخدمي المزيج مرتين أسبوعيًا لتغذية البصيلات وتحفيز صبغة الميلانين.
الحناء الطبيعية
- استخدمي مسحوق الحناء مع القهوة أو الشاي المغلي.
- ضعي الخليط على الشعر واتركيه لعدة ساعات قبل غسله.
- سوف تمنح الشعر لون طبيعي وتغطي الشيب بفعالية.
البصل
حيث يحتوي عصير البصل على إنزيم يعزز إنتاج الميلانين، ويستخدم في هذا الصدد بوضعه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم شطفه، مع تكرار الاستخدام بانتظام من 2-3 مرات أسبوعيًا.
نظام غذائي غني بالنحاس والزنك وفيتامين B12
من خلال تناول أطعمة مثل (الكبد، السبانخ، العدس، البيض، المكسرات، الحبوب الكاملة)، حيث أن نقص هذه العناصر من أسباب ظهور الشيب المبكر.
روتين يومي يحافظ على لون شعرك الطبيعي
للحفاظ على لون شعرك الطبيعي ومنع بهتانه من الضروري اتباع روتين يومي بسيط وفعال يضمن تغذية الشعر وحمايته من العوامل التي تسبب التلف، يتضمن ما يلي:
- غسل الشعر مرتين في الأسبوع فقط لتفادي إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي اللون.
- اختيار شامبو خالٍ من الكبريتات والبارابين وذلك لأن المواد الكيميائية القاسية تبهت لون الشعر الطبيعي أو المصبوغ.
- تدليك فروة الرأس بزيت دافئ مثل (زيت جوز الهند أو الزيتون) مرة أسبوعيًا لتحفيز الدورة الدموية وتقوية البصيلات.
- التقليل من استخدام أدوات الحرارة مثل المكواة والسيشوار كونها تسبب جفاف الشعر وتفقده لونه الطبيعي ولمعانه.