ابعد عنها بسرعة.. 3 مشروبات تدمر وظائف الكبد وتدهوره

يبحث الأشخاص عن المشروبات التي تضر وظائف الكبد فهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الكبد وتؤدي إلى تدمير وظائفه مع مرور الوقت ومن أبرز هذه المشروبات الكحول الذي يعد من العوامل الرئيسية التي تسبب تليف الكبد وتدهور حالته، حيث يؤدي إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد والإصابة بما يعرف بالكبد الدهني، مما يرفع من خطر الإصابة بالتليف الكبدي أو حتى السرطان.

3 مشروبات تدمر وظائف الكبد

فيما يلي أبرز تلك المشروبات التي تدمر وظائف الكبد:

• الكحول هو أحد أكثر المشروبات تأثيرًا ضارًا على الكبد فعند تناوله بكميات كبيرة أو بشكل مستمر يتعرض الكبد لتحميل زائد بسبب عملية تحليله له.
• المشروبات الغازية مليئة بالسكر والمواد الحافظة وعند تناولها بكثرة تؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الكبد مما يزيد من احتمالية الإصابة بما يعرف بالكبد الدهني.
• تراكم الدهون في الكبد يمكن أن يعوق وظائفه الطبيعية ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. كما أن السكر الموجود في هذه المشروبات يرفع من مستويات الأنسولين في الجسم، مما يساهم في تفاقم المشكلة.
• المشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكر الصناعي قد تكون أقل في السعرات الحرارية مقارنة بالمشروبات الغازية المحلاة بالسكر لكن تناولها بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الكبد.
• الدراسات تشير إلى أن المحليات الصناعية قد تؤثر على صحة الكبد بطرق غير مباشرة حيث يمكن أن تسبب اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي وتؤدي إلى التهاب الكبد، مما يزيد من الضغط على الكبد في أداء وظائفه الطبيعية.

نصائح للحفاظ على الكبد

الحفاظ على صحة الكبد يتطلب تجنب المشروبات التي تؤثر سلبًا عليه مثل الكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة صناعيًا ومن المهم أن يتم استهلاك المشروبات بشكل معتدل والتركيز على المشروبات الصحية مثل الماء والعصائر الطبيعية للحفاظ على صحة الكبد والوقاية من الأمراض المزمنة.