منوعات

بمكونات اقتصادية.. طريقة إعداد قوارب الكوسة باللحم المفروم والبشاميل في الفرن

يعتبر طبق قوارب الكوسة باللحم المفروم والبشاميل من الأطباق المبتكرة التي تقدم مزيجا رائعا من النكهات،  الكوسة، بفضل قوامها الخفيف، تعتبر أساس مثالي لحشوة غنية من اللحم المفروم المتبل بشكل لذيذ، أما صوص البشاميل الكريمي، فيضيف طابع غني للطبق ويكمل نكهاته،  هذا الطبق ليس فقط لذيذ بل يحتوي على عناصر غذائية متوازنة، مما يجعله خيار مثالي للعائلات،  بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحضيره بسرعة وبمكونات اقتصادية متوفرة في معظم المنازل.

المكونات

  • 6 حبات كوسة متوسطة الحجم.
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • رشة ملح وفلفل أسود.

للحشوة:

  • 250 جرام لحم مفروم.
  • 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا.
  • 1 فص ثوم مفروم.
  • 1 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
  • ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة .
  • ربع كوب بقدونس مفروم.
  • ملعقة كبيرة معجون طماطم مذاب في ربع كوب ماء.

لتحضير صوص البشاميل:

  • 2 ملعقة كبيرة زبدة.
  • 2 ملعقة كبيرة دقيق.
  • 2 كوب حليب دافئ.
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة.
  • نصف كوب جبنة موزاريلا مبشورة (للتغطية).

طريقة التحضير

  1. تحضير الكوسة:
    • اغسلي الكوسة جيدًا ثم قطّعيها بالطول إلى نصفين.
    • باستخدام ملعقة صغيرة، قومي بإفراغ وسط الكوسة برفق مع الاحتفاظ باللب لاستخدامه في الحشوة.
    • ضعي أنصاف الكوسة في صينية فرن مدهونة بزيت الزيتون، ورشي عليها القليل من الملح والفلفل الأسود.
  2. تحضير الحشوة:
    • سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل.
    • أضيفي الثوم واللحم المفروم وقلّبي حتى ينضج.
    • أضيفي الطماطم، البهارات، القرفة، ولب الكوسة المفروم، وقلّبي المكونات حتى تمتزج.
    • اسكبي معجون الطماطم المذاب في الماء، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى يتسبك.
    • أضيفي البقدونس المفروم وقلّبي، ثم ارفعي الحشوة عن النار.
  3. تحضير صوص البشاميل:
    • في قدر على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة ثم أضيفي الدقيق وقلّبي حتى يصبح ذهبي اللون.
    • اسكبي الحليب الدافئ تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى يصبح الصوص ناعمًا وسميك القوام.
    • أضيفي الملح والفلفل الأبيض وحرّكي جيدًا.
  4. تجميع القوارب:
    • احشي أنصاف الكوسة بخليط اللحم المفروم، ثم اسكبي فوقها طبقة من صوص البشاميل.
    • رشي جبنة الموزاريلا المبشورة على الوجه.
  5. الخبز والتقديم:
    • سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، وأدخلي الصينية لمدة 25-30 دقيقة حتى يتحمّر الوجه.
    • قدمي قوارب الكوسة ساخنة مع سلطة جانبية أو أرز أبيض.
Retag Ahmed

Recent Posts

الفلوس في الطريق .. موعد صرف الدعم السكني لشهر مايو 2025 / 1446 قرب جدًا

تعتبر برامج الدعم السكني من أهم المبادرات التي تقدمها الحكومة السعودية، والتي تهدف إلى توفير…

54 دقيقة ago

راتبك فين دلوقتي .. طريقة الاستعلام عن رواتب المتقاعدين في العراق أبريل 2025 نزلت التفاصيل

تعتبر عملية الاستعلام عن رواتب المتقاعدين في العراق من الأمور المهمة التي يسعى العديد من…

54 دقيقة ago

اعرف اسمك فورًا .. الاستعلام عن أسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية 2025 الوجبة الأخيرة

برنامج الرعاية الاجتماعية هو أحد البرامج المهمة التي توفرها الحكومة العراقية للمواطنين الذين يعانون من…

54 دقيقة ago

العربيات بتتباع أونلاين .. المرور يعلن المزاد الإلكتروني 1446 على أبشر دلوقتي

أعلنت الإدارة العامة للمرور السعودي عن إطلاق المزاد الإلكتروني الخاص بالمركبات عبر منصة أبشر، وذلك…

54 دقيقة ago

انطلق الآن.. المكرمة الملكية في السعودية 1446 تلمّ الشمل وتفرّح الكل

تقدم وزارة التنمية والموارد البشرية بالتعاون مع الحكومة السعودية دعم مادي للفئات المحتاجة، وقيمة الدعم…

54 دقيقة ago

الخبر نزل الوقت.. جدول جديد للمعاشات 2025 يبدأ رسميًا فرحة غامرة

ترقب كبير من اصحاب المعاشات بالتزامن مع نهاية شهر ابريل لعام 2025 ويتساءل الكثير عن…

54 دقيقة ago