توحيد لون البشرة بطريقة فعالة يمكن أن يصلح الكثير من عيوب البشرة، وللحصول على وصفات فعالة لتحقيق توحيد لون البشرة بشكل آمن يمكنكم متابعة ما نقدمه لكم من وصفات هامة في المساء الإخباري للحصول على بشرة نضرة ومميزة وأكثر إشراقاً.. فتابعونا..
توحيد لون البشرة بالغذاء
اختيار نظام غذائي صحي يمنح البشرة إشراقاً ونضارة، ويعمل على توحيد لون البشرة واختفاء العيوب، حيث أن الغذاء الصحي يساعد على بناء الأنسجة ونعومة البشرة وصفائها، فالتغذية الصحيحة مفيدة للجسم بشكل عام، وتمنح الجسم قوة بسبب العناصر الغذائية المتعددة التي تحتوي عليها الأطعمة التي يتناولها الشخص، وبالتالي فإن التغذية أهم من المواد الكيميائية الضارة وغيرها من الطرق غير الآمنة، ولكن في السطور القليلة التالية سنقدم لكم أفضل الطرق الصحية لتوحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات وعيوب ومشاكل البشرة بشكل عام.
الأطعمة المفيدة لتوحيد لون البشرة ونضارتها
- الفواكه مثل: البرتقال، الأفوكادو، البطاطا، الشكولاتة، المانجو، البابايا، والطماطم.
- المكسرات بأنواعها، فهي تحتوي على مضادات أكسدة، معادن، فيتامينات، ودهون مفيدة للجسم طبيعية.
- خضروات مثل: البنجر، البروكلي، فلفل الألوان، الجرجير، البقدونس، الخس، الكابوتشي، السبانخ، والجزر.
- اللحوم بأنواعها المختلفة، ولكن لابد من اختيار نوع جيد وطهيه بطريقة صحية لاحتوائها على الكثير من البروتينات والمعادن والدهون المفيدة أيضاً.
- الأسماك الدهنية مثل: السلمون، البساريا، الجمبري، الكابوريا، الاستاكوزا، وذلك لاحتوائها على أوميجا 3، أحماض أمينية، دهون نافعة، كالسيوم والعديد من المعادن والبروتينات والتي تساعد على نضارة البشرة وصحتها.
وصفات فعالة لتوحيد لون البشرة
توجد الكثير من الوصفات الهامة المفيدة للبشرة، فتمنحها نضارة وتغذية وعناية خاصة تعمل على توحيد لون البشرة، ومن أهم الوصفات تلك التي سنتطرق إليها في النقاط التالية:
- ماسك اللبن وصودا الخبز: يمكن دمج ملعقتين لبن، مضاف إليها ملعقة دقيق، وتخلط جيداً ثم يضاف إليها مقدار بسيط من صودا الخبز وتقلب حتى تتجانس، وتوضع ماسك على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم يتم فرك الوجه وغسله بمياه دافئة.
- ماسك الليمون مع السكر: فيمكن خلط السكر مع الليمون حتى ذوبان السكر تماماً، مع إضافة قطرات من زيت جوز الهند، تقلب جيداً ثم تطبق على الوجه لمدة نصف ساعة، يفرك الوجه لتقشيره، ويغسل بمياه دافئة ويرطب بكريم مناسب لنوع البشرة.
- ماسك بياض البيض: اخلطي بياض بيضة جيداً حتى تحصلي على قوام كثيف، ثم قومي بدهنه على الوجه لمدة خمس دقائق، ثم جددي دهن وجهك مرة أخرى، واتركيه ليجف تماماً ثم اغسلي وجهك بمياه دافئة ورطبيه بكريم مناسب للبشرة.
- ماسك القهوة والسكر: يمكنك تقشير بشرتك باستخدام ملعقة قهوة مع ملعقة سكر، وخلطهم بنقاط مياه، ثم اخلطيهم جيداً وطبقي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة، ثم افركي وجهك جيداً، واشطفيه بمياه دافئة، ورطبيه وكرري الأمر مرتين أسبوعياً.
- ماسك النشا واللبن والشبة: ضعي ملعقة كبيرة من الشبة المطحونة، مضافاً إليها ملعقة لبن، وملعقة نشا، وقومي بتقليب الخليط حتى تمتزج المكونات، ثم طبقي الخليط على وجهك لنصف ساعة، ثم اصنعي حركات دائرية على وجهك لتحريك الدورة الدموية، واشطفي وجهك بمياه فاترة، ورطبيه جيداً، تكرر مرة أسبوعياً.