الكوليسترول
ارتفاع مستوى الكوليسترول هو حالة تؤثر على عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتشير إلى تراكم كميات زائدة من الكوليسترول في الدم، يحتاج جسمك إلى الكمية المناسبة من الدهون ليعمل بشكل صحيح، ولا يمكنه الاستفادة من جميع الدهون إذا كانت الكمية كبيرة جداً، تبدأ الشرايين بالتجمع نتيجة لزيادات الدهون، حيث تقوم بإفراز الترسبات الدهنية في الدم عند تفاعلها مع مواد كيميائية أخرى على مدار سنوات، في البداية قد لا تتسبب هذه اللويحات في حدوث أي مشاكل، ولكن مع مرور الوقت تتزايد بصمت داخل الشرايين، وبالتالي فإن ارتفاع مستوى الكوليسترول غير المعالج يعتبر خطرًا كبيرًا.
ومن أهم العلامات الشائعة على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم:
يعتبر تعديل نمط الحياة وطريقة تناول الطعام من أبرز الخطوات في معالجة أعراض ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون، ومن الأطعمة التي تساهم في خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب ما يلي:
رغبة مستمرة من الكثير لمعرفة تردد بي إن سبورت 6 beIN Sport على كافة الأقمار…
طريقة عمل الكبسة السعودية بالبهارات الأصلية والمذاق المميزإذا كنت تبحث عن رحلة سريعة إلى قلب…
تردد قناتي كراميش وناسة 2025، في عالم الأطفال الذي يتطلب محتوى ترفيهيًا وتربويًا في نفس…
يبحث الكثير من الطلاب بالمغرب لمعرفة رابط تسجيل التلاميذ الجدد بالمغرب وهناك تساؤلات لا حصر…
أصبحت برامج دعم وتمكين المرأة محل اهتمام كبير في الجزائر، خصوصا برنامج المرأة الماكثة في…
في عالم الألعاب الإلكترونية، تظل لعبة ماين كرافت 2025 واحدة من أكثر الألعاب شهرة وانتشار…