تبحث كل السيدات عن بشرة جميلة ومشدودة دائما وذلك يرجع الى وجود الكولاجين وهو البروتين الأساسي في البشرة الذي يساهم في الحفاظ على مرونتها ونعومتها ولكن، مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في تقليل إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل البشرة ويمكن تحضير كولاجين طبيعي باستخدام مكونات طبيعية ومتوفرة في المنزل والبعد عن استخدام المواد الكيميائية التي تضر البشرة وذلك نعرفه من خلال هذا المقال.
طريقة تحضير كولاجين طبيعي للبشرة
يمكن تحضير كولاجين طبيعي للبشرة والحصول على بشرة شبابية دائما باستخدام ماسك الجيلاتين وعصير الليمون بالخطوات الآتية:
- 1 ملعقة كبيرة من الجيلاتين الطبيعي.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 1/4 كوب من الماء الدافئ.
- قومي بإذابة الجيلاتين في الماء الدافئ حتى يتكون مزيج ناعم.
- أضيفي عصير الليمون إلى المزيج واخلطيهم جيدا.
- ضعي الخليط على وجهك برفق باستخدام فرشاة نظيفة، مع تجنب منطقة العين.
- اتركي الماسك على وجهك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
الجيلاتين يحتوي على كولاجين طبيعي يعمل على تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين كما أن عصير الليمون يعزز من إنتاج الكولاجين ويجعل البشرة أكثر إشراقا.
ماسك زيت الزيتون والعسل
- يتكون هذا الماسك من 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري).
- اخلطي زيت الزيتون مع العسل جيدا حتى يصبح المزيج ناعما.
- أضيفي عصير الليمون إذا رغبت في زيادة تأثيره المبيض للبشرة.
- ضعي المزيج على وجهك برفق مع التركيز على المناطق التي تحتاج إلى ترطيب إضافي.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز من صحة الجلد وتحفز الكولاجين كما أن العسل يرطب البشرة بعمق ويساعد في تجديد الخلايا، مما يمنحك بشرة أكثر مرونة.
نصائح للحصول على بشرة جميلة
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الفراولة، الكيوي، والفلفل الأحمر، حيث أن فيتامين C يعزز من إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.
- شرب الماء بوفرة لأنه يحافظ على ترطيب البشرة يساعد في تعزيز صحتها وزيادة مرونتها.
- استخدام واقي الشمس بشكل يومي يحمي البشرة من الأضرار التي قد تؤثر على إنتاج الكولاجين.
- الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تجديد خلايا البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين.