غير مصنف

انتعاش بعد الإفطار.. تعلّمي أفضل طريقة لعمل عصير البرتقال اللذيذ

يعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات الطبيعية شهرة وفائدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، خاصة فيتامين C الذي يعزز المناعة ويحافظ على نضارة البشرة، يتميز هذا العصير بمذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله خيارا مثاليا لبدء اليوم بنشاط أو لتجديد الطاقة في أي وقت.

لعمل عصير البرتقال

لعمل عصير البرتقال
  • برتقال متوسط الحجم.
  • كوب من مكعبات الثلج.
  • سكر.

طريقة تحضير عصير البرتقال الطازج

  • اغسل حبات البرتقال جيدا، ثم قشرها للتخلص من القشر.
  • قم بتقطيع البرتقال إلى شرائح، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي.
  • أضف مكعبات الثلج مع كمية مناسبة من السكر أو العسل حسب الرغبة، ويمكن تركه بدون تحلية.
  • امزج المكونات جيدا حتى يصبح العصير متجانسا، ثم صفه للتخلص من أي شوائب.

مكونات عمل البرتقال بالجزر

إلى جانب فوائد البرتقال الغني بفيتامين C والكالسيوم وحمض الفوليك، يمكنكم تعزيز القيمة الغذائية للعصير بإضافة الجزر، الذي يعد مصدرا ممتازا للبوتاسيوم ويساهم في تقوية العظام وتعزيز المناعة ضد الأمراض، هذا المزيج اللذيذ يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية المتعددة، ومكوناته هي:

  • جزر
  • برتقال.
  • مكعبات ثلج حسب الرغبة.
  • سكر أو عسل

طريقة تحضير البرتقال بالجزر

  • اغسل الجزر جيدا، ثم قشره وقطعه إلى شرائح.
  • ضع شرائح الجزر في وعاء به ماء على نار متوسطة واتركها حتى تنضج تماما.
  • بعد أن ينضج الجزر، ارفعه عن النار واتركه ليبرد قليلا.
  • قشر البرتقال وقطعه إلى شرائح، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي.
  • أضف الجزر المسلوق مع مكعبات الثلج والكمية المرغوبة من السكر أو العسل.
  • امزج جميع المكونات جيدا حتى تحصل على قوام ناعم.
  • صف العصير للتخلص من أي شوائب، ثم قدمه باردا أو خزنه في الثلاجة للاستمتاع به لاحقا
Marim Hany

Recent Posts

اعرف متى تتقاعد تعرف على سن التقاعد في الجزائر 2025 نظام محسّن وتعديلات جديدة

سن التقاعد في الجزائر 2025، أجرت الجزائر خلال عام 2025 مجموعة من التعديلات على نظام…

3 ساعات ago

أطلق موجة المرح.. وناسة بيبي كيدز الجديدة تفرّح عيالك ضحك متواصل

أصبحت قناة وناسة بيبي كيدز الجديدة واحدة من أهم قنوات الأطفال التي تحظى بشعبية واسعة…

3 ساعات ago

إصدار العطل لتموز.. رزنامة العطلات مواعيد العطل المدرسية في الجزائر لشهر يوليو 2025

إصدار العطل لتموز.. رزنامة العطلات مواعيد العطل المدرسية في الجزائر لشهر يوليو 2025، أعلنت وزارة…

3 ساعات ago

اعرف الحقيقة الكاملة حقيقة زيادة رواتب اليمن 2025 معلومات رسمية وتفاصيل مرتقبة

حقيقة زيادة رواتب اليمن 2025، خلال الأشهر الأخيرة انتشرت أخبار عبر منصات التواصل الاجتماعي ومواقع…

3 ساعات ago

وصفة رهيبة.. بشرتك هتتغير مع ماسك الزبادي والنشا

ماسك الزبادي والنشا، إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة لتحسين لون بشرتك وتفتيحها بشكل…

3 ساعات ago

ابعدي الكريمات.. وصفة الزبادي والعسل طبيعية وتفتيحها ممتاز

وصفة الزبادي والعسل، في ظل استخدام الكثير من السيدات والفتيات لمستحضرات التجميل والكريمات الكيميائية لتفتيح…

3 ساعات ago