منوعات

الجوافة طعمها غير.. تعلّمي إزاي تعملي عصير الجوافة في البيت بأبسط المكونات

عصير الجوافة يعتبر من المشروبات الطبيعية اللذيذة والمفيدة، حيث يتميز بمذاقه الحلو وقوامه الكريمي الذي يجعله افضل اختيار للانتعاش، خاصة في الأيام الحارة، بالإضافة إلى نكهته المميزة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل عصير الجوافة بطريقة سهلة.

مكونات عمل عصير الجوافة

مكونات عمل عصير الجوافة

لتحضير عصير الجوافة بالقوام الكريمي المميز، ستحتاج إلى المكونات التالية:

  • جوافة
  • عصير ليمون
  • قشطة بلدي.
  • سكر أو عسل أبيض
  • لبن
  • فانيليا.

طريقة تحضير عصير الجوافة

  • نقوم بغسل الجوافة جيدا، ثم قطعها إلى قطع صغيرة.
  • يمكنك استخدامها بالبذور أو بدونها، ولكن يفضل الاحتفاظ بالبذور لأنها تضيف نكهة طبيعية حلوة للعصير، مما يقلل الحاجة لاستخدام كميات كبيرة من السكر.
  • ضع قطع الجوافة في الخلاط الكهربائي.
  • أضف إليها القشطة البلدي، حيث تتميز بقوام كريمي وقيمة غذائية أعلى مقارنة بالقشطة المعلبة.
  • أضف السكر الأبيض أو استبدله بـ العسل الأبيض لمذاق أكثر طبيعية وفوائد صحية أكبر.
  • صب كمية مناسبة من اللبن للحصول على قوام سلس وكريمي.
  • أضف رشة صغيرة من الفانيليا.
  • ضع قليلا من عصير الليمون
  • شغل الخلاط وامزج جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة تمامًا.
  • بعد ذلك، صب العصير في أكواب التقديم.

فوائد عصير الجوافة الصحية

يعد عصير الجوافة من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارا رائعا لتعزيز الصحة والانتعاش، إليك أبرز فوائده:

  • تعزيز المناعة: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض والعدوى.
  • المساهمة في فقدان الوزن: بفضل احتوائه على الألياف الغذائية، يساعد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع، مما يسهم في التحكم بالوزن بشكل طبيعي.
  • تحسين الهضم: تعمل الألياف الموجودة في لب وبذور الجوافة على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من مشكلات الجهاز الهضمي.
  • ترطيب البشرة وتحسين مظهرها: يحتوي العصير على الفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، مما يساعد في منحها مظهرا صحيا ونضرا.
  • دعم صحة العيون: يساهم محتوى الجوافة من فيتامين A في تعزيز صحة العيون وتحسين الرؤية.
  • تقوية الشعر وتحفيز نموه: بفضل تركيبته الغنية بالعناصر المغذية، يساعد عصير الجوافة في تعزيز نمو الشعر وجعله أكثر صحة وقوة.
Shrouk Adeel

Recent Posts

عايز تتابع سما دبي.. تردد قناة سما دبي 2025 على جميع الأقمار الصناعية هتلاقيه هنا

تعد قناة سما دبي واحدة من القنوات الفضائية المميزة التي تقدم محتوى مختلف يناسب جميع…

7 ثواني ago

خبر صادم من ليلي عبد اللطيف تعرف عليه مع آخر توقعات الأبراج

أثارت التوقعات والتنبؤات لعالمة الفلك الشهيرة اهتمام عدد كبير حول العالم، حيث تتميز ليلى عبد…

34 ثانية ago

إستعلم عنها فوراً .. موعد صرف مكرمة الضمان الاجتماعي 2025 / 1446

تعد المكرمة الملكية من المبادرات الكريمة التي تهدف إلى دعم الأسر المستحقة خلال شهر رمضان،…

52 ثانية ago

نتائج الترشيحي .. تقديم للوظائف التعليمية 1447 بنظام التعاقد المكاني

تعد منصة جدارات المنصة الوطنية الموحدة للتوظيف في المملكة العربية السعودية، حيث تهدف إلى تسهيل…

دقيقة واحدة ago

خصم رهيب علي جميع عروض بيم لشهر مارس 025 من هنا تعرف عليها

طرحت سلسلة بيم مجموعة من أكبر العروض والتخفيضات خلال الشهر الجاري منذ بدء شهر رمضان،…

دقيقة واحدة ago

رسمي وعاجل من الصندوق الوطني حقيقة الإعلان عن زيادة أجور المتقاعدين في المغرب

يأمل الكثير من المتقاعدين في المغرب بالحصول على زيادة للأجور وذلك ليتمكنوا من تحقيق مطالبهم،…

دقيقتان ago