المشروب السحري رقم واحد للتخلص من الكرش..جربه وابدأ رحلة البطن المسطح بدون مجهود كبير

تريد الكثير من النساء التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في منطقتي البطن و الارداف دون اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية أو الإجراءات الجراحية، ولحسن الحظ هناك بدائل طبيعية وآمنة تتمثل في مجموعة من المشروبات الصحية التي يمكن تحضيرها في المنزل، وهذه المشروبات تساهم في تنشيط عملية الأيض وتحسين الهضم، مما يؤدي إلى تقليل تراكم الدهون وتحقيق نتائج ملحوظة مع الاستمرار.

المشروب الأخضر السحري لحرق الدهون

يعد هذا المشروب واحدا من أكثر الوصفات المنزلية فعالية في التخلص من الكرش وتحفيز الجسم على خسارة الوزن بشكل طبيعي.

المكونات المطلوبة:

• عدد 2 خيار كبير الحجم.
• عصير ليمونة واحدة.
• حفنة من أوراق البقدونس الطازج.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• كوبان من الماء الفاتر.

طريقة التحضير والاستخدام:

• ابدئي بتقشير الخيار وتقطيعه إلى شرائح، ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي أضيفي أوراق البقدونس، عصير الليمون، الزنجبيل والماء.
• امزجي الخليط جيدا حتى يصبح متجانس.
• ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم يوميا ولمدة أسبوعين لتحقيق نتائج واضحة
• يعمل هذا المشروب على تنظيف الجسم من السموم ويمنح شعور بالشبع.

عصير الجزر والبرتقال لتفتيت الدهون

الجزر غني بالألياف وقليل السعرات، مما يجعله عنصر ممتاز  في وصفات التنحيف، كما أن البرتقال يعزز النكهة ويمنح الجسم فيتامين C الضروري لتعزيز المناعة.

خطوات التحضير:

قشري جزرتين و قطعيها إلى قطع صغيرة، ثم أضيفي إليهما ثمرة برتقال مقشرة، و امزجيهما في الخلاط حتى تحصلي على عصير ناعم، ويمكن تناول هذا العصير في الصباح أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، فهو مشروب مغذي يساعد في تقليل الجوع ويساهم في تحسين عملية الهضم.

نصيحة مهمة

للحصول على أفضل نتائج يفضل الالتزام بتناول هذه المشروبات بشكل منتظم مع شرب كميات كافية من الماء يوميا وممارسة أي نوع من النشاط البدني، حتى وإن كان خفيف كالمشي لمدة نصف ساعة يوميا.