منوعات

جهزي قمر الدين.. عصير الفطار اللي هيخليك فايق طول اليوم

قمر الدين، مع اقتراب شهر رمضان الكريم تزداد الرغبة في تحضير المشروبات الرمضانية التقليدية التي لا بد من وجودها على مائدة الإفطار، ويأتي قمر الدين في مقدمة هذه المشروبات بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة، حيث يتم تحضيره من شرائح المشمش المجفف ويقدم بارد لتعويض السوائل والطاقة التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام، لذلك في هذا المقال نقدم لكم طريقة تحضير عصير قمر الدين مع ذكر فوائده الصحية. 

مقادير تحضير عصير قمر الدين

يلزم لتحضير عصير قمر الدين توافر المقادير الآتية:

  • 600 جرام من شرائح قمر الدين المجففة.
  • 6 أكواب من الماء.
  • 4 أكواب من الثلج.
  • كوبان من السكر.
  • ملعقة كبيرة من ماء الزهر.
  • ملعقة كبيرة من ماء الورد.
قمر الدين

طريقة تحضير عصير قمر الدين في المنزل

تحضير قمر الدين في المنزل سهل جدا، وتكون خطواته كالآتي:

  • أولا يقطع قمر الدين إلى قطع متوسطة باستخدام السكين، ثم يوضع في قدر متوسط الحجم مع السكر و3 أكواب من الماء.
  • ثم يرفع القدر على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى تذوب قطع قمر الدين تماما ويصبح المزيج متجانسا.
  • يرفع الخليط عن النار ويترك حتى يبرد، ثم يضاف ماء الزهر زماء الورد وثلاث أكواب الماء المتبقية مع التحريك جيدا باستخدام ملعقة معدنية أو خلاط يدوي.
  • ثم تجرش مكعبات الثلج وتوضع في كؤوس التقديم ثم يسكب شراب قمر الدين البارد ويقدم.

فوائد قمر الدين الصحية للجسم

يعد قمر الدين مشروبا صحيا يحتوي على بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، ومن أهم فوائده:

  • يساعد قمر الدين في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
  • قمر الدين غني بالألياف التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يقوي صحة الشرايين والقلب.
  • يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم عند مستوياته الطبيعية.
  • يعد قمر الدين مصدرا غنيا بـ الحديد، مما يجعله حل امثل للوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص هذا العنصر الأساسي.
  • يحتوي قمر الدين على فيتامين أ وفيتامين ج، وهما من أقوى مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحمي الخلايا من التلف.
  • يحتوي قمر الدين على فيتامين أ، الذي يُساهم في ترطيب البشرة ومنحها إشراقة طبيعية، ومحاربة علامات التقدم في العمر وتأخير ظهور التجاعيد، وعلاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
Samia Muhammad

Recent Posts

جدّد إقامتك سريعًا.. تجديد الإقامة في السعودية 2025 الشروط الجديدة إجراءات سهلة مضمونة

دمع مطلع عام 2025 أدخلت المملكة العربية السعودية تعديلات جديدة على نظام تجديد الإقامة في…

18 دقيقة ago

لسه نازلة.. قائمة أسماء سكنات عدل المحدثة على الموقع

أعلنت الجهات المعنية في الجزائر رسميا عن نتائج الدفعة الأولى للمستفيدين من مشروع سكنات عدل…

19 دقيقة ago

البس الجديد.. مرتبات تكافل نزلت وروحي اشتري اللي نفسك فيه

مرتبات تكافل نزلت يبحث الكثير من مستفيدي دعم تكافل وكرامة عن موعد صرف مرتبات يوليو…

19 دقيقة ago

لكل الستات.. ماسك التفتيح الطبيعي بمواد متوفرة في مطبخك

تسعى العديد من النساء للعثور على طرق طبيعية للعناية بالبشرة، دون اللجوء إلى مستحضرات باهظة…

20 دقيقة ago

وصفة سحرية.. خلطة الزبادي والنشا لتبييض فوري للبشرة

خلطة النشا مع الزبادي من الخلطات الطبيعية المميزة التي تستخدم لتفتيح الوجه والرقبة، نظرا لما…

20 دقيقة ago

الحق العرض.. سكنات جديدة عند شحن فري فاير لأول مرة

اذا كنت من عشاق لعبة فري فاير Garena Free Fire Max وتبحث عن طرق للحصول…

21 دقيقة ago