منوعات

مشروب رمضان.. خشاف الفواكه المجففة وصفة سهلة

خشاف الفواكه المجففة هو من المشروبات التقليدية المحببة في شهر رمضان المبارك حيث يعتبر من المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة بعد ساعات طويلة من الصيام، وتتميز وصفة خشاف الفواكه المجففة بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه المجففة التي تعزز من نشاط الجسم وتساعد في ترطيب الجسم بعد الإفطار.

الخشاف

مكونات خشاف الفواكه

  • 1/4 كوب من التمر المجفف
  • 1/4 كوب من المشمش المجفف
  • 1/4 كوب من القراصيا (البرقوق المجفف)
  • 1/4 كوب من التين المجفف
  • 1/4 كوب من الزبيب
  • 4 أكواب من الماء البارد
  • 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد (اختياري)
  • 1 ملعقة صغيرة من السكر أو العسل (اختياري، حسب الرغبة)

تحضير الفواكه المجففة

  • قومي بتقطيع الفواكه المجففة (التمر، المشمش، القراصيا، التين) إلى قطع صغيرة إذا كانت كبيرة الحجم.
  • ضعي الفواكه المجففة في وعاء كبير.

إضافة الماء

  • أضيفي الماء البارد إلى الفواكه المجففة في الوعاء، ويفضل أن تتركي الفواكه المجففة في الماء لبضع ساعات أو حتى ليلة كاملة لكي يتم امتصاص الفواكه للماء وتصبح أكثر طراوة.

إضافة المكونات الأخرى

  • بعد نقع الفواكه المجففة قومي بإضافة الزبيب إلى الخليط.
  • يمكنك إضافة ماء الورد إذا أردتِ الحصول على نكهة عطرية مميزة.
  • أضيفي السكر أو العسل حسب رغبتك للتحلية.

التقديم

  • قومي بتقليب المكونات جيدا وتذوقي الخليط للتأكد من التوازن بين الحلاوة والنكهة.
  • قدمي الخشاف في أكواب باردة، ويمكنك تزيينه بالمكسرات مثل اللوز أو الفستق المجروش إذا رغبتِ.

نصائح إضافية

  • يمكن إضافة مكعبات الثلج إلى الخشاف في حالة الرغبة في جعله أكثر برودة.
  • يمكنك استبدال الماء بعصير البرتقال أو عصير التفاح للحصول على نكهة إضافية.
  • يعتبر خشاف الفواكه المجففة خيارا ممتازا لترطيب الجسم وتغذيته بالألياف والفيتامينات الضرورية بعد يوم طويل من الصيام.

خشاف الفواكه المجففة هو مشروب لذيذ وصحي ومثالي لشهر رمضان حيث يوفر لكِ الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام، ويمكنكِ تحضيره بسهولة في المنزل بمكونات بسيطة وفي وقت قليل.

Nada Abdlaah

Recent Posts

الفرحة هتدخل كل بيت. خبر سار لجميع المواطنين في الجزائر

بشرى سارة لجميع المواطنين في الجزائر، فقد تم الإعلان من قبل الحكومة الجزائرية أعلنت عن…

7 ساعات ago

مفيش فرصة زي دي.. أهم الشروط المطلوبة للتسجيل في قرعة الحج الراجحي المجاني 1446

يبحث الكثيرون عن فرصة لأداء مناسك الحج مجانا، ويعد برنامج الحج الراجحي الخيري واحدا من…

7 ساعات ago

لو حابب تقدم الوظائف تعليمية.. معايير القبول وتسجيل الوظائف 1446 للذكور والإناث في السعودية هتغير كل خططك

البحث عن فرص وظيفية في القطاع التعليمي بالسعودية أصبح هدفًا للكثير من الخريجين والخريجات، خاصة…

7 ساعات ago

عايز تبدأ من جديد.. 25.000.000 دينار من مصرف الرافدين بأقساط لحد 60 شهر

يبحث الكثيرون عن حلول تمويلية تساعدهم في تحقيق مشاريعهم أو تلبية احتياجاتهم الشخصية، ويقدم مصرف…

7 ساعات ago

هواك الألعاب.. طريقة تحميل ماين كرافت الأصلية بسعر رمزي من الموقع الرسمي Minecraft

في ظل التطور الكبير في عالم الألعاب الإلكترونية، يبحث اللاعبون عن تجارب توفر لهم الحرية…

7 ساعات ago

شوف ايه بيحصل.. حقيقة زيادة نصيب الفرد في التموين 2025

في ظل التغيرات الاقتصادية المتسارعة، تبرز تساؤلات كثيرة حول السياسات الحكومية المتعلقة بالدعم الاجتماعي، خاصة…

7 ساعات ago