الشاي المثلج بالعسل والنعناع واحداً من أبرز المشروبات الصحية التي تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي والتخفيف من الانتفاخات مما يجعله من أفضل الخيارات الصحية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة والقولون، فكوب بارد من الشاي المثلج يمكنه إنعاش نهارك حيث يوفر لك طعماً منعشاً ومميزاً، وتحضير الشاي المثلج يتم بكل سهولة إذ لا يتطلب سوى الشاي والماء وبعض الإضافات البسيطة ويتم تحضيره بطريقة نقع سلسة، ويمكنك تقديمه مع مكعبات الثلج وقطعة من الليمون أو وضع أنواع من المحليات المختلفة والأعشاب الطازجة أو الفواكه على كل كوب لتعزيز النكهة لترضي زوقك.
مكونات الشاي المثلج بالنعناع والعسل
يمكنك تحضير مشروب الشاي المثلج بسهولة و بمكونات بسيطة وتلك المكونات كالآتي:
- 4 أكواب من الماء.
- 4 أكياس من الشاي.
- 3 أغصان من النعناع الطازج.
- ربع كوب من العسل.
- كوبان من الماء البارد .
- كوب ونصف من مكعبات الثلج .
طريقة تحضير الشاي المثلج بالنعناع والعسل
يمكنك تحضير هذا المشروب الصيفي المنعش بخطوات بسيطة وتلك الخطوات كالتالي:
- ضع الماء في وعاء على النار حتى تبدأ بالغليان.
- أرفع الوعاء وأضف الشاي وأوراق النعناع.
- غطي الوعاء ودع الشاي ينقع لمدة حوالي 10 دقائق وبعدها يتم إزالة أكياس الشاي والنعناع.
- يضاف العسل مع التحريك جيداً.
- انقل الشاي إلى إبريق كبير وأضف مكعبات الثلج والماء البارد ثم اخلط المكونات جيداً.
- وزع الشاي المثلج بالنعناع والعسل في أكواب التقديم وقدمه مباشرة.
فوائد الشاي المثلج بالنعناع والعسل
للشاي المثلج بالنعناع والعسل العديد من الفوائد التي تفيد صحة الجسم وتلك الفوائد كالتالي:
- تهدئة المعدة فالنعناع معروف بقدرته على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والقولون العصبي.
- الشاي المثلج بالنعناع يساعدك على تعويض السوائل خاصة في الأوقات الحارة.
- غني بمضادات الأكسدة والإنزيمات الطبيعية التي تدعم المناعة.
- مهدئ للأعصاب وبيساعد على تحسين المزاج.
- يقلل الالتهابات وتحافظ على نضارة البشرة.
بيمنح إحساس بالبرودة من الداخل فهذا المشروب مثالي في الحر. - بيفتح الشعب الهوائية وبيساعد على تحسين التنفس.
- مشروب ممتاز بعد الوجبات الدسمة بيساعد على الهضم وبيخفف ثقل المعدة.