مع حلول شهر رمضان المبارك يبحث الصائمون عن مشروبات مغذية ومنعشة تعيد إليهم الطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة ومن بين المشروبات التقليدية الشهيرة يأتي الخشاف وهو مشروب رمضاني لذيذ يعتمد على الفواكه المجففة المنقوعة في الماء أو العصير مما يجعله خيارا مثاليا لتعويض فقدان السوائل والطاقة.
الخشاف هو مشروب شرقي تقليدي يحضر بنقع مزيج من الفواكه المجففة مثل التمر، التين المشمش، الزبيب والقراصيا في الماء أو عصير قمر الدين لفترة من الزمن حتى تطرى الفواكه وتتشبع بالسوائل مما يمنحها قواما ناعما ونكهة مميزة. يقدم الخشاف باردا وغالبا ما يضاف إليه المكسرات مثل اللوز والجوز لإضفاء قيمة غذائية إضافية.
يتميز الخشاف بفوائده الصحية العديدة مما يجعله خيارا رائعا بعد الإفطار ومن أبرز فوائده:
تحضير الخشاف سهل وسريع إذ يكفي نقع كمية من الفواكه المجففة في الماء أو عصير قمر الدين لمدة 3-4 ساعات أو حتى تطرى بعد ذلك يضاف القليل من العسل أو السكر (حسب الرغبة ويزين بالمكسرات المجروشة قبل التقديم يفضل تقديمه باردا لمذاق أكثر انتعاشا.
يعد الخشاف بالفواكه المجففة مشروبا رمضانيا مثاليا يجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية المتعددة فهو لا يساعد فقط في استعادة النشاط بعد يوم طويل من الصيام بل يساهم أيضا في تعزيز الصحة العامة لذا احرص على إضافته إلى مائدتك الرمضانية واستمتع بمذاقه الرائع وفوائده المذهلة.
طريقة عمل صينية البامية باللحم ودبس الرمان من الأكلات التقليدية التي لا تغيب عن مائدة…
رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد القناة التي تقوم بعرض برنامج كراميش وناسة، وتعتبر القناتي…
وضحت وزارة المالية موعد صرف رواتب المتقاعدين في العراق من خلال حسابها الرسمي المتاح على…
عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار اللحوم اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، لان تعتبر وتعد…
سلطة الباستا بالتونة من الأطباق المثالية لعشاق الطعام الصحي، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.…
عمليات من البحث المستمر لمعرفة أسعار الفراخ اليوم 6 يونيو، وشهدت الاسعار استقرار كبير بجميع…