منوعات

الاغتسال بالماء البارد.. سر رباني ينشط جسمك وعقلك ويغير حياتك بالكامل

الاغتسال بالماء البارد هو من السنن المؤكدة في الدين الاسلامي وله حكمة واضحة تتجاوز مجرد طهارة الجسد. هذه العادة تحفز قوة الجسم وتنشط الذهن كما ان لها أثر نفسي وجسدي ايجابي على الانسان، الالتزام بالاغتسال بالماء البارد يعزز مناعة الجسم ويقوي الجهاز المناعي مما يساعد في مقاومة الامراض المختلفة، ليس فقط الجسد هو المستفيد بل النفس والعقل أيضاً يحصلان على فوائد مهمة تعزز النشاط واليقظة.

الاغتسال

الفوائد الاغتسال بالماء البارد الصحية

  • الاغتسال بالماء البارد ينشيط الدورة الدموية حيث انها من  اهم الفوائد التي يجنيها الانسان عند تعرض الجسم للماء البارد، الأوعية الدموية تضيق اولاً ثم تتوسع مما يحسن من جريان الدم ويوصل الأكسجين الى الخلايا بشكل افضل، كذلك ينشط الاغتسال بالماء البارد خلايا الدم البيضاء مما يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات.
  • من فوائد الاغتسال بالماء البارد تحسين صحة الجلد حيث يغلق الماء البارد مسام الجلد ويمنع فقدان الرطوبة ويحافظ على صحة الشعر ويقلل من تساقطه، كما يحفز الاستحمام بالماء البارد عمليات الأيض مما يساعد على حرق السعرات الحرارية. هذا الاغتسال يخفف التوتر والقلق عن طريق تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي.

تأثير الاغتسال بالماء البارد على العقل والنفس

  • الاغتسال بالماء البارد له اثر واضح في تنشيط العقل وزيادة اليقظة والوعي الذهني، عند ملامسة الماء البارد للجلد، يرسل الجهاز العصبي اشارات تنبيهية تعمل على تحفيز التركيز ومقاومة الشعور بالكسل، هذا التنبيه يساعد في تنشيط الذهن وتجديد الطاقة الذهنية وبالتالي تحسين الاداء الذهني اليومي.
    الاغتسال بالماء البارد يساهم في تخفيف الاجهاد النفسي وتمنح شعوراً بالانتعاش والصفاء الذهني مما يجعلها وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية.
Om Ganat

Recent Posts

الجودة رجعت لأصلها تاني.. وناسة بيبي كيدز بجودة HD ومحتوى ممتع

تقدم قناة وناسة بيبي كيدز بجودة HD ومحتوى ممتع للأطفال وجبةً متوازنةً تجمع بين التعليم…

57 دقيقة ago

نضفي حوائط المطبخ من الدهون في أسرع وقت.. طريقة سريعة تضمن لكِ تنظيف مثالي مع العيد

تواجه النساء عادة تحديات كبيرة في إزالة الدهون المتراكمة على جدران المطابخ حيث يسعين دائما…

57 دقيقة ago

شهادتك بقت على الموبايل.. ازاي تطلع شهادة الميلاد الرقمية في الجزائر سرعة وبساطة

وضحت وزارة الداخلية خطوات استخراج شهادة ميلاد رقمية في الجزائر من خلال صفحتها الرسمية المتوفرة…

57 دقيقة ago

فرحة كبيرة للمتقاعدين فى الأردن بعد قرار صرف 100 دينار قبل العيد ومحدش هيتنسي من الدعم

في إطار حرص القيادة الهاشمية على تقديم الدعم للمتقاعدين، أصدر جلالة الملك عبدالله الثاني قراراً…

57 دقيقة ago

طرق عبقرية لتخزين ورق العنب الطازج والحفاظ على نكهته وجودته طوال العام.. جربيها ومش هتندمي

يعتبر ورق العنب من المكونات الأساسية في العديد من الوصفات الشرقية اللذيذة لذا تسعى الكثير…

57 دقيقة ago

الخدمة بقت للجميع.. قانون الخدمة العسكرية 2025 في الجزائر تغيير مفاجئ

صدرت الجهات المسؤولة بالحكومة عن تعديل قانون الخدمة العسكرية 2025 في الجزائر في بيان رسمي…

57 دقيقة ago