منوعات

الخلاط صرخ من الفراولة .. عصير الفراولة والفانيليا الطبيعي رشة برودة

عصير الفراولة بالفانيليا هو الخيار المثالي فهو يجمع بين حلاوة الفراولة الطبيعية ونعومة الحليب مع نكهة الفانيليا الجذابة، كما أنه لا يتطلب مكونات مكلفة، فجميعها متوفرة غالبا في مطبخك، وإليكم الطريقة الكاملة لتحضير هذا العصير اللذيذ في المنزل.

عصير الفراولة والفانيليا

المكونات المطلوبة لعصير الفراولة بالفانيليا

يعتبر عصير الفراولة من أكثر العصائر الطبيعية طلبًا من قبل الكبار والصغار، ولأن إضافته للفانيليا يمنحه مذاق مميز، نشاركك الآن بمكونات سهلة وبسيطة لتحضيره في دقائق:

  • كيلو من الفراولة الطازجة والمغسولة جيدًا.
  • نصف كوب سكر أبيض.
  • كوب مكعبات ثلج صغيرة.
  • كوب ونصف من الماء البارد.
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا.

طريقة عمل عصير الفراولة بالفانيليا

لتحضير عصير ناعم ومنعش اتبعي الخطوات التالية:

  • في وعاء الخلاط أضيفي الفراولة والسكر ومكعبات الثلج والماء البارد، وأخيرا الفانيليا.
  • شغلي الخلاط على سرعة عالية حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  • اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه فورًا وهو بارد.

مكونات عصير الفراولة بالزبادي المغذي

لمن يبحث عن خيار صحي ومناسب للأطفال أو من يتبع نظام غذائي، يمكن تحضير عصير الفراولة مع الزبادي، وهذا المشروب غني بالقيم الغذائية ومناسب حتى للحوامل وكبار السن، خاصة إذا استخدمنا لبن خالي الدسم. إليك المكونات:

  • كوب فراولة طازجة.
  • كوب من الحليب الكامل أو خالي الدسم حسب الرغبة.
  • علبة زبادي بنكهة الفانيليا.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.

طريقة التحضير خطوة بخطوة

لتحضير هذا العصير المغذي، اتبعي ما يلي:

  • اغسلي الفراولة جيدا وأزيلي الأوراق الخضراء.
  • ضعي الفراولة مع باقي المكونات داخل الخلاط وامزجيها حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
  • بعد الخلط، ضعي العصير في الثلاجة لمدة ساعة ثم قدميه باردًا.

الفوائد الصحية لعصير الفراولة

  • يعزز من عملية الهضم ويساعد في الوقاية من الإمساك.
  • يساهم في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
  • يدعم صحة العين والدماغ والقلب.
  • يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للبشرة ويمنح الشعر مظهر صحي.
Shorouk Adel

Recent Posts

عيد الأضحى في الجزائر.. تعرف على مواعيد إجازة عيد الأضحى في الجزائر راحة وأمل

مواعيد إجازة عيد الأضحى في الجزائر، ويأتي عيد الأضحى الذي يُعرف بطابعه الروحي والاجتماعي في…

3 ساعات ago

حلم التدريس قرب يتحقق.. مسابقة ENA الجزائر بشروط جديدة تقلب الطاولة

ENA هي عبارة عن المدرسة الوطنية للإدارة التابعة إلى حكومة الجزائر أعلنت عن فتح مسابقة ENA…

3 ساعات ago

ماشا والدب عملوا اى..تردد قناة سبونج بوب الجديد 2025 علي القمر الصناعي نايل سات وعرب سات

يعد تردد قناة سبونج بوب الجديد 2025 من أكثر الترددات التي يزداد البحث عنها من…

4 ساعات ago

لو بتدور على سكن.. دعم سكني 1446 متاح أونلاين وبشروط سهلة

يعد مشروع الدعم السكني من أهم المبادرات التي نوهت عنها الحكومة السعودية للمواطنين أصحاب الدخل…

4 ساعات ago

الغرامة كبرت والسواقة بقت مسئولية كبيرة.. 500 ألف دينار عقوبة جديدة بتخوف كل صاحب عربية في العراق

فرض غرامة 500 ألف دينار على أصحاب السيارات جاء ضمن الإجراءات الجديدة لقانون المرور في…

4 ساعات ago

كلها بروتينات وفيتامينات..سلطة السلمون المشوي والبطاطس بطريقة صحية

سلطة السلمون المشوي والبطاطس تعتبر وجبة صحية ومتوازنة تحتوي على  فوائد البروتينات والدهون الصحية الموجودة…

4 ساعات ago