منوعات

السلطة اللي بتكمل أي سفرة.. طريقة تحضير السلطة المشهورة كول سلو.. هتاكليها لوحدها

تعتبر سلطة كول سلو من الأطباق الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي وجبة، وخصوصا في المناسبات والولائم، من بين أنواع السلطات الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة، تأتي “كول سلو” كإحدى الخيارات المفضلة للجميع، تتميز كول سلو بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية المتعددة، بالإضافة إلى أنها تعد بسرعة وبمكونات بسيطة في هذا المقال، سنتعرف على طريقة تحضير هذه السلطة اللذيذة.

طريقة تحضير سلطة كول سلو

المكونات:

  • كوب من الكرنب المفروم.
  • جزرة مبشورة.
  • نصف كوب من المايونيز.
  • ملعقة صغيرة من الخردل (اختياري).
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • رشة من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
كول سلو

طريقة التحضير:

  • تحضير الخضروات: ابدئي بتقطيع الكرنب إلى شرائح رقيقة وابدأي ببشر الجزر إلى قطع صغيرة.
  • تحضير الصوص: في وعاء صغير، امزجي المايونيز مع السكر وخل التفاح، ثم أضيفي الخردل والملح والفلفل الأسود.
  • مزج المكونات: في وعاء كبير، امزجي الكرنب والجزر، ثم اسكبي الصوص فوقهم وامزجي جيدا حتى تتوزع الصلصة على جميع المكونات.
  • التقديم: ضعي السلطة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى تبرد وتتمازج النكهات جيدا. يمكن تقديمها مع أي وجبة رئيسية أو تناولها بمفردها كوجبة خفيفة.

فوائد سلطة كول سلو

  • غنية بالألياف: تحتوي سلطة كول سلو على مكونات غنية بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
  • تحتوي على الفيتامينات: بسبب احتوائها على الخضراوات الطازجة مثل الكرنب والجزر، توفر هذه السلطة العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K.
  • تساعد في إنقاص الوزن: بما أنها تحتوي على مكونات قليلة السعرات الحرارية، فإن تناول كول سلو يعد خيارا ممتازا للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية.
Retag Ahmed

Recent Posts

يلا ندوق كيك لولو..تردد قناة وناسة 2025

تتميز قناة وناسة بيبي بأنها من القنوات الرائدة في مجال برامج الأطفال حيث تقدم كثير…

17 دقيقة ago

السماق أساسي فيها..عمل سلطة الشاورما بالبقدونس

سلطة الشاورما بالبقدونس من الاطباق اللذيذة والمنعشة التي تجمع بين نكهات الدجاج المتبل والخضروات الطازجة…

17 دقيقة ago

تقارير ميدانية حصرية..تردد قنوات الكاس القطرية Alkass HD 1&2

تقارير ميدانية حصرية..تردد قنوات الكاس القطرية Alkass HD 1&2 يرتفع البحث عن تردد قنوات الكأس…

17 دقيقة ago

مش هتدفع اشتراك..تردد قناة الكويت الرياضية KTV Sport وتابع أهم مباريات الدوريات اليوم

مش هتدفع اشتراك..تردد قناة الكويت الرياضية KTV Sport وتابع أهم مباريات الدوريات اليوم يتزايد البحث…

17 دقيقة ago

شعبيتها تخطط الحدود.. تردد قناة ميكي كيدز الجديد بخطوات سهلة وشكل يفتح النفس

شعبيتها تخطط الحدود.. تردد قناة ميكي كيدز الجديد بخطوات سهلة وشكل يفتح النفس تعتبر قناة…

17 دقيقة ago

لازم تصديق إلكتروني..خطوات تجديد بطاقة المقيم في سلطنة عمان

لازم تصديق إلكتروني..خطوات تجديد بطاقة المقيم في سلطنة عمان توفر شرطة عمان السلطانية للمقيمين على…

17 دقيقة ago