تعرف على طرق التخلص من الشيب المبكر تعتبر مشكلة الشيب المبكر من المشاكل التي تحرج الكثير من الافلام بالأخص من لديه شيب في سن مبكر، كما يؤدي ظهور الشعر الماضي أو الأبيض إلى شعور الفرد بعدم الثقة والرغبة دائما في تغطية شعرة الاختباء بواسطة بعض التسريحات المعينة أو ارتداء قبعات ولكن هناك العديد من الطرق الفعالة حتى تتخلص من ذلك الشيب المبكر وعودة اللون الطبيعي للشعر من خلال السطور القادمة سوف نعرض تلك الوصفات.
طرق التخلص من الشيب المبكر
هناك الكثير من طرق التخلص من ذلك الشير والمبكر والسلام تناول بعض الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر:
- تناول الأسماك واللحوم حيث تحتوي على فيتامين ب 12.
- اضافة إلى البقوليات والمكسرات التي تحتوي على نسبة كبيرة من النحاس.
- كما يمكن الحصول على فيتامين أي ونسبة كبيرة من الحديد من خلال تناول الخضروات الورقية.
- كما يوجد هناك بعض الزيوت التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر ولذلك تؤدي إلى الحد من ظهور الشيب منها زيت الخروع وجوز الهند وزيت الاملج ثنائي تدليك فروة الرأس جيدة لتعزيز الدورة الدموية.
- كما يمكنك استشارة الطبيب لأخذ بعض كبسولات التي تحتوي على فيتامين ب 12 .
- توقف التدخين فورا فذلك يقلل من التوتر النفسي الذي يؤثر بشكل كبير على ظهور الشيب المبكر.
ما أسباب ظهور الشيب المبكر
بعد أن عرضنا بعض طرق مختلفة للتخلص من الشيب المبكر سوف نوضح الآن أسباب ظهور اللون الأبيض والشيب، حيث تقل إمكانية بصيلات الشعر على إفراز صبغة الميلانين ومن أبرز أسباب الشيب المبكر هي:
- وجود عامل وراثي.
- التدخين.
- نقص المعادن والفيتامينات في الجسم.
- التعرض إلى الضغط النفسي والتوتر.
- بعض المشاكل الصحية.
بعض النصائح لمنع ظهور الشيب والحفاظ على صحة الشعر
حتى تحافظ على صحة شعرك ويمنع الشيب المبكر :
- قم بغسل شعرك باستخدام شامبو بالشهر والأبيض.
- لا تتعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط دون وجود أي حماية.
- عدم استخدام أي مستحضرات كيميائية.