غير مصنف

انتعاش بعد الإفطار.. تعلّمي أفضل طريقة لعمل عصير البرتقال اللذيذ

يعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات الطبيعية شهرة وفائدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، خاصة فيتامين C الذي يعزز المناعة ويحافظ على نضارة البشرة، يتميز هذا العصير بمذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله خيارا مثاليا لبدء اليوم بنشاط أو لتجديد الطاقة في أي وقت.

لعمل عصير البرتقال

لعمل عصير البرتقال
  • برتقال متوسط الحجم.
  • كوب من مكعبات الثلج.
  • سكر.

طريقة تحضير عصير البرتقال الطازج

  • اغسل حبات البرتقال جيدا، ثم قشرها للتخلص من القشر.
  • قم بتقطيع البرتقال إلى شرائح، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي.
  • أضف مكعبات الثلج مع كمية مناسبة من السكر أو العسل حسب الرغبة، ويمكن تركه بدون تحلية.
  • امزج المكونات جيدا حتى يصبح العصير متجانسا، ثم صفه للتخلص من أي شوائب.

مكونات عمل البرتقال بالجزر

إلى جانب فوائد البرتقال الغني بفيتامين C والكالسيوم وحمض الفوليك، يمكنكم تعزيز القيمة الغذائية للعصير بإضافة الجزر، الذي يعد مصدرا ممتازا للبوتاسيوم ويساهم في تقوية العظام وتعزيز المناعة ضد الأمراض، هذا المزيج اللذيذ يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية المتعددة، ومكوناته هي:

  • جزر
  • برتقال.
  • مكعبات ثلج حسب الرغبة.
  • سكر أو عسل

طريقة تحضير البرتقال بالجزر

  • اغسل الجزر جيدا، ثم قشره وقطعه إلى شرائح.
  • ضع شرائح الجزر في وعاء به ماء على نار متوسطة واتركها حتى تنضج تماما.
  • بعد أن ينضج الجزر، ارفعه عن النار واتركه ليبرد قليلا.
  • قشر البرتقال وقطعه إلى شرائح، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي.
  • أضف الجزر المسلوق مع مكعبات الثلج والكمية المرغوبة من السكر أو العسل.
  • امزج جميع المكونات جيدا حتى تحصل على قوام ناعم.
  • صف العصير للتخلص من أي شوائب، ثم قدمه باردا أو خزنه في الثلاجة للاستمتاع به لاحقا
Marim Hany

Recent Posts

فلوسك في الطريق ولا إيه.. موعد صرف رواتب شهر مارس 2025 بعد الزيادة في المغرب

يترقب العاملون في مختلف القطاعات في المغرب موعد صرف رواتبهم لشهر مارس 2025، خصوصًا بعد…

ساعتين ago

قناة سبونج بوب راجعة بقوة.. استقبل تردد القناة الجديدة بجودة خرافية للأطفال

تعد قناة سبونج بوب واحدة من أبرز القنوات الفضائية المخصصة للأطفال في العالم العربي، حيث…

ساعتين ago

حقيقي ولا إشاعة.. تأجيل الأقساط في الأردن لشهر مارس يثير الجدل

شهدت منصات التواصل الاجتماعي في الأردن حالة من الجدل والنقاش الواسع خلال الساعات القليلة الماضية…

ساعتين ago

فريد من نوعة.. تعرف على تسريبات هاتف ايفون 17 آير الجديد بمواصفات خيالية وامكانيات جذابة

إذا كنت من محبي الهواتف الذكية، فاستعد لاكتشاف أحدث الابتكارات مع آبل، تعرف على تسريبات…

ساعتين ago

مليئة بالاثارة والمغامرة.. تحميل لعبة جاتا سان اندرياس بالتحديث الجديد 2025 ومميزات اللعبة

إذا كنت من عشاق الألعاب الكلاسيكية، فلا تفوت فرصة تحميل لعبة جاتا سان اندرياس بالتحديث…

ساعتين ago

الدعم السكني امتى.. الموعد الرسمي لصرف دعم الإسكان مارس 2025 شوف التفاصيل

يعد الدعم السكني من البرامج المهمة التي توفرها الحكومة السعودية لمواطنيها بهدف مساعدتهم في الحصول…

ساعتين ago