طريقة أداء مناسك الحج.. وأهم النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها

في إطار استعدادات موسم الحج لهذا العام، أطلقت وزارة الصحة والسكان المصرية سلسلة من الإرشادات الصحية الهامة التي ينبغي على الحجاج اتباعها أثناء تواجدهم في الأراضي المقدسة، بهدف وقايتهم من العدوى الفيروسية وحمايتهم من الإجهاد البدني أو الإصابة بالأمراض خلال أداء الشعائر، وتأتي هذه التوصيات في ظل حرص الوزارة على سلامة المواطنين المسافرين إلى المملكة العربية السعودية، لتمكينهم من أداء مناسك الحج في بيئة صحية وآمنة دون التعرض لأي مشكلات صحية محتملة، لا سيما مع تزايد درجات الحرارة وازدحام المشاعر المقدسة.

إرشادات صحية للحفاظ على سلامة الحجاج

أوضحت وزارة الصحة من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك مجموعة من التعليمات التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى الحجاج، ومن أبرزها:

• ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، مع استخدام المظلة الشمسية عند التنقل أو الوقوف لأداء المناسك، وذلك لتقليل خطر الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.
• الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام بشكل منتظم للمساعدة في إزالة الجراثيم والحد من احتمالات العدوى.
• عدم تبادل الأدوات الشخصية مثل المناشف أو الملابس أو الأغراض الخاصة مع الآخرين، لتفادي انتقال أي أمراض جلدية أو فيروسية.
• من الأفضل استخدام سجادة الصلاة الخاصة، وتفادي استعمال السجاد المشترك في الأماكن العامة.
• غسل الملابس وأغطية النوم جيدا ثم تعريضها لأشعة الشمس المباشرة بعد تنظيفها، لضمان تعقيمها بشكل فعّال.
• الامتناع عن لمس العين أو الأنف أو الفم إلا بعد غسل اليدين والوجه جيدا بالماء والصابون، مع التأكد من استمرار عملية الغسل لمدة لا تقل عن عشر ثواني.

واختتمت وزارة الصحة رسالتها بالتأكيد على أن الالتزام بهذه التوجيهات يساهم بشكل كبير في تقليل المخاطر الصحية خلال موسم الحج، ويعزز من فرص عودة الحاج إلى بلده سالم معافى، بعد أن أدى الفريضة بروح مطمئنة وجسد سليم.