عندما تكون أظافرك في حالة غير مثالية قد يؤدي ذلك إلى شعورك بالخجل من مظهر يديك، فالأظافر الطويلة تضفي جمالاً وجاذبية على اليدين، ويعاني البعض من ألم نتيجة تلف الأظافر لذا سنستعرض في هذا المقال وصفات طبيعية لتطويل أظافر اليدين وذلك استناداً إلى المعلومات الواردة في موقع “medicinenet”.
تطويل الأظافر
من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لتطويل الأظافر وتقويتها:
- يدفأ زيت الزيتون قليلاً ويدلك به الأظافر ومحيطها لمدة 5 دقائق قبل النوم.
- يفضل ارتداء قفازات قطنية لتعزيز إمتصاص الزيت.
- ينصح بتكرار الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
وصفة عصير الليمون
الليمون غني بفيتامين سي الذي يعزز نمو الأظافر ويقويها:
- يغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويمرر على الأظافر.
- يترك العصير على الأظافر لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء.
- ينصح بتكرار الوصفة مرتين أسبوعياً.
زيت جوز الهند
يساهم زيت جوز الهند في ترطيب الأظافر وتغذيتها مما يعزز من نموها وطولها:
- يتم تسخين زيت جوز الهند قليلاً ثم يدلك به الأظافر ومنطقتها المحيطة لمدة 5 دقائق.
- يترك الزيت على الأظافر لمدة 30 دقيقة بعدها يغسل بالماء الدافئ.
- يستحسن تكرار هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
خل التفاح لتطويل الأظافر
يعد خل التفاح فعالاً في معالجة الفطريات التي تعيق نمو الأظافر:
- يتم خلط خل التفاح مع الماء الدافئ بنسب متساوية.
- تنقع الأظافر في هذا المزيج لمدة 15 دقيقة ثم تغسل الأظافر بالماء وترطب جيداً.
- يوصى بتكرار هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة البيض
تعتبر هذه الوصفة غنية بالبروتين والبيوتين وهما عنصران أساسيان لتعزيز نمو الأظافر:
- قم بخفق بيضة واحدة ثم أضف إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ادهني الخليط على الأظافر واتركه لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك اغسلي الأظافر بالماء الدافئ.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
نصائح لتعزيز نمو الأظافر وقوتها
إليك بعض النصائح التي تساعدك على تعزيز نمو أظافرك وجعلها صحية، قوية، وجذابة في نفس الوقت:
- احرصي على تناول كمية كافية من البيوتين حيث يمكنك استخدامه كمكمل غذائي كما يمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من خلال تناول أطعمة غنية مثل البيض والسردين والمكسرات الحبوب القرنبيط والموز والفطر.
- استخدمي مستحضرات تقوية الأظافر المتاحة في الأسواق لحماية أظافرك من التكسر والهشاشة.
- تجنبي استخدام الأظافر الصناعية حيث أن المواد اللصيقة تضر بالأظافر الطبيعية.
- تناول الغذاء الصحي يعد أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة أظافرك.
- قومي بقص الأظافر بشكل معتدل عندما يزداد طولها للحفاظ على قوتها واحرصي على استخدام مقص خاص بالأظافر حاد.
- من الضروري القيام بتنظيف منتظم للأظافر وذلك عن طريق نقعها في ماء دافئ مع صابون ثم غسلها بفرشاة أسنان نظيفة مخصصة لذلك.
- يجب تجنب العادات السيئة مثل قضم الأظافر.
- احرصي على المحافظة على نظافة الأظافر وجفافها وترطيبها بشكل جيد.
- ينصح بعدم ملامسة المواد الكيميائية بشكل مباشر لليدين بل يفضل ارتداء القفازات أثناء القيام بأعمال التنظيف.
- تجنبي الإفراط في استخدام طلاء الأظافر وبدلاً من ذلك اكتشفي الأنواع ذات الجودة العالية والمكونات الطبيعية.
- عند تطبيق الطلاء تأكدي من وضع طبقة أساسية لتعزل الطلاء عن أظافرك الطبيعية.
- لا تستخدمي أظافرك كأداة لفتح العلب التي تحتاج إلى قوة أو لإزالة اللصقات وما شابه ذلك.