يمكن أن يكون اصفرار الأسنان مصدرًا للإحراج والانزعاج رغم أنه لا يسبب الألم لحسن الحظ، هناك طرق منزلية فعالة لتبييض الأسنان المتأثرة بهذا الاصفرار، رغم أن هذه المشكلة ليست طارئة مثل آلام الأسنان إلا أنها قد تؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك وتفقدك جزءًا من ابتسامتك لكن من خلال تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي يمكنك تحسين لون أسنانك واستعادة إشراقتها.
تبييض الأسنان بطرق منزلية
هناك العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها للتخلص من لون الأسنان الأصفر ومن أبرز هذه الطرق:
قشر الموز
يعتبر قشر الموز فعالاً في تبييض الأسنان وذلك لاحتوائه على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي يمكن أن تمتصها الأسنان.
للاستفادة من هذه الطريقة، ينصح باتباع الخطوات التالية:
- اختار موزة ناضجة وتجنب استخدام القشر الأسود.
- قم بفرك الأسنان جيدًا بالجزء الداخلي لقشرة الموز الطازجة بعد تقشيرها مباشرة.
- تأكد من إبقاء فمك مفتوحًا والشفاه بعيدًا عن الأسنان أثناء تطبيق قشر الموز.
- اترك القشر على الأسنان لمدة تتجاوز الخمس دقائق للحصول على أفضل النتائج.
صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز والمعروفة أيضاً باسم بيكربونات الصوديوم من أبرز المكونات المستخدمة في تفتيح الأسنان والتخلص من الاصفرار فهي تساعد في إزالة البقع والتراكمات التي تسبب لون الأسنان الأصفر.
بعض الطرق لاستخدام صودا الخبز لتبييض الأسنان
- يمكنك خلط ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية قليلة من معجون الأسنان واستخدم هذا المزيج مرة أو مرتين في الأسبوع.
- لإعداد غسول فم امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع نصف ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين مع كوب من الماء البارد واستخدمه ثلاث مرات يومياً.
- يمكنك فرك أسنانك بلطف باستخدام صودا الخبز المخففة لمدة لا تقل عن دقيقتين ويفضل القيام بذلك مرتين في الأسبوع ثم متابعة الاستخدام كل 15 يوماً.
أسباب اصفرار الأسنان
هذه بعض الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان:
- قد يكون للوراثة دورًا في لون الأسنان، حيث قد يتوارث الأفراد أسنانًا ذات لون أقل بياضًا.
- يعتبر من العوامل الرئيسية التي تسهم في تغير لون الأسنان، حيث تترك مواد التبغ آثارًا صفراء.
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة إلى ظهور بقع صفراء على الأسنان.
- عدم الالتزام بممارسات النظافة الجيدة مثل استخدام فرشاة الأسنان والخيط الطبي بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلاك والتصبغات مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان.