توحيد لون البشرة من أهم أهداف العناية اليومية للمرأة، فالبقع الداكنة والكلف يسببان إحباطا كبيرا للكثيرات، و في هذا المقال نقدم لك وصفات طبيعية سهلة تساعدك على تفتيح البشرة وتوحيد لونها بشكل مضمون وفعال دون الحاجة لمواد كيميائية مضرة.
أسباب ظهور البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة
معرفة أسباب ظهور البقع تساعد في اختيار العلاج المناسب لتوحيد اللون وتحقيق التفتيح المطلوب:
- البشرة تتأثر بعوامل عديدة تؤدي إلى ظهور بقع داكنة مثل التعرض للشمس لفترات طويلة دون حماية.
- التغيرات الهرمونية خلال الحمل أو بسبب استخدام بعض الأدوية قد تسبب الكلف والبقع.
- التقدم في العمر يؤدي إلى تكاثر الخلايا الصبغية مما يزيد من تفاوت لون البشرة.
- الإصابة بالتهابات جلدية أو جروح قد تترك أثرا داكنا يصعب اختفاؤه.
- استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة يسبب تهيج الجلد وظهور بقع.
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة وتفتيحها
هذه الوصفات تعتمد على مكونات طبيعية آمنة تساعد على إزالة البقع وتوحيد اللون بشكل تدريجي:
- اخلطي ملعقة من العسل الطبيعي مع عصير نصف ليمونة وضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر.
- استخدمي قناع الزبادي مع العسل لترطيب البشرة وتقليل البقع عند وضعه يوميا لمدة 20 دقيقة.
- اخلطي معجون الكركم مع الحليب الطازج وادهني به البشرة واتركيه 10 دقائق ثم اغسلي.
- ضعي قناع البطاطس المهروسة لتفتيح المناطق الداكنة عند استخدامه بانتظام.
- امزجي ماء الورد مع مسحوق الأرز لتقشير البشرة وإزالة التصبغات.
- افركي البشرة بلطف بقشر البرتقال المجفف والمطحون لتقشير طبيعي وإزالة البقع.
نصائح إضافية للحصول على بشرة موحدة ومشرقة
اتباع بعض العادات الصحية اليومية يعزز من نتائج الوصفات ويجعل بشرتك أكثر إشراقا وتوحيدا:
- احرصي على تنظيف البشرة مرتين يوميا لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة.
- قومي بتقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيا لتحفيز تجدد الخلايا.
- تناولي غذاء غني بالفيتامينات مثل فيتامين C وE لتعزيز صحة الجلد.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية ونضارة البشرة.
- اشربي كميات كافية من الماء يوميا لترطيب البشرة من الداخل.
- تجنبي لمس الوجه بأيدى غير نظيفة لتفادي انتقال البكتيريا والالتهابات.
- استخدمي كريمات الترطيب المناسبة لنوع بشرتك للحفاظ على توازنها.