لو بتعاني من العلامات دي يبقى لازم تكشف… بتنسي مكان المفاتيح وحاجات تانية كتير الزهايمر في طريقه إليك

النسيان هو جزء طبيعي من وظائف الدماغ، ويحدث عندما يفقد الشخص القدرة على استرجاع معلومات كانت مخزنة سابقا في الذاكرة قصيرة أو طويلة المدى، قد يحدث النسيان فجأة أو تدريجيا، ويعتبر طبيعي في كثير من الأحيان، ومع ذلك فإن النسيان المفرط أو غير المعتاد قد يشير إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة.

أسباب شائعة للنسيان

هناك عدة عوامل قد تسهم في حدوث النسيان، منها:

قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافي من النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والتركيز.
تناول بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل المهدئات ومضادات الاكتئاب قد تؤثر على الذاكرة.
خمول الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي إلى ضعف الذاكرة بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الاكتئاب واضطرابات النوم.
التوتر والقلق: الحالة النفسية المتوترة قد تعيق القدرة على التركيز وتكوين ذكريات جديدة.
الاكتئاب: قد يؤدي إلى صعوبة في التركيز وتذكر المعلومات.
نقص فيتامين ب12: يعتبر ضروري لصحة الجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة.

متى يكون النسيان طبيعيًا؟

النسيان العرضي مثل نسيان مكان وضع المفاتيح أو نسيان اسم شخص قابلته مؤخرا، يعتبر طبيعي ولا يدعو للقلق، كما أن التقدم في العمر قد يؤدي إلى بعض التراجع في القدرة على التذكر، وهو أمر شائع بين كبار السن.

متى يكون النسيان مقلقًا؟

يجب استشارة الطبيب إذا كان النسيان يؤثر على الحياة اليومية، مثل:

نسيان المعلومات التي تم تعلمها مؤخرا بشكل متكرر.
صعوبة في أداء المهام اليومية المعتادة.
الضياع في أماكن مألوفة.
وضع الأشياء في أماكن غير مناسبة، مثل وضع المفاتيح في الثلاجة.

أنواع النسيان الطبيعي

هناك عدة أنواع من النسيان تعتبر طبيعية، منها:

النسيان العابر: نسيان المعلومات مع مرور الوقت، خاصة إذا لم يتم استخدامها.
النسيان الناتج عن الشرود الذهني: يحدث عندما لا يكون الشخص منتبه بشكل كافي أثناء تخزين المعلومات.
حجب الذاكرة: صعوبة في استرجاع معلومات بسبب تداخل معلومات أخرى.
نسيان الصلة: نسيان تفاصيل مرتبطة بمعلومات معينة، مثل نسيان اسم المؤلف مع تذكر عنوان الكتاب.