سلطة الشاورما بالبقدونس
يبحث الكثير من عشاق الأطعمة الشرقية عن وصفات جديدة تضيف نكهة مميزة إلى مائدتهم وتكون في الوقت نفسه خفيفة وسهلة التحضير وتعد سلطة الشاورما بالبقدونس من الوصفات التي تجمع بين الطعم الغني والفائدة الصحية فهي لا تقتصر على كونها طبق جانبي بل يمكن أن تكون وجبة متكاملة بحد ذاتها تعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة مثل الدجاج المشوي والبقدونس الطازج والخضروات المتنوعة مما يجعلها مناسبة لمن يرغب في التوازن بين المذاق الجيد والنظام الغذائي الصحي وتناسب هذه السلطة أجواء الغداء الخفيف أو العشاء السريع دون الحاجة إلى وقت أو جهد كبير في الإعداد.
● تجمع بين البروتين والخضروات في طبق واحد مما يجعلها وجبة متوازنة
● تساعد على الشعور بالشبع دون الحاجة إلى كميات كبيرة من الطعام
● تعتبر خيارا صحيا لمن يبحث عن وجبات منخفضة السعرات
● تسهم في دعم صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائها على الألياف
● تحتوي على مضادات أكسدة من البقدونس والطماطم تعزز مناعة الجسم
● يمكن إعدادها بسهولة وسرعة دون مجهود أو مكونات معقدة
● كمية من صدور الدجاج المقطعة شرائح رفيعة أو لحم حسب الرغبة
● ملعقة صغيرة من البهارات الخاصة بالشاورما
● حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
● خيار مقطع شرائح رفيعة
● حبة فلفل أخضر أو ألوان حسب المتوفر
● حزمة بقدونس مفرومة ناعما
● عصير ليمونة واحدة
● ملعقة زيت زيتون
● خبز محمص حسب الرغبة أو بدون لمن يفضلها خفيفة
يتم تتبيل شرائح الدجاج أو اللحم ببهارات الشاورما وتُشوى على نار متوسطة حتى تنضج تماما بعد ذلك يتم وضع الخضروات المقطعة والبقدونس في وعاء كبير وتُقلب جيدا ثم تضاف قطع الشاورما الساخنة وتُخلط مع المكونات بعدها يتم سكب عصير الليمون مع ملعقة زيت الزيتون وتُقلب السلطة بلطف حتى تتوزع النكهات يمكن إضافة القليل من الخبز المحمص فوقها لإضافة قرمشة حسب الرغبة وتُقدم دافئة أو باردة حسب الذوق
هذه السلطة تعتبر وصفة مبتكرة تصلح لجميع الأوقات وتمنح طعما شرقيا محببا مع لمسة من الانتعاش بفضل البقدونس والخضروات
يتساءل المواطنين بالسعودية لمعرفة طريقة طلب اعتراض على قرار الضمان المطور 1447 بالسعودية ويمكن تقديم…
أعلنت البنوك الأردنية رسميا عن قرار تأجيل الأقساط المستحقة لشهر يوليو 2025 لجميع العملاء من…
يستعد المواطنون في عدد من الدول العربية لاستقبال زيادة جديدة في المرتبات والمعاشات اعتبارا من…
تأجيل أقساط البنوك في دولة الأردن تعد من أهم الأشياء التي يبحث عنها المواطنين حيث…
في عالم تكثر فيه الخيارات الترفيهية للأطفال، تبقى قناة كراميش للأطفال 2025 من أبرز القنوات…
تعد مدارس التمريض العسكري بعد الإعدادية إحدى أهم الفرص التعليمية التي يسعى إليها عدد كبير…