منوعات

طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي لذاذة فورية بنكهة مكسيكية

تبحث النساء عن طريقة تحضير خبز التورتيلا المكسيكي فهو محبب للكبار والصغار ويمكنك تحضير خبز التورتيلا في المنزل بسهولة باستخدام المكونات المتوفرة في المنزل ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم التفاصيل.

مكونات خبز التورتيلا

  • 2 كوب دقيق
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 كوب ماء
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

طريقة التحضير

  • اخلط الدقيق مع الملح في وعاء.
  • أضف الزيت والماء تدريجياً حتى يصبح لديك عجينة ناعمة.
  • اعجن العجينة جيدًا ثم قسمها إلى كرات صغيرة.
  • افرد كل كرة على شكل دائرة، ثم اقليها في مقلاة ساخنة لمدة دقيقتين من كل جانب.
  • قدم خبز التورتيلا مع الأطباق المكسيكية.

فوائد التورتيلا الخبز

التورتيلا الخبز يستخدم في المطبخ المكسيكي والعديد من المطابخ العالمية لتحضير الساندويشات واللفائف يتم صنع التورتيلا عادة من الذرة او القمح وتتميز بسهولة تحضيرها وتنوع استخداماتها سواء كانت ملفوفة بحشوات مختلفة مثل الخضار اللحوم او الجبن

  • كما أن تورتيلا الخبز تعتبر خياراً عملياً ومغذياً يمكن تناوله في اي وجبة وتقدم طريقة صحية لتناول الطعام بفضل محتواها من الحبوب الكاملة وبعض الالياف مما يجعلها مفضلة لدى من يهتمون بتوازن نظامهم الغذائي
  • تحتوي تورتيلا الخبز على الالياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الشعور بالشبع لفترة اطول
  • مصدر جيد للكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة لاداء النشاطات اليومية
  • تورتيلا القمح الكامل تحتوي على فيتامينات ومعادن مثل الحديد والماغنيسيوم التي تدعم صحة الجسم
  • سهلة الهضم وتناسب معظم الانظمة الغذائية بما في ذلك الانظمة الصحية والريجيم
  • يمكن استخدامها كبديل صحي للخبز الابيض التقليدي او الخبز المكرر
  • خفيفة الوزن وسهلة الحمل مما يجعلها خيار عملي للوجبات السريعة او الساندويشات المحمولة
Marwa Mahmoud

Recent Posts

عادت إلى الساحة من جديد..تردد قناة ليبيا الرياضية HD 2025 لمتابعة البطولات العالمية والمحلية

يبحث العديد من عشاق الرياضة عن تردد قناة ليبيا الرياضية HD لعام ٢٠٢٥ لما لها…

6 ساعات ago

فكتوريا كيك أسطوري.. طريقة تحضير فكتوريا كيك بطريقتها الأصلية البريطانية طعم ملكي

يعد فكتوريا كيك من الحلويات الشهيرة التي تحضر بسهولة ويتميز بقوامه الإسفنجي الناعم وطعمه اللذيذ…

6 ساعات ago

خبر عاجل.. وزارة التعليم تبدأ اختبارات منتصف الفصل الثالث 2025 رسميًا جدول رسمي

يتساءل اولياء الامور عن موعد بدء اختبارات منتصف الفصل الثالث 2025، كما أعلنت وزارة التعليم…

6 ساعات ago

الأرقام بتزق في النص.. نتيجة سوناطراك 2025 نزلت واستعلم بسرعة قبل ما يفوتك

تم الإعلان رسميًا عن النتائج تعتبر نتائج مسابقة سوناطراك 2025 لتوظيف 6000 مترشح في مجالات…

6 ساعات ago

العداد صار ذكي.. توثيق عداد المياه في السعودية 1446 بخطوات سهلة ومميزات حلوة وخدمة ذكية

توثيق عداد المياه من الإجراءات المهمة للحصول على خدمة مياه دقيقة وصحيحة ويساعد في تسهيل…

6 ساعات ago

المذاق صار بالمفتاح.. طريقة تحضير دجاج البيك السعودي المقرمش في البيت قرمشة مذهلة

يتم البحث من جانب الأمهات عن طريقة عمل دجاج البيك السعودي المقرمش فهو يعتبر واحد…

6 ساعات ago