وقف تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها العديد من الرجال والنساء على حد سواء، ولا يقتصر تأثير التساقط على المظهر الخارجي فقط، حيث يمتد ليضم الثقة بالنفس، وهناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر ما بين العوامل الوراثية، والتوتر النفسي، ونقص فى التغذية، مع التغيرات الهرمونية التي تمر بها بعض الفئات، وسوف نتناول مجموعة من الحلول الفعالة التي تساعد على تقليل تساقط الشعر والتحسين من صحته، تابعوا التفاصيل خلال السطور الآتية.
وقف تساقط الشعر بطرق فعالة
وقف تساقط الشعر هى مشكلة كبيرة لدي الكثير من الأشخاص والتي قد تنتج عن عوامل مختلفة منها سوء النظام الغذائي، أو التغيرات الهرمونية والضغوط النفسية والعوامل الوراثية، وغيرها، وتوجد العديد من الطرق العلاجية الطبيعية التي يتم تطبيقها لتقليل من تساقط الشعر، منها ما يلي:
- زيت النعناع: يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد على تحفيز نمو الشعر، ويتم خلطه مع زيت جوز الهند وتدليك الفروه قبل ان يتم غسل الشعر بحوالي 15 دقيقة.
- زيت إكليل الجبل (الروزماري): يساعد على تقوية بصيلات الشعر ويقلل من زيادة التساقط، ويفضل خلطه مع زيت الزيتون وتطبيقه لمدة نصف ساعة قبل مرحلة الغسيل.
- زيت جوز الهند وزيت الخروع: يساعدان على ترطيب الشعر ومنع تكسره، حيث يتم وضعهما على فروة الرأس وتركها لفترة طويلة مثلا طوال الليل، ثم يتم غسل الشعر.
أهمية تدليك فروة الرأس بانتظام
نجد أن التدليك المستمر للشعر يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الفروة، وهذا يعزز من وصول الغذاء إلى بصيلات الشعر ويحفز من نموه، حيث ينصح بالقيام بتدليك فروة الرأس بحركات دائرية لمدة 4 دقائق إلى 5 دقائق ثلاث مرات بشكل يومي، حيث يساعد التدليك في التخفيف من حدة التوتر، وهو من العوامل التي تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
كيفية تجنب العادات الضارة
من المهم الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر أو المكواة بشكل مفرط، ويجب تفادي الشامبو الذي يوجد به مواد كيميائية قاسية مثل السلفات، حيث ينصح بعدم تمشيط الشعر وهو مبلل، ويجب عدم شد الشعر والقيام بربطه بقوة لتجنب التعرض الى تلف البصيلات.