منوعات

طريقة عمل عصير الفراولة بالموز في رمضان.. مزيج رائع هيدلعك في كل كوب

من أكثر العصائر المحببة المحببة لدى الكبار والصغار هو عصير الفراولة بالموز، كما أنها غنية بالعديد من الفوائد لجسم الإنسان  لاحتوائها على معادن وعناصر مضادة للأكسدة، لذلك ترغب الأمهات في معرفة أحسن طريقة لتحضير تلك العصير ومن خلال فقرات القادمة سوف نوضح لكم الخطوات.

مكونات عصير الفراولة بالموز

عصير الفراولة بالموز من العصائر التي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى الفوائد الكثير، وحتى تتمكن من إعداد تلك العصير عليك أولا تجهيز المكونات التالية:

  • نصف كيلو من الفراولة.
  • ونصف كيلو من الموز.
  • ملعقة عصير ليمون كبيرة طازجة.
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل.

خطوات تحضير عصير الفراولة والموز

عليك إتباع الخطوات التالية لتتمكن من تحضير افضل عصير فراولة بالموز على الإطلاق:

  • أولا يجب غسل كمية الفراولة جيدا والتخلص من كافة الجذور الخضراء الموجودة بها ثم نقوم بتقطيعها الى أربعة أجزاء.
  • تقشير الموز وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
  • الليمون والفراولة والموز داخل الخلاط الكهربائي ويمكنك إضافة قليل من الملح حسب الرغبة لتوازن النطاق.
  • اخلط المكونات في الخلاط جيدا حتى نصل إلى قوام متماسك.
  • الآن أضف قليلا من مكعبات الثلج ثم نخلطهم جيداً مع قليل من الماء البارد.
  • ثم ضع العصير داخل الكوبايات ويمكنك إضافة مكعبين من الثلج حسب الرغبة ثم أحتفظ بما تبقى من العصير داخل زجاجة محكمة الغلق.

فوائد الفراولة بالموز

تحتوي الفاكهة بشكل عام على العديد من الفوائد الصحية المتنوعة وبالأخص عصير الفراولة بالموز فمن فوائد الفراولة:

  • تعزز الفراولة صحة القلب حيث أن الفراولة تمتلك تأثير وقائي كبير ضد مجموعة من أمراض القلب كذلك بسبب احتوائها على مادة البوليفينول.
  • كما تحد الفراولة من خطر الإصابة بسكتة دماغية وذلك بسبب وجود عناصر مضادة للأكسدة.
  • كما تحد من ارتفاع ضغط الدم لأنها تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية.
  • أيضا يعزز الموز صحة القلب بسبب احتوائه على ألياف كثيرة وبوتاسيوم وعناصر مضادة للأكسدة وحمض الفوليك، كما يحتوي على فيتامين سي.
  • قد يدعم صحة الجهاز الهضمي بسبب تلك الألياف والعمل على انتظام عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
Rania Mohamed

Recent Posts

المانجو مش هينتهي.. تخزين المانجو بالفريزر زي المحترفين كله هنا

تخزين المانجو بالفريزر زى المحترفين، تعتبر المانجو من الفواكه الموسمية، حيث لا تظهر إلا في…

7 دقائق ago

النتيجة ظهرت شوفها.. نتيجة الشهادة السودانية 2025 رابط نتائج الثانوية العامة دقة وسعادة

نتائج الشهادة السودانية 2025 الرسمية يبحث عدد كبير من الطلاب والطالبات عن رابط الاستعلام عن…

8 دقائق ago

بالبصل طعمها غير.. طريقة عمل الكرشة بالبصل ريحة شهية

طريقة عمل الكرشة بالبصل، حيث تعد الكرشة من أبرز الأكلات المصرية التقليدية التي يحبها العديد…

12 دقيقة ago

فرحة العيد للكل.. أجمل تبريكات ورسائل تهاني عيد الأضحى 2025 عبارات تهنئة لعائلتك وأحبابك بهجة كبيرة

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2025 تتجدد في القلوب معاني الفرح وتتزين الأجواء بنفحات الخير…

14 دقيقة ago

المسنين هللوا من الفرحة.. زيادات التقاعد 20% في 2025 والمسنين بيهللوا

زيادات 20% في التقاعد 2025 من الجهود التي تبذلها الحكومة الجزائرية لتحسين مستوى المعيشة لمختلف…

20 دقيقة ago

شغل وناسة 2025 وخلي بيتك كله ضحك وغنا.. تردد جديد هيخلي عيالك مش عايزين يمسكوا الموبايل

يعد تردد قناة وناسة 2025 من اكثر الترددات التي يسعى اليها الاهالي من اجل توفير…

22 دقيقة ago