مع حلول شهر رمضان المبارك يبحث الصائمون عن مشروبات مغذية ومنعشة تعيد إليهم الطاقة بعد ساعات الصيام الطويلة ومن بين المشروبات التقليدية الشهيرة يأتي الخشاف وهو مشروب رمضاني لذيذ يعتمد على الفواكه المجففة المنقوعة في الماء أو العصير مما يجعله خيارا مثاليا لتعويض فقدان السوائل والطاقة.
الخشاف هو مشروب شرقي تقليدي يحضر بنقع مزيج من الفواكه المجففة مثل التمر، التين المشمش، الزبيب والقراصيا في الماء أو عصير قمر الدين لفترة من الزمن حتى تطرى الفواكه وتتشبع بالسوائل مما يمنحها قواما ناعما ونكهة مميزة. يقدم الخشاف باردا وغالبا ما يضاف إليه المكسرات مثل اللوز والجوز لإضفاء قيمة غذائية إضافية.
يتميز الخشاف بفوائده الصحية العديدة مما يجعله خيارا رائعا بعد الإفطار ومن أبرز فوائده:
تحضير الخشاف سهل وسريع إذ يكفي نقع كمية من الفواكه المجففة في الماء أو عصير قمر الدين لمدة 3-4 ساعات أو حتى تطرى بعد ذلك يضاف القليل من العسل أو السكر (حسب الرغبة ويزين بالمكسرات المجروشة قبل التقديم يفضل تقديمه باردا لمذاق أكثر انتعاشا.
يعد الخشاف بالفواكه المجففة مشروبا رمضانيا مثاليا يجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية المتعددة فهو لا يساعد فقط في استعادة النشاط بعد يوم طويل من الصيام بل يساهم أيضا في تعزيز الصحة العامة لذا احرص على إضافته إلى مائدتك الرمضانية واستمتع بمذاقه الرائع وفوائده المذهلة.
تعد مؤشرًا على الجهود المبذولة طوال العام الدراسي، ومع اقتراب الإعلان عن نتائج الشهادة السودانية…
سكودا تطرح فئة جديدة من سياراتها الكهربائية 2025 بخصائص ومواصفات مبتكرة ومتميزة فهي تعمل على…
تمثل العطلات الرسمية في الجزائر لعام 2025 محطات هامة خلال العام، حيث توفر للطلاب والموظفين…
يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لتناول الطعام الصحي والمفيد الذي يساعد على تعويض الجسم بالعناصر…
ليلة القدر هي ليلة عظيمة في شهر رمضان المبارك، حيث يؤمن المسلمون بأنها الليلة التي…
من أفضل وأشهر الحلويات التي يمكن تحضيرها وتناولها في شهر رمضان المبارك هي حلوى البسبوسة…
