منوعات

كوكتيل الفواكه اللى مش هتشبع منه.. ازاي تعمله في البيت بأحلى طعم

كوكتيل الفواكه من المشروبات المنعشة والمغذية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما يمنحك طاقة وانتعاشًا خاصة في الأيام الحارة، بدلاً من شرائه جاهزًا، يمكنك تحضيره في المنزل بسهولة بمكونات طازجة وطعم يفوق المحلات، مع إمكانية التحكم في كمية السكر واختيار الفواكه المفضلة لديك.

كوكتيل الفواكه

  • 1 كوب من الفراولة الطازجة (مقطعة).
  • 1 حبة موز ناضجة.
  • ½ كوب من المانجو المقطعة.
  • ½ كوب من الأناناس الطازج أو المعلب.
  • 1 كوب من عصير البرتقال الطازج.
  • ½ كوب من الحليب (يمكن استبداله بحليب جوز الهند أو اللوز).
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل أو السكر (حسب الرغبة).
  • مكعبات ثلج.
  • قطع فواكه للتزيين (كيوي، عنب، تفاح).

تحضير كوكتيل الفواكه بطريقة سهلة وبسيطة

  • في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع الفواكه المقطعة مع العصير والحليب، واخلطيها جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.
  • أضيفي العسل أو السكر حسب الرغبة، ثم مكعبات الثلج، واخلطي مرة أخرى للحصول على قوام بارد ومنعش.
  • اسكبي الكوكتيل في أكواب التقديم، وزينيه بقطع الفواكه الطازجة أو القليل من المكسرات المجروشة لمذاق غني.
  • قدميه فورًا واستمتعي بمذاقه الرائع والفوائد الغذائية التي يقدمها لك.

نصائح لضبط طعم كوكتيل الفواكه وقوامه

  • يمكنك استبدال عصير البرتقال بعصير التفاح أو عصير الأناناس للحصول على نكهة مختلفة.
  • يمكنك إضافة الزبادي بدلاً من الحليب يمنح الكوكتيل قوامًا كريميًا لذيذًا.
  • لكي تستطيعي الحصول على مذاق أكثر انتعاشًا وروعة، جربي إضافة أوراق النعناع الطازجة أو عصير الليمون.
  • يمكنك إضافة بذور الشيا أو الشوفان المطحون للحصول على قيمة غذائية أعلى وشعور بالشبع لفترة أطول.
  • بعد قيامك بكافة بتلك الخطوات السابقة وبهذه الطريقة البسيطة، يمكنكِ تحضير كوكتيل فواكه شهي وصحي بمذاق لا يقاوم، وسيصبح مشروبك المفضل في أي وقت من اليوم.
Marwa Mohamed

Recent Posts

الأفوكادو غازل العسل.. عصير الأفوكادو بالعسل مزاج فاخر

عصير الأفوكادو بالعسل هو مزيج من الفخامة في كوب واحد، يعتبر مشروب صحي، وغني، ويكون…

32 دقيقة ago

عيش الضحك النهاردة.. توم وجيري كل يوم على CN بالعربية والابتسامة شغالة على طول بكل متعة

توم وجيري كل يوم على قناة CN بالعربية الاستمتاع بمشاهدة ممتعة لجميع حلقات كرتون توم…

32 دقيقة ago

الفراخ اتزبطت دايت.. طريقة عمل الفراخ دايت بساطة مغرية

الفراخ الدايت وصفة تبحث عنها الكثير من السيدات لعملها بخطوات بسيطة وذات مذاق شهي، حيث…

33 دقيقة ago

العبها دوام الآن.. تحميل GTA 5 على الموبايل بقى أسهل إدمان أكشن بكل سرعة

لعبة GTA 5 تعتبر واحدة من أشهر ألعاب الأكشن والمغامرات في العالم ومع تزايد عدد…

33 دقيقة ago

من الملك هدية.. مكرمة جديدة من الملك في السعودية 1446 فلووس ودعم للأسر المحتاجة بكل سخاء

في خطوة كريمة تعكس اهتمام القيادة السعودية بالمواطنين وبالأخص الفئات الأكثر احتياجا جاءت المكرمة الملكية…

33 دقيقة ago

الزبدة في الصورة تاني.. تشيز كيك زبدة الفول السوداني طراوة إدمانية

تشيز كيك زبدة الفول السوداني من ألذ الحلويات عند الكبار والصغار، يجمع ما بين نكهة…

33 دقيقة ago