غير مصنف

طريقة عمل عصير الجوافة في المنزل.. أسرع طريقة لتحضير عصير الجوافة الطبيعي

عصير الجوافة لا يقتصر على كونه لذيذ ومذاقه مميز بل يحتوي على قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على البوتاسيوم الذي يلعب دور كبير في الحفاظ على مستوى ضغط الدم وتنظيم وضبط عضلة القلب كما أنه يقلل من نسبة الصوديوم الضارة مما يحافظ على صحة الكلى بالإضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ و ب اللذان لهما دور مهم جدا في محاربة الشيخوخة ويحافظ على نضارة وصحة البشرة وأكثر ما يميزها أنها مناسبة جدا لأصحاب الأنظمة الغذائية فهي لا تتسبب في زيادة الوزن لقلة احتوائها على السكر.

لتحضير عصير الجوافة

يمكنك تحضير عصير الجوافة والاستفادة من فوائدها العديدة وكل ما سوف تحتاجينه هو الآتي:

  • احضري كيلو من الجوافة المناسبة للعصير.
  • قومي بغسلها جيدا وتنظيفها.
  • قطعيها إلى مكعبات صغيرة وتخلصي من البذور التي بداخلها.
  • ضعيها في الخلاط مع لتر ماء أو حليب حسب رغبتك.
  • ضعي كمية من السكر أو العسل للتحلية.
  • اضربيها في الخلاط جيدا ومن ثم صفيها للتخلص من أي قشور أو بقايا بذور.
  • صبيها في كاسات ويمكنك تزيينها بقطع من الفراولة لزيادة قيمتها الغذائية.
  • تقدم باردة.

لتحضير عصير الجوافة

لتحضير عصير الجوافة

يمكنك تحضير كوكتيل الفواكه مثل محلات العصير المحترفة بكل بساطة استفيدي بالنصائح التالية:

  • احضري عدد 2 موزة.
  • 2 برتقالة بالإضافة إلى ثمرتين من الجوافة وربع كيلو فراولة.
  • قطعي الفاكهة إلى قطع صغيرة كل نوع بمفرده اخلطيها في الخلاط مع نصف كوب ماء بارد ومن ثم قومي بصبه في كاسات التقديم واعذلي بقطع صغيرة من الفاكهة لإعطاء شكل جمالي وملعقة من عسل النحل.
  • وانتقلي إلى النوع التالي ثم التالي وكرري ما فعلناه مسبقا.
  • زيني الكاسات في نهاية الخطوات بشريحة من كل نوع ومن ثم ضعيها في الثلاجة حتى يتماسك بعض الشئ.
  • يتم تقديمه باردا.

عصير الجوافة بالموز

يمكنك تحضير عصير الجوافة بالموز للحصول على طعم مميز وقيمة غذائية عالية وذلك بالطريقة التالية:

  • قومي بتقطيع الجوافة إلى مكعبات صغيرة بعد إزالة البذور منها.
  • قومي الموز إلى قطع صغيرة.
  • ضعي الفاكهة في الخلاط ومعاها كوبين من اللبن البارد وربع كوب من السكر أو العسل للتحلية كما يمكنك تقليل أو زيادة الكمية حسب الرغبة.
  • يقدم باردا.
Rania Mohamed

Recent Posts

فرحة الشباب.. شروط سهلة تمويل الزواج في السعودية من بنك التنمية الإجتماعية 2025 دعم للشباب السعوديين دلوقتي

يساهم بنك التنمية الاجتماعية في دعم الشباب السعودي من خلال تقديم تمويل الزواج كخدمة اجتماعية…

ساعة واحدة ago

إجازة مالهاش زي.. العطلة الربيعية في المغرب 2025 هتبقى أسطورية

العطلة الربيعية في المغرب 2025، تعتبر العطلة الربيعية في المغرب لعام 2025 فترة مهمة في…

ساعة واحدة ago

جرب النسخة الجديدة.. آخر إصدار تحديث لعبة جاتا سان أندرياس للموبايل 2025 بكل متعة

في عام 2025 عادت لعبة جاتا سان أندرياس (GTA: San Andreas) للأضواء من جديد بإصدار…

ساعة واحدة ago

وشك هيشكر فيكي بجد .. اسرع واضمن طريقة لنضارة بشرتك قبل العيد قبل التصوير

تحرص الكثير من السيدات على الاهتمام ببشرتهن قبل المناسبات الخاصة مثل الأعياد حيث يفضلن الظهور…

ساعة واحدة ago

الفرحة في الأردن.. رواتب يونيو بعد الزيادة رسمية دلوقتي وكل الناس مستنية

زيادة الرواتب في الأردن لشهر يونيو 2025، في خطوة تهدف إلى تحسين المستوى المعيشي للمواطنين،…

ساعة واحدة ago

وافدك أهوه جاهز.. الاستعلام عن وافد برقم الإقامة 1446 في السعودية إلكترونيًا معرفة دقيقة

الاستعلام عن وافد برقم الإقامة 1446 هـ في السعودية، تعد خدمة الاستعلام عن الوافدين من…

ساعة واحدة ago