تناول التمر في إفطار رمضان
فهو ليس فقط تقليد عميق الجذور في ثقافتنا بل يمثل أيضًا مصدر غذائي مليء بالفوائد الصحية المتعددة، ووفقًا للسنة النبوية الشريفة بدأت عادة الإفطار بتناول التمر وذلك لما يتركه من أثر إيجابي على الجسم، كذلك يعمل التمر على استعادة الطاقة المفقودة نتيجة الصيام الطويل حيث يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة بسرعة وتعزز النشاط، فما هي الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند تناول التمر.
يتمتع التمر بوجود الكثير من الفوائد الصحية حيث يساهم في تنظيم الشهية ويساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام بعد ساعات الصيام، مما يعزز تجربة الإفطار الصحية والمعتدلة، ومن أبرز فوائده الصحية:
أفضل الطرق لتناول التمر على مائدة الإفطار في رمضان
من الأفضل تناول عدد فردي من حبات التمر عند الإفطار وذلك مثل تناول ثلاث تمرات أو خمسة لكي تصبح المعدة مهيأة لتناول الطعام، كما يمكن إضافته إلى السلطات أو الشوفان كما أنه يعتبر خيار مثالي حيث يعيد إلى الجسم الطاقة المفقودة أثناء ساعات الصيام وهذا بالطبع يجعل تجربة الصيام مفيدة للغاية.
تحديث البيانات في منصة مسار السعودية 1446 وهي إحدى الركائز الأساسية للتحول الرقمي في القطاع…
تعد البطاطا المقلية مع الدجاج وصلصة الجبنة من الأطباق العصرية التي لاقت رواجا واسعا بين…
أرز الحشوة الحار باللحمة المفرومة والمكسرات هو طبق شرقي فاخر يتميز بمذاقه الغني وتوازن نكهاته…
تعتبر البيتزا واحدة من أشهر الأطباق التي نقلت من المطبخ الإيطالي إلى مختلف مطابخ العالم…
مع قرب موعد عيد الاضحى المبارك بدأت الكثير من السيدات الاستعداد للعيد من خلال البحث…
تردد وناسة كيدز من أبرز الترددات التى يتم البحث عنها هى قناة متخصصة في تقديم…