منوعات

عصير برتقال طازج ومفيد في دقائق.. جهزي بسرعة قبل الفطار عصير البرتقال

تفضل الكثير من النساء تحضير عصير البرتقال الطازج على وجبة الإفطار خصوصا إذا كان تم توفير الكثير من أصناف الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، فيقوموا بتحضير ذلك العصير دون إضافة سكر، لأنهم يدركون بأن ليس من المفيد أن تدخل كميات كبيرة من السكر في الجسم مرة واحدة خصوصا إذا كان أفراد العائلة صائمين، ومن الجدير بالذكر أن عصير البرتقال يمتلك الكثير من الفوائد على سبيل المثال فهو يعزز من المناعة، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة القلب ويعزز الوظائف الإدراكية، كما أنه غني بفيتامين سى ومضاد للاكسدة فهو يكون مناسب للكبار والصغار بنسبة كبيرة للغاية، وذلك على عكس الكثير من أنواع العصائر الأخرى.

عصير البرتقال الطازج والمفيد

يعتبر عصير البرتقال الطازج المفيد واحد من أهم المشروبات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذاء الصباحي وذلك حتى يتمكن الجسم من الحصول على جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين سي ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي لها فائدة كبيرة للغاية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم، ولكن مع ذلك حذر الخبراء من تناول عصير البرتقال الذي يتم شراؤه من المتاجر لأن من المحتمل أن يكون ذلك العصير يحتوي على نسبة من السكر ويحتوي على أحد المواد الكيميائية أو الحافظة، لذلك يفضل تصنيعه في المنزل لضمان فوائده التي يتكون منها، ومن الأفضل تناوله دون إضافة إليه السكر فذلك يكون مفيد بنسبة كبيرة. 

عصير البرتقال

طريقة تحضير عصير البرتقال الطازج في دقائق

إذا كنتم من الأشخاص الذين يرغبون في تحضير عصير البرتقال الطازج ويكون فريش ويكون مذاقه جيد للغاية ويفضل الصغار تناوله يجب عليكم اتباع الخطوات التالية:

  • اولا قوموا بشراء كمية مناسبة من البرتقال الطازج.
  • ثانيا يجب غسله جيدا والتخلص من جميع الشوائب المتواجدة عليه من الخارج.
  • ثالثا يجب تقطيع البرتقال إلى نصفين متساويين.
  • رابعا يجب عليكم أن تقوموا باستخدام العصارة اليدوية فتلك العصارة تساعد على أن يصبح مذاقه فريش ولم تقم بتغيير مذاقه.
  • خامسا يمكنكم تناوله بعد ذلك ويفضل عدم إضافة إليه السكر.
Samia Muhammad

Recent Posts

المطارات بقت مشدودة.. ليلى عبد اللطيف تتوقع وقف رحلات دولية بالكامل 2025

ليلى عبد اللطيف تتوقع توقف الرحلات الجوية الدولية بالكامل عام 2025، فقد أثارت العرافة اللبنانية…

5 دقائق ago

الممبار المصري مفيش زيه.. طريقة عمل الممبار المصري طعم حكاية

خطوات عمل الممبار الذي يعد من أبرز وأشهى الأطباق التي تزين الموائد خلال هذه المناسبة،…

5 دقائق ago

الله أكبر.. تحميل تكبيرات العيد على فون وأندرويد مجاني وسهل الاستخدام

تعتبر تكبيرات العيد من أجمل العادات التي تعبر عن فرحة المسلمين بقدوم الأعياد المباركة مثل…

7 دقائق ago

ظافرك في العيد مميز.. طولي ظوافرك بسرعة البرق قبل العيد بأسبوع استمتعي

تبحث النساء عن طرق تطويل الأظافر فهي من علامات الجمال وهي تبرز جمال اليدين وفي…

9 دقائق ago

خدودك لونها جديد.. طريقة عمل توريد الشفايف والخدود قبل العيد استمتعي

تبحث الفتيات عن طريقة عمل توريد الشفايف والخدود فهي من أبرز العلاجات التجميلية التي تمنح…

10 دقائق ago

كلنا سوا.. موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 دفء وبركة

تقترب الأيام المميزة التي ينتظرها المسلمون سنويا بفارغ الصبر حيث يحتفل الجميع بوقفة عرفات وعيد…

17 دقيقة ago