منوعات

الأفوكادو غازل العسل.. عصير الأفوكادو بالعسل مزاج فاخر

عصير الأفوكادو بالعسل هو مزيج من الفخامة في كوب واحد، يعتبر مشروب صحي، وغني، ويكون مذاقه فريد، حيث يعطى لمزاجك لمسة من الفخامة بعصير لا يقاوم،ونجد فاكهة الأفوكادو لم تكن شائعة كثيرا في الوقت السابق، إلا أنها اليوم قد أصبحت خيار أولى لجميع عشاق التغذية الصحية،وتعتبر كنز غذائي حقيقي، يوجد بها كم هائل من الفيتامينات والمعادن، وتعد مثالية للأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التمكن من خسارة الوزن أو تعزيز المناعة، تابعوا التفاصيل خلال السطور الآتية. 

عصير الأفوكادو بالعسل مزاج فاخر

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالعسل

عصير الأفوكادو بالعسل يتم تحضيره كعصير ممزوج بالعسل يجمع ما بين الطعم الرائع والفوائد الكثيرة، وهذه هى طريقة تحضيره من خلال المكونات الآتية: 

المكونات:

  • 2 ثمرة أفوكادو مستوية.
  • 2 كوب من اللبن البارد (يفضل خالي الدسم لمن يتبع حمية).
  • واحد ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي (أو على حسب الرغبة).

خطوات تحضير عصير الأفوكادو بالعسل فى البيت

يتم تحضير عصير الأفوكادو بالعسل فى البيت بكل سهولة على النحو الآتي: 

  • نقشر الأفوكادو بلطف، ويتم أزلة البذرة من المنتصف.
  • نقطع الثمرة إلى مكعبات صغيرة ليسهل خلطها.
  • ثم نضع قطع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي، ويتم إضافة اللبن والعسل.
  • ثم نخلط المكونات جيدا حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.
  • يتم صب العصير في أكواب التقديم، ويتم إضافة بعض المكسرات على الوجه لمزيد من الطعم والفائدة.
  • ثم يقدم باردا في أي وقت من اليوم، وخاصة في أوقات الصباح أو كوجبة خفيفة وبالهنا والشفا.

فوائد عصير الأفوكادو بالعسل

هذا العصير لذيذ وغني للغاية بالفوائد الصحية، ومن أبرزها ما يلي:

  • يساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم.
  • يساعد على الوقاية من أمراض القلب.
  • يوجد به دهون صحية أحادية غير مشبعة تحافظ على صحة القلب وتدعم الدورة الدموية.
  • يكون غني بفيتامينات B التي تعزز من دور ووظائف الجهاز العصبي والهضمي.
  • يوجد به عدة مركبات طبيعية مضادة للالتهاب، وهذا يعزز من مناعة الجسم ويقويه ضد العدوى.
  • يعتبر العسل إضافة لمضادات الأكسدة الطبيعية، يعطي الجسم طاقة ونشاط.
Aya Ahmed

Recent Posts

الموبايل قلب الدنيا.. منافس الأيفون مواصفات وسعر Samsung Galaxy S26 Ultra كاميرا وبطارية رهيبة

يعد هاتف Samsung Galaxy S26 Ultra من أحدث الإصدارات المنتظرة في سلسلة هواتف سامسونج الذكية…

6 ساعات ago

التردد جاهز اهو.. تثبيت تردد قناة الفجر الجزائرية على نايل وعرب سات 2025 خطوة بخطوة

تعتبر قناة الفجر الفضائية من القنوات العربية البارزة التي نالت شهرة واسعة بفضل محتواها المتنوع…

6 ساعات ago

دعمك من الملك دايمًا.. مكرمة جديدة من الملك في السعودية 1446 فلووس ودعم للأسر المحتاجة دعم ملكي

في إطار التوجيهات الكريمة من خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين، تستمر المملكة العربية السعودية…

6 ساعات ago

وظيفة مضمونة.. التقديم على وظائف شرطة عُمان السلطانية بسرعة وسهولة

التوظيف في شرطة عُمان السلطانية من أكثر الفرص التي يبحث عنها الكثير من الشباب الراغبين…

6 ساعات ago

تعالى اتعلم أسهل وأسرع طريقة تعمل بيها حواوشي طعمه ولا أطيب من الجاهز في البيت خطوة بخطوة

الحواوشي من أشهر الأكلات المصرية التي تعتمد على اللحم المفروم مع مكونات وتوابل خاصة تعطيه…

6 ساعات ago

حسابك هيضيع لو اتأخرت.. طريقة تحديث حساب المواطن 2025 عقوبة جديدة

يحرص برنامج حساب المواطن في المملكة العربية السعودية على ضمان وصول الدعم إلى مستحقيه ولذلك…

6 ساعات ago