الفراولة نطّت في الخلاط.. عصير الفراولة والفانيليا والحليب الطبيعي انتعاش صيفي

عصير الفراولة والفانيليا يعد خيار رائع للاستمتاع بمشروب بارد ومنعش في الأيام الحارة فهو يجمع بين الحلاوة الطبيعية للفراولة والكريمة الناعمة للحليب ولمسة من الفانيليا التي تضيف نكهة رائعة كما أنه غير مكلفة ويعتبر جميع مكوناته متوفرة في كل بيت وإليكم طريقة تحضيره بسهولة مع مكونات اقتصادية من مطبخكم.

مكونات تحضير عصير الفراولة والفانيليا

يعتبر عصير الفراولة من أشهى العصائر الطبيعية وهو يحظى بشعبية كبيرة بين الكبار والصغار على حد سواء ويمكن تحضيره بطرق متنوعة ومن أفضلها هو عصير الفراولة بالفانيليا الذي يتمتع بالسهولة ويرجع ذلك لاستخدام مكونات بسيطة واقتصادية وإليكم المكونات اللازمة:

• كيلو من الفراولة الطازجة.
• نصف كوب من السكر.
• كوب من مكعبات الثلج.
• كوب ونصف من الماء بارد.
• كوب ونصف
• ملعقة من الفانيليا.

طريقة التحضير

• اولا ضعي الفراولة الطازجة والسكر ومكعبات الثلج والماء البارد وأيضا الفانيليا في وعاء الخلاط الكهربائي.
• اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على عصير ناعم.
• ثم صبي عصير الفراولة الطبيعي في أكواب التقديم وقدميه باردا وبالهناء والشفاء.

مكونات تحضير عصير الفراولة بالزبادي

عصير الفراولة بالزبادي تعتبر من العصائر الشهية التي يفضلها الكثيرون خاصة في أيام الصيف الحارة وهو خيار ممتاز للأطفال والحوامل وكبار السن وكذلك للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية بشرط استخدام لبن خالي الدسم وإليكم الآن المكونات اللازمة:

• كوب فراولة طازجة.
• كوب من الحليب السائل ويكون كامل الدسم.
• علبة من الزبادي بنكهة الفانيلا.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير

تتبعي الخطوات الآتية للقيام بعمل أشهى عصير سهل وذات مذاق رائع، الطريقة كما يلي:-

• ابدئي بغسل الفراولة جيدا تحت الماء ثم تخلصي من العروق الخضراء.
• ثم ضعي الفراولة مع باقي المكونات في وعاء الخلاط واخلطيها حتى تتجانس.
• وبعد ذلك ضعي عصير الفراولة في الثلاجة لمدة ساعة ليبرد.

فوائد عصير الفراولة

• اولا تعمل الفراولة على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
• كما أنه يساعد في تقليل مستويات السكر والكوليسترول الضار في الدم.
• بالإضافة إلى ذلك تعزز صحة العين والدماغ والقلب ويقدم فوائد أخرى للبشرة والشعر.