غير مصنف

طريقة عمل عصير الجوافة في المنزل.. أسرع طريقة لتحضير عصير الجوافة الطبيعي

عصير الجوافة لا يقتصر على كونه لذيذ ومذاقه مميز بل يحتوي على قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على البوتاسيوم الذي يلعب دور كبير في الحفاظ على مستوى ضغط الدم وتنظيم وضبط عضلة القلب كما أنه يقلل من نسبة الصوديوم الضارة مما يحافظ على صحة الكلى بالإضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ و ب اللذان لهما دور مهم جدا في محاربة الشيخوخة ويحافظ على نضارة وصحة البشرة وأكثر ما يميزها أنها مناسبة جدا لأصحاب الأنظمة الغذائية فهي لا تتسبب في زيادة الوزن لقلة احتوائها على السكر.

لتحضير عصير الجوافة

يمكنك تحضير عصير الجوافة والاستفادة من فوائدها العديدة وكل ما سوف تحتاجينه هو الآتي:

  • احضري كيلو من الجوافة المناسبة للعصير.
  • قومي بغسلها جيدا وتنظيفها.
  • قطعيها إلى مكعبات صغيرة وتخلصي من البذور التي بداخلها.
  • ضعيها في الخلاط مع لتر ماء أو حليب حسب رغبتك.
  • ضعي كمية من السكر أو العسل للتحلية.
  • اضربيها في الخلاط جيدا ومن ثم صفيها للتخلص من أي قشور أو بقايا بذور.
  • صبيها في كاسات ويمكنك تزيينها بقطع من الفراولة لزيادة قيمتها الغذائية.
  • تقدم باردة.

لتحضير عصير الجوافة

لتحضير عصير الجوافة

يمكنك تحضير كوكتيل الفواكه مثل محلات العصير المحترفة بكل بساطة استفيدي بالنصائح التالية:

  • احضري عدد 2 موزة.
  • 2 برتقالة بالإضافة إلى ثمرتين من الجوافة وربع كيلو فراولة.
  • قطعي الفاكهة إلى قطع صغيرة كل نوع بمفرده اخلطيها في الخلاط مع نصف كوب ماء بارد ومن ثم قومي بصبه في كاسات التقديم واعذلي بقطع صغيرة من الفاكهة لإعطاء شكل جمالي وملعقة من عسل النحل.
  • وانتقلي إلى النوع التالي ثم التالي وكرري ما فعلناه مسبقا.
  • زيني الكاسات في نهاية الخطوات بشريحة من كل نوع ومن ثم ضعيها في الثلاجة حتى يتماسك بعض الشئ.
  • يتم تقديمه باردا.

عصير الجوافة بالموز

يمكنك تحضير عصير الجوافة بالموز للحصول على طعم مميز وقيمة غذائية عالية وذلك بالطريقة التالية:

  • قومي بتقطيع الجوافة إلى مكعبات صغيرة بعد إزالة البذور منها.
  • قومي الموز إلى قطع صغيرة.
  • ضعي الفاكهة في الخلاط ومعاها كوبين من اللبن البارد وربع كوب من السكر أو العسل للتحلية كما يمكنك تقليل أو زيادة الكمية حسب الرغبة.
  • يقدم باردا.
Rania Mohamed

Recent Posts

نضارة فورية.. جربي ماسك القهوة والليمون لبشرة صافية

يعد ماسك القهوة والليمون للبشرة الدهنية من أبرز الماسكات الطبيعية التي تساعد على تنظيف البشرة…

45 دقيقة ago

خليك متألقة.. ماسك الخيار والزبادي هيعالج كل مشاكل بشرتك

ماسك الخيار والزبادي هو مزيج طبيعي فعّال يتميز بقدرته على ترطيب البشرة وتفتيح لونها وتنقيتها…

45 دقيقة ago

ابحث برقم الجلوس فورًا.. الاستعلام عن نتائج التوجيهي 2025 الأردن بالاسم ورقم الجلوس وصول فوري

يتزايد اهتمام الطلاب وأولياء الأمور في المملكة الأردنية الهاشمية مع اقتراب موعد الإعلان الرسمي عن…

46 دقيقة ago

جديد يا سيدي.. مواعيد صرف مرتبات يوليو الرسمية نزلت

موعد صرف مرتبات يوليو 2025 يهم آلاف الموظفين بالدولة، خاصة مع الإعلان عن زيادة في…

46 دقيقة ago

قدّم أوراقك الآن.. تنسيق التمريض العسكري 2025 شروط القبول والتقديم في المدارس العسكرية مستقبل مضمون

الالتحاق بمدارس التمريض العسكري اختيار طموح يسعى إليه الكثير من الطلاب والطالبات عقب انتهاء المرحلة…

47 دقيقة ago

ادخل المنصة وتحقق.. رابط منصة أولياء التلاميذ في الجزائر كشف نقاط البيام 2025 شهادة التعليم المتوسط منصة موثوقة

مع اقتراب موعد الكشف عن نتائج شهادة التعليم المتوسط  لسنة 2025، يزداد اهتمام الطلاب وأولياء…

47 دقيقة ago