منوعات

طريقة عمل عصير الفراولة بالموز في رمضان.. مزيج رائع هيدلعك في كل كوب

من أكثر العصائر المحببة المحببة لدى الكبار والصغار هو عصير الفراولة بالموز، كما أنها غنية بالعديد من الفوائد لجسم الإنسان  لاحتوائها على معادن وعناصر مضادة للأكسدة، لذلك ترغب الأمهات في معرفة أحسن طريقة لتحضير تلك العصير ومن خلال فقرات القادمة سوف نوضح لكم الخطوات.

مكونات عصير الفراولة بالموز

عصير الفراولة بالموز من العصائر التي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى الفوائد الكثير، وحتى تتمكن من إعداد تلك العصير عليك أولا تجهيز المكونات التالية:

  • نصف كيلو من الفراولة.
  • ونصف كيلو من الموز.
  • ملعقة عصير ليمون كبيرة طازجة.
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل.

خطوات تحضير عصير الفراولة والموز

عليك إتباع الخطوات التالية لتتمكن من تحضير افضل عصير فراولة بالموز على الإطلاق:

  • أولا يجب غسل كمية الفراولة جيدا والتخلص من كافة الجذور الخضراء الموجودة بها ثم نقوم بتقطيعها الى أربعة أجزاء.
  • تقشير الموز وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
  • الليمون والفراولة والموز داخل الخلاط الكهربائي ويمكنك إضافة قليل من الملح حسب الرغبة لتوازن النطاق.
  • اخلط المكونات في الخلاط جيدا حتى نصل إلى قوام متماسك.
  • الآن أضف قليلا من مكعبات الثلج ثم نخلطهم جيداً مع قليل من الماء البارد.
  • ثم ضع العصير داخل الكوبايات ويمكنك إضافة مكعبين من الثلج حسب الرغبة ثم أحتفظ بما تبقى من العصير داخل زجاجة محكمة الغلق.

فوائد الفراولة بالموز

تحتوي الفاكهة بشكل عام على العديد من الفوائد الصحية المتنوعة وبالأخص عصير الفراولة بالموز فمن فوائد الفراولة:

  • تعزز الفراولة صحة القلب حيث أن الفراولة تمتلك تأثير وقائي كبير ضد مجموعة من أمراض القلب كذلك بسبب احتوائها على مادة البوليفينول.
  • كما تحد الفراولة من خطر الإصابة بسكتة دماغية وذلك بسبب وجود عناصر مضادة للأكسدة.
  • كما تحد من ارتفاع ضغط الدم لأنها تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية.
  • أيضا يعزز الموز صحة القلب بسبب احتوائه على ألياف كثيرة وبوتاسيوم وعناصر مضادة للأكسدة وحمض الفوليك، كما يحتوي على فيتامين سي.
  • قد يدعم صحة الجهاز الهضمي بسبب تلك الألياف والعمل على انتظام عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
Rania Mohamed

Recent Posts

جدّد دعمك التعليمي.. خطوات تجديد منحة البطالة الجزائرية 2025 دعم مستمر

مع اقتراب انتهاء فترة صلاحية منحة البطالة في الجزائر عام 2025 ازدادت جهود الشباب العاطلين…

16 دقيقة ago

الخلاط اشتغل إبداعًا.. طريقة عمل الآيس كريم في الخلاط بكل سهولة تلذذ خرافي

الكثير من السيدات يبحثن عن طريقة سهلة لتحضير الآيس كريم باستخدام الخلاط، خاصة في فصل…

16 دقيقة ago

جدد تموينك إلكترونيًا.. تحديث البطاقة التموينية الإلكترونية 2025 منصة أور الإلكترونية تسهيل منزلي

يمثل نظام البطاقة التموينية الإلكترونية في جمهورية العراق ركيزة أساسية ضمن منظومة برامج الدعم الاجتماعي…

17 دقيقة ago

اكشف درجتك النهائية.. نتائج البكالوريا المغرب 2025 الدورة العادية اعتماد رسمي

أعلنت وزارة التربية الوطنية المغربية عن نتائج البكالوريا 2025 الدورة العادية في الفترة ما بين…

17 دقيقة ago

الأحياء اللي هتتشال.. خريطة الأحياء المزالة في جدة 1446 متفوتهاش

خريطة الأحياء المزالة فى جدة 1446، حيث يريد العديد من سكان جدة التعرف على آخر…

18 دقيقة ago

أكّد حضورك للاختبار.. رابط سحب استدعاء البكالوريا 2025 بالجزائر عبر bac.onec.dz وسحب سريع ومضمون

مع اقتراب موعد امتحانات شهادة البكالوريا في الجزائر لعام 2025، أعلنت وزارة التربية الوطنية عن…

18 دقيقة ago