طريقة تجهيز عصير الفراولة والفانيليا الطبيعي، تعتبر الفراولة واحدة من الفواكه ذات الطعم المميز والتي يحبها الأطفال والكبار، كما أنه من العصائر الرائعة وذات المذاق الممتع، التي تمنح الإحساس بالانتعاش في مثل هذه الأجواء، لذا يمكن إضافة الفانيليا من أجل إضافة أجواء منعشة، والفراولة تمتلك العديد من الفوائد التي تجعلها اختيار مناسب أما التناول أو بإعدادها عصير ذات طعم خاص.
عصير الفراولة والفانيليا الطبيعي
في الأجواء الحارة قد يفضل الإنسان تناول مشروبات مميزة، وطعمها ممتاز، لأنها تساعده في الإحساس بالانتعاش، ومن أفضل أنواع العصائر التي يمكن تناولها، هي عصير الفراولة بالفانيليا لأنها تتميز بسهولة تجهيزها، ويمكن إعدادها من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- كيلو من الفراولة الطازجة.
- نصف كوب من السكر.
- كوب من مكعبات الثلج.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- كوب ونصف من الماء البارد.
طريقة تجهيز الفراولة بالفانيليا
بعد أن يتم الإحضار لكافة المكونات، يمكن تجهيزها من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- نضع الفراولة المغسولة جيدا في الخلاط، ثم يتم إضافة السكر ومكعبات الثلج والماء البارد، والفانيليا.
- يتم ضرب كافة المكونات مع بعضها البعض وضربها بسرعة عالية، حتى تتجانس جميع المكونات.
- يتم سكب العصير في أكواب التقديم ومن الممكن إضافة قطع من الفراولة من أجل التزيين.
عصير الفراولة بالزبادي
ومن العصائر التي لا غنى عنها نظراً لكونها الممتاز، هو عصير الفراولة بالزبادي، فهو واحد من أفضل الاختيارات الصحية، وكذلك المنعشة التي تتناسب مع جميع أفراد الأسرة، يتناسب مع الأطفال وكبار السن والحوامل، فهي من الأنظمة الحقيقية، التي تكون خالية الدسم، ويمكن تجهيزها من خلال الآتي:
- كوب من الفراولة الطازجة.
- كوب من الحليب كامل الدسم.
- كوب من الزبادي بطعم الفانيليا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- يتم ضرب جميع المكونات مع بعضها البعض في الخلاط حتى تتجانس تماماً.
- نترك العصير لمدة ساعة في الثلاجة حتى يبرد ثم يتم تقديمه باردا.
وما يجعل الفراولة واحدة من الاختيارات المميزة في العصائر هي أنها تساهم في تحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك، وتراجع مستوى السكر والكوليسترول في الدم.