كيكة الشوفان
كيكة الشوفان بسعرات قليلة مفيدة ولذيذة جداً، كما يمكن استخدامها لإنقاص الوزن، حيث تحتوي على سعرات حرارية قليلة ومناسبة لأن تكوني رشيقة، فتابعينا في المساء الإخباري لنقدم لكي الطريقة المثالية التي يمكنك بها الحصول على طعم مميز وقوام مناسب ومذاق رائع.. تابعينا سيدتي لمزيد من الوصفات..
تحتوي كيكة الشوفان على مكونات سهلة وبسيطة ولكنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وتناسب الجميع والكل يحبونها كحلى صحية، كما أن لها طعم مميز ويمكن تقديمها في جميع الأوقات، وفيما يلي سنتعرف على مكوناتها:
طريقة مبسطة جداً لتحضير كيكة الشوفان الرائعة ذات المذاق اللذيذ والمكونات المفيدة، ويمكنك الحصول على نتيجة رائعة مضمونة وطعم أكثر تميزاً باتباع الخطوات التالية بدقة:
لكيكة الشوفان فوائد متعددة تساعد على نمو العظام، ومفيدة للجسم ولأجهزة الجسم، حيث يمكن إضافة ما يلي للحصول على فوائد متعددة:
للشوفان فوائد متعددة؛ حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف تلك التي تساعد على الشبع لفترة طويلة، وتمد الجسم بكثير من الطاقة، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تحمي خلايا الجسم من التلف، ويفيد كذلك في إنقاص الوزن، كما أن شريحة من كيكة الشوفان الرائعة تحتوي على 3 جرام دهون، 5 جرام بروتين، 150 سعر حراري، 25 جرام كربوهيدرات.
يمكن إضافة بعض المكونات الأخرى التي تمنح كيكة الشوفان نكهة قوية ومميزة مثل: المكسرات، أو بعض الكاكاو الخام، فتلك الإضافات تمنح الشخص الشعور بالشبع، ويمكن استخدام كيكة الشوفان أيضاً لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم.
تعتبر منصة مسار إحدى المنصات الإلكترونية الرائدة التي أطلقتها وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في…
أصبح إصدار هوية مقيم إلكترونيا من خلال منصة أبشر 1446 خطوة أساسية للمقيمين داخل المملكة…
طريقة أومليت بالجبنة والماشروم، قد يبحث المواطنون عن طريقة مختلفة لإعداد الأومليت في المنزل بخطوات…
مع تزايد شعبية لعبة ببجي PUBG MOBILE بين اللاعبين حول العالم أصبحت شدات الـ UC…
تسعى وزارة التربية الوطنية المغربية إلى تبسيط إجراءات تسجيل التلاميذ الجدد في التعليم الابتدائي للعام…
مع اقتراب الدخول المدرسي 2025-2026، فتحت وزارة التربية الوطنية المغربية باب التسجيل المبكر لتلاميذ السنة…