شاي بالنعناع.. شاي مثلج بالعسل والنعناع انتعاش وطعم

تعتبر طريقة عمل شاي مثلج بالعسل والنعناع من طرق الوصفات المنعشة التي تكتسب شعبية كبيرة، خاصة في فصل الصيف، وهذا المشروب ليس فقط لذيذًا، بل يحمل أيضًا فوائد صحية عديدة، مثل تحسين الهضم وتخفيف التوتر، وفي هذا المقال، سنقدم خطوات تحضير هذا الشاي المنعش، بالإضافة إلى بعض النصائح لتقديمه بطريقة جذابة.

شاي مثلج بالعسل والنعناع

بفضل مكوناته الطبيعية وفوائده الصحية، يمكنك الاستمتاع بكوب منعش من الشاي المثلج في أي وقت، لذا جرب هذه الوصفة في منزلك واستمتع بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية، ولتحضير شاي مثلج بالعسل والنعناع، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 4 أكواب من الماء.
• 4 أكياس من الشاي أي نوع تفضله.
• 3 أعواد من النعناع الطازج.
• ربع كوب من العسل الطبيعي.
• كوبان من الماء البارد.
• كوب ونصف من مكعبات الثلج.

طريقة تحضير الشاي المثلج بالعسل والنعناع

• ابدأ بغلي 4 أكواب من الماء في قدر على النار، وتأكد من أن الماء يغلي جيدًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
• بعد أن يبدأ الماء في الغليان، أزل القدر من النار وأضف أكياس الشاي وأعواد النعناع، وغطي القدر واترك المزيج ينقع لمدة 10 دقائق، وهذه الخطوة مهمة لاستخلاص النكهات من الشاي والنعناع.
• بعد انتهاء فترة النقع، قم بإزالة أكياس الشاي وأعواد النعناع، وأضف العسل إلى المزيج وحرك جيدًا حتى يذوب تمامًا، ويمكنك وضع كمية العسل حسب ذوقك.
• اسكب الشاي في إبريق كبير، ثم أضف الماء البارد ومكعبات الثلج، وقلب الخليط جيدًا حتى يتجانس، ويمكنك تقديم الشاي في أكواب مع إضافة شريحة من الليمون أو بعض أوراق النعناع للتزيين.

فوائد شاي مثلج بالعسل والنعناع

يتميز شاي مثلج بالعسل والنعناع بفوائده الصحية المتعددة، فإن النعناع معروف بخصائصه المهدئة، حيث يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والقولون العصبي، كما أن العسل يعتبر بديلًا صحيًا للسكر، ويضيف نكهة مميزة للشاي، بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الشاي المثلج يساعد في ترطيب الجسم، مما يجعله خيارًا مثاليًا في الأيام الحارة، ويمكنك إضافة شرائح من الفواكه مثل الليمون أو البرتقال لإضافة لمسة جمالية على المشروب.