منوعات

الخلاط صرخ من الفراولة .. عصير الفراولة والفانيليا الطبيعي رشة برودة

عصير الفراولة بالفانيليا هو الخيار المثالي فهو يجمع بين حلاوة الفراولة الطبيعية ونعومة الحليب مع نكهة الفانيليا الجذابة، كما أنه لا يتطلب مكونات مكلفة، فجميعها متوفرة غالبا في مطبخك، وإليكم الطريقة الكاملة لتحضير هذا العصير اللذيذ في المنزل.

عصير الفراولة والفانيليا

المكونات المطلوبة لعصير الفراولة بالفانيليا

يعتبر عصير الفراولة من أكثر العصائر الطبيعية طلبًا من قبل الكبار والصغار، ولأن إضافته للفانيليا يمنحه مذاق مميز، نشاركك الآن بمكونات سهلة وبسيطة لتحضيره في دقائق:

  • كيلو من الفراولة الطازجة والمغسولة جيدًا.
  • نصف كوب سكر أبيض.
  • كوب مكعبات ثلج صغيرة.
  • كوب ونصف من الماء البارد.
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا.

طريقة عمل عصير الفراولة بالفانيليا

لتحضير عصير ناعم ومنعش اتبعي الخطوات التالية:

  • في وعاء الخلاط أضيفي الفراولة والسكر ومكعبات الثلج والماء البارد، وأخيرا الفانيليا.
  • شغلي الخلاط على سرعة عالية حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  • اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه فورًا وهو بارد.

مكونات عصير الفراولة بالزبادي المغذي

لمن يبحث عن خيار صحي ومناسب للأطفال أو من يتبع نظام غذائي، يمكن تحضير عصير الفراولة مع الزبادي، وهذا المشروب غني بالقيم الغذائية ومناسب حتى للحوامل وكبار السن، خاصة إذا استخدمنا لبن خالي الدسم. إليك المكونات:

  • كوب فراولة طازجة.
  • كوب من الحليب الكامل أو خالي الدسم حسب الرغبة.
  • علبة زبادي بنكهة الفانيليا.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.

طريقة التحضير خطوة بخطوة

لتحضير هذا العصير المغذي، اتبعي ما يلي:

  • اغسلي الفراولة جيدا وأزيلي الأوراق الخضراء.
  • ضعي الفراولة مع باقي المكونات داخل الخلاط وامزجيها حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
  • بعد الخلط، ضعي العصير في الثلاجة لمدة ساعة ثم قدميه باردًا.

الفوائد الصحية لعصير الفراولة

  • يعزز من عملية الهضم ويساعد في الوقاية من الإمساك.
  • يساهم في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
  • يدعم صحة العين والدماغ والقلب.
  • يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للبشرة ويمنح الشعر مظهر صحي.
Shorouk Adel

Recent Posts

تردد قناة وناسة بيبي كيدز 2025 الجديد أحلى ضحك وهزار وأغاني تعليمية للأطفال في كل وقت

تردد قناة وناسة بيبي كيدز يعتبر من أهم الخيارات التي تفضلها الأسر العربية لتوفير محتوى…

ساعتين ago

خليك مستعد مع تردد كراميش الجديد 2025 وشوف ضحك الأطفال وتسلية ما بتنتهيش طول اليوم”

تردد كراميش يحتل مكانة كبيرة بين قنوات الأطفال التي يحرص عليها الآباء لتقديم برامج تعليمية…

ساعتين ago

بدوندوس على اللي يهمّك حالاً.. رابط الاستعلام عن نتيجة مسابقة معلم مساعد لغة إنجليزية خدمة رسمية عنوان

في خطوة داعمة لتطوير المنظومة التعليمية بمصر، تم الإعلان رسميًا عن نتيجة مسابقة المعلمين الجدد…

ساعتين ago

لو الشيب مبكر مضايقك وجربت كل حاجة تعال شوف وصفات مجربة هترجعلك لون شعرك طبيعي تاني بسهولة كبيرة

الشيب المبكر مشكلة تؤرق كثيرين خصوصا في الأعمار الصغيرة وتؤثر سلبا على الثقة بالنفس، يظهر…

ساعتين ago

وفر فلوسك بجد مع عرض رسوم المرافقين السعودية الجديد وشروط سهلة تخلي الكل يستفيد بسرعة بدون تعب

رسوم المرافقين السعودية تشكل جانب مهم لجميع المقيمين داخل المملكة، حيث أطلقت الجهات المختصة عرضًا…

ساعتين ago

فكّر في مستقبلك من دلوقتي.. بدائل الثانوية العامة 2025 مدارس تضمن التوظيف بعد الإعدادية مستقبل آمن

يبحث العديد من أولياء الأمور وطلاب الشهادة الإعدادية في مصر عن بدائل فعالة للثانوية العامة…

ساعتين ago