عصير البرقوق
يعتبر عصير البرقوق من الخيارات الغذائية المفضلة لعلاج الإمساك وذلك بفضل احتوائه على السوربيتول الطبيعي وهو نوع من السكر ويوفر عصير البرقوق العناصر الغذائية الأساسية والترطيب مما يساعد الأفراد على تلبية احتياجاتهم من الفاكهة بشرط أن يأتي نصف الكمية الموصى بها على الأقل من الفاكهة الكاملة بدلا من العصائر في السطور التالية سنستعرض الفوائد الصحية لعصير البرقوق.
أشارت الدراسات إلى أن البرقوق يعد من الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الصحية وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة بالإضافة إلى فوائد أخرى منها:
سن التقاعد في الجزائر 2025، أجرت الجزائر خلال عام 2025 مجموعة من التعديلات على نظام…
أصبحت قناة وناسة بيبي كيدز الجديدة واحدة من أهم قنوات الأطفال التي تحظى بشعبية واسعة…
إصدار العطل لتموز.. رزنامة العطلات مواعيد العطل المدرسية في الجزائر لشهر يوليو 2025، أعلنت وزارة…
حقيقة زيادة رواتب اليمن 2025، خلال الأشهر الأخيرة انتشرت أخبار عبر منصات التواصل الاجتماعي ومواقع…
ماسك الزبادي والنشا، إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة لتحسين لون بشرتك وتفتيحها بشكل…
وصفة الزبادي والعسل، في ظل استخدام الكثير من السيدات والفتيات لمستحضرات التجميل والكريمات الكيميائية لتفتيح…