منوعات

الاغتسال بالماء البارد.. سر رباني ينشط جسمك وعقلك ويغير حياتك بالكامل

الاغتسال بالماء البارد هو من السنن المؤكدة في الدين الاسلامي وله حكمة واضحة تتجاوز مجرد طهارة الجسد. هذه العادة تحفز قوة الجسم وتنشط الذهن كما ان لها أثر نفسي وجسدي ايجابي على الانسان، الالتزام بالاغتسال بالماء البارد يعزز مناعة الجسم ويقوي الجهاز المناعي مما يساعد في مقاومة الامراض المختلفة، ليس فقط الجسد هو المستفيد بل النفس والعقل أيضاً يحصلان على فوائد مهمة تعزز النشاط واليقظة.

الاغتسال

الفوائد الاغتسال بالماء البارد الصحية

  • الاغتسال بالماء البارد ينشيط الدورة الدموية حيث انها من  اهم الفوائد التي يجنيها الانسان عند تعرض الجسم للماء البارد، الأوعية الدموية تضيق اولاً ثم تتوسع مما يحسن من جريان الدم ويوصل الأكسجين الى الخلايا بشكل افضل، كذلك ينشط الاغتسال بالماء البارد خلايا الدم البيضاء مما يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات.
  • من فوائد الاغتسال بالماء البارد تحسين صحة الجلد حيث يغلق الماء البارد مسام الجلد ويمنع فقدان الرطوبة ويحافظ على صحة الشعر ويقلل من تساقطه، كما يحفز الاستحمام بالماء البارد عمليات الأيض مما يساعد على حرق السعرات الحرارية. هذا الاغتسال يخفف التوتر والقلق عن طريق تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي.

تأثير الاغتسال بالماء البارد على العقل والنفس

  • الاغتسال بالماء البارد له اثر واضح في تنشيط العقل وزيادة اليقظة والوعي الذهني، عند ملامسة الماء البارد للجلد، يرسل الجهاز العصبي اشارات تنبيهية تعمل على تحفيز التركيز ومقاومة الشعور بالكسل، هذا التنبيه يساعد في تنشيط الذهن وتجديد الطاقة الذهنية وبالتالي تحسين الاداء الذهني اليومي.
    الاغتسال بالماء البارد يساهم في تخفيف الاجهاد النفسي وتمنح شعوراً بالانتعاش والصفاء الذهني مما يجعلها وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية.
Om Ganat

Recent Posts

احصل على نتيجتك فوراً.. نتائج الثالث متوسط 2025 الدور الأول بالعراق تسليم فوري

يترقب طلاب الصف الثالث المتوسط في العراق وأولياء أمورهم بفارغ الصبر إعلان نتائج الصف الثالث…

11 دقيقة ago

اكتشف فرصتك المهنية.. التخصصات المطلوبة في مدرسة الصالحية للتكنولوجيا التطبيقية بعد الإعدادية 2025 فرص رائدة

تعد مدرسة الصالحية للتكنولوجيا التطبيقية واحدة من أبرز الخيارات التي يقدمها نظام التعليم الفني في…

11 دقيقة ago

اللعبة اللي هتخليك تبني عالمك بإيدك.. حمل لعبة ماين كرافت الجديدة دلوقتي وعيش مغامرة خرافية

لعبة ماين كرافت الجديدة من أهم الألعاب المنتشرة بين الكثير لأنها تقدم محتوى مختلف وجديد…

23 دقيقة ago

ادفع أونلاين اليوم.. استعلام غرامات المرور بالعراق 2025 بالرقم الألماني سداد إلكتروني

في ظل التحول الرقمي المتسارع الذي يشهده العراق أصبح بإمكان المواطنين الآن الاستعلام عن غرامات…

23 دقيقة ago

احصل على تمويل فوري.. قرض شخصي 75,000 ريال لسداد الديون دون كفيل راحة مالية

قرض شخصي 75,000 ريال لسداد الديون  من بنك الرياض، يوفر بنك الرياض تمويل شخصي وهذا…

28 دقيقة ago

خدمة أسرع مما تتصور.. طريقة تجديد الهوية الوطنية عبر أبشر 1446

وضحت الهيئة العامة للأحوال المدنية خطوات تجديد الهوية الوطنية عبر أبشر 1446 من خلال حسابها…

28 دقيقة ago