الصحة

المشروب السحري رقم واحد للتخلص من الكرش..جربه وابدأ رحلة البطن المسطح بدون مجهود كبير

تريد الكثير من النساء التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في منطقتي البطن و الارداف دون اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية أو الإجراءات الجراحية، ولحسن الحظ هناك بدائل طبيعية وآمنة تتمثل في مجموعة من المشروبات الصحية التي يمكن تحضيرها في المنزل، وهذه المشروبات تساهم في تنشيط عملية الأيض وتحسين الهضم، مما يؤدي إلى تقليل تراكم الدهون وتحقيق نتائج ملحوظة مع الاستمرار.

المشروب الأخضر السحري لحرق الدهون

يعد هذا المشروب واحدا من أكثر الوصفات المنزلية فعالية في التخلص من الكرش وتحفيز الجسم على خسارة الوزن بشكل طبيعي.

المكونات المطلوبة:

  • عدد 2 خيار كبير الحجم.
  • عصير ليمونة واحدة.
  • حفنة من أوراق البقدونس الطازج.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
  • كوبان من الماء الفاتر.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • ابدئي بتقشير الخيار وتقطيعه إلى شرائح، ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي أضيفي أوراق البقدونس، عصير الليمون، الزنجبيل والماء.
  • امزجي الخليط جيدا حتى يصبح متجانس.
  • ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم يوميا ولمدة أسبوعين لتحقيق نتائج واضحة
  • يعمل هذا المشروب على تنظيف الجسم من السموم ويمنح شعور بالشبع.

عصير الجزر والبرتقال لتفتيت الدهون

الجزر غني بالألياف وقليل السعرات، مما يجعله عنصر ممتاز  في وصفات التنحيف، كما أن البرتقال يعزز النكهة ويمنح الجسم فيتامين C الضروري لتعزيز المناعة.

خطوات التحضير:

قشري جزرتين و قطعيها إلى قطع صغيرة، ثم أضيفي إليهما ثمرة برتقال مقشرة، و امزجيهما في الخلاط حتى تحصلي على عصير ناعم، ويمكن تناول هذا العصير في الصباح أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، فهو مشروب مغذي يساعد في تقليل الجوع ويساهم في تحسين عملية الهضم.

نصيحة مهمة

للحصول على أفضل نتائج يفضل الالتزام بتناول هذه المشروبات بشكل منتظم مع شرب كميات كافية من الماء يوميا وممارسة أي نوع من النشاط البدني، حتى وإن كان خفيف كالمشي لمدة نصف ساعة يوميا.

Shorouk Adel

Recent Posts

أوكاش شغّال من موبايلك.. رابط فتح حساب أمدرمان الوطني في ثواني فتح فوري

إذا كنت تبحث عن وسيلة سهلة وآمنة لبدء التعاملات المصرفية، فـ رابط فتح حساب أمدرمان…

5 ساعات ago

احجز حسابك في دقيقة .. فتح حساب في بنك أمدرمان 2025 أونلاين بخطوات سريعة خدمة سهلة

يعد بنك أمدرمان الوطني من أبرز البنوك في السودان التي تسعى لمواكبة التحول الرقمي وتسهيل…

5 ساعات ago

دوس على الفرصة دلوقتي.. السعودية تتيح الإقامة الذهبية بدون كفيل ولمدة 10 سنوات فرصة العمر

تسعى السعودية إلى تعزيز مكانتها كوجهة جاذبة للاستثمارات والعقول المتميزة من خلال إطلاق عدد من…

5 ساعات ago

هتطور أداء اللاعبين..1100 كوينز بيس efootball 2025

تعد 1100 كوينز بيس eFootball 2025 واحدة من العملات الأساسية داخل لعبة eFootball 2025 حيث…

5 ساعات ago

رخصة البناء طلعت خلاص.. خطوات الاستعلام عن رخصة بناء برقم الطلب عبر منصة بلدي 1446 هـ كلها أونلاين

يبحث المواطنين عن كيفية الاستعلام عن رخصة بناء برقم الطلب عبر منصة بلدي حيث توفر…

5 ساعات ago

اشحن زي ما تحب..أفضل موقع شحن جواهر فري فاير 2025 ومميزات الشحن

أفضل موقع شحن جواهر فري فاير 2025، تعد الجواهر في لعبة فري فاير من أهم…

5 ساعات ago