مكملات الماغنسيوم
يعد المغنيسيوم من العناصر الأساسية التي تدخل في العديد من الوظائف الحيوية داخل جسم الإنسان، ويوجد هذا المعدن في الأغذية الطبيعية، ويضاف أحيانًا إلى المنتجات الغذائية، كما يتوفر في شكل مكملات وأدوية مثل مضادات الحموضة. ولأهميته، يرتبط المغنيسيوم بأكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم، مما يجعله ضروريا لصحة الأعصاب والعضلات وتنظيم السكر وضغط الدم.
سن التقاعد في الجزائر 2025، أجرت الجزائر خلال عام 2025 مجموعة من التعديلات على نظام…
أصبحت قناة وناسة بيبي كيدز الجديدة واحدة من أهم قنوات الأطفال التي تحظى بشعبية واسعة…
إصدار العطل لتموز.. رزنامة العطلات مواعيد العطل المدرسية في الجزائر لشهر يوليو 2025، أعلنت وزارة…
حقيقة زيادة رواتب اليمن 2025، خلال الأشهر الأخيرة انتشرت أخبار عبر منصات التواصل الاجتماعي ومواقع…
ماسك الزبادي والنشا، إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة لتحسين لون بشرتك وتفتيحها بشكل…
وصفة الزبادي والعسل، في ظل استخدام الكثير من السيدات والفتيات لمستحضرات التجميل والكريمات الكيميائية لتفتيح…