العديد من الفتيات ترغب في تحضير وصفة الكولاجين الطبيعي وهذا لجعل البشرة أكثر بياضًا ولمعان ونضارة وهذا كله بمكونات طبيعية سوف نوضحها لكم في هذا المقال.
وصفة الكولاجين الطبيعي
وصفة الكولاجين الطبيعي
لتحضير الكولاجين الطبيعي تحتاج إلى بعض المكونات البسيطة والمتوفرة في معظم المنازل ومن أهم هذه المكونات:
1 كوب من مرق العظام
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكولاجين
1 ملعقة من الجيلاتين الطبيعي
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل
خطوات تحضير الوصفة
أول خطوة في تحضير وصفة الكولاجين الطبيعي هي تحضير مرق العظام، الذي يعتبر المصدر الرئيسي للكولاجين الطبيعي.
لتحضير المرق يمكنك غلي عظام الدجاج أو البقر مع الماء والخل لمدة 6-8 ساعات فيساعد الخل في استخلاص الكولاجين من العظام.
بعد ذلك قم بتصفية المرق للحصول على السائل الشفاف.
بعد تحضير مرق العظام يمكنك إضافة الجيلاتين الطبيعي لتعزيز محتوى الكولاجين فالجيلاتين مستخلص من الكولاجين وله فوائد مشابهة في تحسين مرونة البشرة والمفاصل.
أضف ملعقة صغيرة من الجيلاتين إلى مرق العظام الساخن ثم قلب المزيج حتى يذوب الجيلاتين تمامًا في السائل.
بعد أن تذوب المكونات يمكنك إضافة عصير الليمون لإعطاء نكهة منعشة، بالإضافة إلى مساعدته في تحسين امتصاص الكولاجين.
كما يمكن إضافة العسل إذا كنت تفضلين التحلية الطبيعية.
تأكد من تقليب المزيج جيدًا حتى تتجانس جميع المكونات.
يمكنك تسخين المزيج على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق لإعطاء الفرصة للمكونات أن تمتزج مع بعضها بشكل جيد.
تأكد من عدم غليان المزيج بشكل مفرط حتى لا تفقد المكونات خصائصها.
بعد تحضير وصفة الكولاجين الطبيعي قم بتبريد المزيج في درجة حرارة الغرفة ثم خزنه في الثلاجة
يمكنك تناوله يوميًا على شكل مشروب دافئ أو بارد حسب رغبتك.
للحصول على أفضل النتائج من وصفة الكولاجين الطبيعي يمكنك تناول كوب من المرق يوميًا.
يساعد ذلك على تحسين صحة البشرة والشعر والمفاصل مع مرور الوقت ويمكن أيضًا استخدام الكولاجين الطبيعي كمكمل غذائي مع وجباتك اليومية.
