بلح الشام المقرمش.. أحلى وصفة وأسرع طريقة بمكونات سهلة
يمكن تحضير بلح الشام بطريقة صحية أكثر دون أن يفقد مذاقه المميز، وذلك من خلال تعديل بعض المكونات التقليدية، وفي هذه الوصفة، نقدم طريقة مختلفة لتحضير بلح الشام باستخدام النشا وزيت الزيتون ودقيق القمح الكامل، لتناسب من يحرصون على تناول حلويات خفيفة وأقل ضررًا بالصحة.
مرضى السكري والقلب وكذلك الحوامل يمكنهم تناول هذه الوصفة ولكن بكميات محدودة، مع مراعاة استخدام المحليات الطبيعية وحساب السعرات المتناولة، فبلح الشام بهذه الطريقة قد يكون أكثر ملاءمة لهم مقارنة بالنسخ التقليدية الدسمة، لكنه يظل ضمن فئة الحلويات التي تتطلب الاعتدال.
في النهاية، لا يعني الالتزام بنظام صحي أن نحرم أنفسنا من متعة الحلويات، بل يكفي أن نجري تعديلات بسيطة على الوصفات التقليدية لنحصل على توازن بين المذاق الجيد والفائدة الغذائية، فبلح الشام بالنشا والزيت والزيتون والدقيق الكامل هو مثال مثالي على ذلك، حيث يمكننا الاستمتاع به دون الشعور بالذنب، خاصة إذا قدم بكميات معتدلة ضمن نظام غذائي متوازن، كما أن إعداد هذا النوع من الحلويات في المنزل يمنحكِ القدرة على التحكم الكامل في المكونات، مما يقلل من التعرض للدهون المهدرجة والسكريات المفرطة التي تتواجد في الحلويات الجاهزة.
سن التقاعد في الجزائر 2025، أجرت الجزائر خلال عام 2025 مجموعة من التعديلات على نظام…
أصبحت قناة وناسة بيبي كيدز الجديدة واحدة من أهم قنوات الأطفال التي تحظى بشعبية واسعة…
إصدار العطل لتموز.. رزنامة العطلات مواعيد العطل المدرسية في الجزائر لشهر يوليو 2025، أعلنت وزارة…
حقيقة زيادة رواتب اليمن 2025، خلال الأشهر الأخيرة انتشرت أخبار عبر منصات التواصل الاجتماعي ومواقع…
ماسك الزبادي والنشا، إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة لتحسين لون بشرتك وتفتيحها بشكل…
وصفة الزبادي والعسل، في ظل استخدام الكثير من السيدات والفتيات لمستحضرات التجميل والكريمات الكيميائية لتفتيح…