منوعات

حل طبيعي لتساقط الشعر .. وقف تساقط الشعر هيرجع شعرك تاني

تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تواجه الكثير من النساء والرجال، حيث أنها تؤثر على المظهر الجمالي وكذلك الثقه بالنفس، لذلك يزداد البحث عن حل لوقف تساقط الشعر سواء كان سبب المشكلة عوامل وراثية أو توتر أو نقص في التغذية أو التغيرات الهرمونية، وعبر سطور القادمة سوف نستعرض معكم كافة التفاصيل المتعلقة بالأمر،

وقف تساقط الشعر

وقف تساقط الشعر

هناك العديد من الرجال والنساء يعانون من تساقط الشعر، وذلك لوحدة العديد من الأسباب مثل سوء التغذية أو التغييرات الهرمونية أو التوتر أو عوامل وراثية، ويوجد العديد من الطرق العلاجية والطبيعية يمكن القيام بها من أجل تقليل التساقط، ومن أبرزها الآتي:

استخدام الزيوت الطبيعية

  • زيت النعناع: والذي يساعد في تحفيز الدورة الدموية والإسراع من نمو الشعر، كما يمكن خلطه مع زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس قبل غسل الشعر بربع ساعة.
  • زيت الروزماري: وهو يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط، كما أنه يمكن خلطه مع زيت الزيتون وتدليك الشعر وتركه ½ ساعة قبل غسله.
  • زيت جوز الهند وزيت الخروع: يساعد على منع تقصف الشعر وترطيبة، ويمكن أن يستخدم على فروة الرأس ويترك طوال الليل أو عدد من الساعات ويغسل.

تدليك الفروة بشكل منتظم

  • وهذا يساعد في تحسين الدورة الدموية مما يساهم في تعزيز وصول العناصر الغذائية لبصيلات الشعر وتحفيز نموها، ويكون ذلك عن طريق تدليك الشعر لمدة 4ل5 دقائق بحركات دائرية، ويتم القيام بذلك 3 مرات في اليوم، حيث يساعد التدليك في التخلص من التوتر وتنشيط بصيلات الشعر.
  • أيضا يجب التخلص من العادات الضارة المستخدمة مثل استخدام مجفف الشعر أو المكواة بشكل مبالغ فيه أو استخدام الشامبو المحتوي على مواد كيماوية مثل السلفات، أو تمشيط الشعر وهو مبلل، ربط الشعر بقوة.

أبرز العناصر الغذائية المفيدة لوقف تساقط الشعر

هناك العديد من العناصر الغذائية التي يمكن من خلالها معالجة تساقط الشعر، والتي توجد في العديد من الأطعمة، حيث أن نقص إحدى المعادن أو الفيتامينات يتسبب في تساقط الشعر، ومن أهم العناصر الآتي:

  • فيتامين د: وهو يساعد في تقوية بصيلات الشعر.
  • الزنك: يساعد في دعم نمو الشعر ومنع التساقط.
  • فيتامين ه‍: حماية الشعر من التلف.
  • الحديد: يساعد في تحسين تدفق الدم إلي فروة الرأس.
  • فيتامين ب خاصة البيوتين: تعزيز وزيادة كثافة الشعر.
Samera Ahmed

Recent Posts

الفرج قرب والعفو الملكي 1446 جاهز يفرّح قلوب ناس كتير لو انطبقت عليك الشروط استعد للحرية

يشكل العفو الملكي 1446 بارقة تحول مهمة في حياة عدد كبير من السجناء واسرهم اذ…

ساعة واحدة ago

أجمل كليبات عربية حصرية. ترددقناة وناسة 2025 على النايل سات وخلي بيتك دايمًا مليان غُنا وضحك

تردد قناة وناسة على النايل سات يعد من أكثر الترددات التي يبحث عنها عشاق الموسيقى…

ساعة واحدة ago

افتح حساب فى بنك أمدرمان الوطني وانت فى بيتك بسهولة من تطبيق أوكاش وخد خدمات مصرفية فورية\

فتح حساب في بنك أمدرمان الوطني 2025 أصبح من بين الخيارات الأساسية التي يبحث عنها…

ساعة واحدة ago

اللعبة الجديدة اللي هتشغل دماغك وتشدك من أول لحظة مع Squid Game وتجربة مش هتتنسي\

لعبة الحبار Squid Game من الألعاب التي اكتسبت شهرة واسعة بفضل التشويق والإثارة التي تقدمها،…

ساعة واحدة ago

أغاني مميزة من وناسة للأطفال 2025.. أغانيهم المفضلة في مكان واحد\

تعتبر قناة وناسة للأطفال من افضل القنوات التلفزيونية العربية مخصصة لأغاني الأطفال والبرامج الترفيهية،  تتميز…

ساعة واحدة ago

الحق ذاكر قبل ما يفوت الأوان.. اختبارات الفصل الثالث قربت ومفيش وقت تضيع المفتاحية في الجدول الجديد\

تعد نتيجة مسابقة معلم مساعد لغة إنجليزية من أهم الخطوات التي انتظرها آلاف المتقدمين لهذا…

ساعة واحدة ago