منوعات

لو تحت عينيك منتفخ ابعد عن هذه الأكلات.. أطعمة تتسبب في انتفاخ العينين

يبحث كثير من الأشخاص عن أطعمة تسبب انتفاخ العينين فهذا الانتفاخ من المشاكل الشائعة التي تؤثر على المظهر العام وتعكس أحيانًا وجود خلل صحي أو سوء نمط حياة وتعتبر العوامل الغذائية من الأسباب المهمة التي قد تؤدي إلى ظهور هذا الانتفاخ بشكل ملحوظ.

أطعمة تتسبب في انتفاخ العينين

أطعمة تتسبب في انتفاخ العينين
  • الأطعمة المالحة فتناول كميات كبيرة من الملح أو الأطعمة المالحة مثل المخللات والوجبات السريعة ورقائق البطاطس يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وهو ما يظهر على شكل انتفاخ حول العينين خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
  • الأطعمة المصنعة فالأطعمة الجاهزة والمعلبة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والمواد الحافظة التي تزيد من فرص تراكم السوائل تحت الجلد مما يسبب تورم العينين وفقدان النضارة الطبيعية للبشرة.
  • المشروبات الغازية فتحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكريات والكافيين والمواد الاصطناعية التي قد تؤدي إلى التهابات واحتباس الماء مما يظهر على شكل انتفاخات واضحة تحت العين.
  • الكربوهيدرات المكررة فتناول كميات كبيرة من الخبز الأبيض والمعجنات والأرز الأبيض يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في مستوى السكر في الدم وبالتالي تحفيز الجسم على تخزين السوائل وزيادة فرص ظهور انتفاخ العينين.

أطعمة أخرى تسبب انتفاخ العين

الوعي بالأطعمة التي تسبب انتفاخ العينين يساعد في تجنبها وتحسين المظهر العام للبشرة خاصة عند إقران ذلك بنمط حياة صحي وتناول كميات كافية من الماء ومن ضمن هذه الأطعمة ما يلي:

  • منتجات الألبان فبالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو عدم تحمل منتجات الألبان فقد يؤدي استهلاكها إلى استجابة التهابية تشمل انتفاخ العينين واحمرار الجلد حولهما.
  • الكافيين الزائد فرغم أن الكافيين يُستخدم أحيانًا لتقليل الانتفاخ عند وضعه موضعيًا إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى جفاف الجسم وبالتالي احتباس السوائل كتعويض مما ينعكس على شكل تورم تحت العينين.
Eman Mohamed

Recent Posts

متابعة جديدة جاية بقوة .. مواعيد عرض كرتون توم وجيري قناة CN بالعربية وأحدث تردد 2025 تسالي مستمرة

قناة CN بالعربية تحتل مكانة بارزة في عالم برامج الأطفال إذ تقدم محتوى متميز يجذب…

دقيقة واحدة ago

تموين العراق بيتجدد.. ازاي تحدث بطاقتك التموينية بسهولة من البيت خطوة بخطوة بدون تعب

في إطار سعي وزارة التجارة العراقية المستمر إلى تطوير منظومة الخدمات التموينية المقدمة للمواطنين، أطلقت…

4 دقائق ago

فضل اليوم الأعظم وصل .. موعد وقفة عرفة 2025 وفضل صيامها والأعمال والأدعية بركة كبيرة

تتجدد أهمية متابعة الحسابات الفلكية كل عام تحديد بدايات الشهور الهجرية خاصة ذو الحجة الذي…

5 دقائق ago

المؤهل طار للأبشر رسمي .. تحديث المؤهل الدراسي عبر أبشر 1446 خطوة ذكية

أعلنت منصة أبشر في السعودية عن إتاحة خدمة جديدة لتحديث المؤهل الدراسي إلكترونيا دون الحاجة…

7 دقائق ago

الصغار رجعوا للضحك تانى .. قناة وناسة كيدز نايل سات وعرب سات عرض طفولي

تردد قناة وناسة بيبي كيدز الجديد، التي تقدم محتوى مميزًا يضيف البهجة للعديد من الأطفال…

9 دقائق ago

حتى آخر الشهر.. عروض بيم لشهر مايو 2025 هتخليك تشتري وأنت بتضحك

يقدم متجر بيم خلال شهر مايو 2025 مجموعة مميزة من العروض والتخفيضات التي تناسب جميع…

11 دقيقة ago