منوعات

طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي لذاذة فورية بنكهة مكسيكية

تبحث النساء عن طريقة تحضير خبز التورتيلا المكسيكي فهو محبب للكبار والصغار ويمكنك تحضير خبز التورتيلا في المنزل بسهولة باستخدام المكونات المتوفرة في المنزل ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم التفاصيل.

مكونات خبز التورتيلا

  • 2 كوب دقيق
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 كوب ماء
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

طريقة التحضير

  • اخلط الدقيق مع الملح في وعاء.
  • أضف الزيت والماء تدريجياً حتى يصبح لديك عجينة ناعمة.
  • اعجن العجينة جيدًا ثم قسمها إلى كرات صغيرة.
  • افرد كل كرة على شكل دائرة، ثم اقليها في مقلاة ساخنة لمدة دقيقتين من كل جانب.
  • قدم خبز التورتيلا مع الأطباق المكسيكية.

فوائد التورتيلا الخبز

التورتيلا الخبز يستخدم في المطبخ المكسيكي والعديد من المطابخ العالمية لتحضير الساندويشات واللفائف يتم صنع التورتيلا عادة من الذرة او القمح وتتميز بسهولة تحضيرها وتنوع استخداماتها سواء كانت ملفوفة بحشوات مختلفة مثل الخضار اللحوم او الجبن

  • كما أن تورتيلا الخبز تعتبر خياراً عملياً ومغذياً يمكن تناوله في اي وجبة وتقدم طريقة صحية لتناول الطعام بفضل محتواها من الحبوب الكاملة وبعض الالياف مما يجعلها مفضلة لدى من يهتمون بتوازن نظامهم الغذائي
  • تحتوي تورتيلا الخبز على الالياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الشعور بالشبع لفترة اطول
  • مصدر جيد للكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة لاداء النشاطات اليومية
  • تورتيلا القمح الكامل تحتوي على فيتامينات ومعادن مثل الحديد والماغنيسيوم التي تدعم صحة الجسم
  • سهلة الهضم وتناسب معظم الانظمة الغذائية بما في ذلك الانظمة الصحية والريجيم
  • يمكن استخدامها كبديل صحي للخبز الابيض التقليدي او الخبز المكرر
  • خفيفة الوزن وسهلة الحمل مما يجعلها خيار عملي للوجبات السريعة او الساندويشات المحمولة
Marwa Mahmoud

Recent Posts

رياضة بدون توقف.. تردد قناة السعودية الرياضية الجديد نايل سات

إذا كنت من عشاق متابعة المباريات والبطولات الرياضية الخليجية والعربية فأنت بالتأكيد تبحث عن تردد…

20 دقيقة ago

غير بياناتك المهنية ببساطة.. تعديل المهنة عبر تطبيق توكلنا 1446 بخدمة إلكترونية مباشرة

أعلنت الجهات المختصة في المملكة عن توفير خدمة إلكترونية جديدة لتعديل المهنة عبر تطبيق توكلنا…

20 دقيقة ago

أطفالك على موعد مع المرح.. تردد قناة وناسة بيبي 2025 تعليم وترفيه مستمر

تعتبر قناة وناسة بيبي واحدة من القنوات التي اكتسبت شهرة واسعة في العالم العربي بفضل…

21 دقيقة ago

وقت المرح بدأ مع الصغار.. تردد قناة عمو يزيد 2025 تسلية أطفال مضمونة

تعد قناة عمو يزيد واحدة من القنوات التي لاقت انتشارا واسعا بين الأطفال وأولياء الأمور…

21 دقيقة ago

جواز السفر في إيدك.. خطوات استخراج جواز السفر السوري 2025 إجراءات سريعة مبسطة

يعتبر استخراج جواز السفر السوري في عام 2025 من أكثر المعاملات الحكومية التي يسعى إليها…

21 دقيقة ago

تابع إعلان درجات التاسع.. ترقب الإعلان عن نتائج التاسع اليمن 2025 رابط yemenexam.com نتيجة منتظرة قريبة

يترقب طلاب الصف التاسع الأساسي في الجمهورية اليمنية لعام 2025 لحظة الإعلان الرسمي عن نتائج…

21 دقيقة ago