بلح الشام المقرمش.. أحلى وصفة وأسرع طريقة بمكونات سهلة
يمكن تحضير بلح الشام بطريقة صحية أكثر دون أن يفقد مذاقه المميز، وذلك من خلال تعديل بعض المكونات التقليدية، وفي هذه الوصفة، نقدم طريقة مختلفة لتحضير بلح الشام باستخدام النشا وزيت الزيتون ودقيق القمح الكامل، لتناسب من يحرصون على تناول حلويات خفيفة وأقل ضررًا بالصحة.
مرضى السكري والقلب وكذلك الحوامل يمكنهم تناول هذه الوصفة ولكن بكميات محدودة، مع مراعاة استخدام المحليات الطبيعية وحساب السعرات المتناولة، فبلح الشام بهذه الطريقة قد يكون أكثر ملاءمة لهم مقارنة بالنسخ التقليدية الدسمة، لكنه يظل ضمن فئة الحلويات التي تتطلب الاعتدال.
في النهاية، لا يعني الالتزام بنظام صحي أن نحرم أنفسنا من متعة الحلويات، بل يكفي أن نجري تعديلات بسيطة على الوصفات التقليدية لنحصل على توازن بين المذاق الجيد والفائدة الغذائية، فبلح الشام بالنشا والزيت والزيتون والدقيق الكامل هو مثال مثالي على ذلك، حيث يمكننا الاستمتاع به دون الشعور بالذنب، خاصة إذا قدم بكميات معتدلة ضمن نظام غذائي متوازن، كما أن إعداد هذا النوع من الحلويات في المنزل يمنحكِ القدرة على التحكم الكامل في المكونات، مما يقلل من التعرض للدهون المهدرجة والسكريات المفرطة التي تتواجد في الحلويات الجاهزة.
طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان من الأكلات التقليدية التي لا تغيب عن مائدة…
رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد القناة التي تقوم بعرض برنامج كراميش وناسة، وتعتبر القناتي…
وضحت وزارة المالية موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق من خلال حسابها الرسمي المتاح على…
عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، لان تعتبر وتعد…
سلطة الباستا بالتونة من الأطباق المثالية لعشاق الطعام الصحي، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.…
عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار الفراخ اليوم 6 يونيو، وشهدت الاسعار استقرار كبير بجميع…