غير مصنف

هتخس من غير ما تحس.. لإنقاص الوزن أكتر من 40 كيلو  شوربة سحرية هتساعدك في إنقاص الوزن بسهولة

السعي وراء إنقاص الوزن قد يبدو مهمة صعبة للغاية لكن إذا تعلق الأمر باللجوء الى تغذيه صحيه سليمه فقد يكون الامر سهل جدا، ولعل من أفضل الطرق التي تساعدك على انقاص الوزن دون الشعور بالحرمان هي اضافة اطعمة تساعد على الحرق و سرعة الأيض، على سبيل المثال الاستعانة بالشوربة الصحية لانقاص الوزن دون أن يكون هناك حرمان، وذلك لأن الشوربة تجمع بين القيمة الغذائية وسرعه الحرق للدهون أي أنك سوف تستفيد سواء من الفوائد التي تتواجد بالخضروات الموجودة بالشوربة أو أن يكون هناك زيادة في حرق الدهون.

شوربة الكرنب للتخسيس

شوربة سحرية هتساعدك في إنقاص الوزن

نرصد لك في هذه الفقرة شرب سحرية تجعلك تقوم بانقاص وزنك بجانب أنك سوف تستفيد من القيمة الغذائية التي تتواجد بها دون سعرات حرارية والشوربه مكونه من:

  • كرنب مقطع مكعبات صغيره.
  • بروكلي مقطع مكعبات صغيره.
  • كوسه مقطعه حلقات.
  • كرفس مقطع مكعبات صغيره.
  • بصل ابيض واحمر مقطع مكعبات صغيره ايضا.
  • جزر مكعبات.
  • فلفل اخضر مقطع مكعبات وتوابل.

طريقة التحضير للشوربة

بعد تجهيز المكونات السابق ذكرها لإحضار شوربة الكرنب للتخسيس دعنا نوضح لك طريقه التحضير البسيطة والتي تتمثل فيما يلي:

  • نضع اناء على النار ونضع بداخله القليل جدا من زيت الزيت.
  • نقوم بوضع الكرنب والبروكلي والكوسه والكرفس والبصل والجزر مع بعضهم البعض كنوع من التشويح البسيط.
  • نقلب المكونات السابق ذكرها قليلا على النار لمدة ثلاث دقائق ثم نضع الفلفل ونقوم بوضع المرقه والافضل ان تكون المرقه الموضوع على الشوربه خالية من الدسم.
  • مبروك على النار لمده 15 دقيقه ثم نقوم بتقديمها.

طريقه اخرى لعمل شوربه الكرنب

من الطبيعي ان اللجوء الى اتباع حميه غذائية سليمه قد يجعلك تفنن في طرق تحضير الشوربه او انك تتجه الى طرق مختلفة حتى لا يكون هناك ملل، لذلك سوف نوضح لك طريقة اخرى لعمل شوربه الكرنب للتخسيس وهي كالتالي:

  • نقوم بإحضار المكونات السابق ذكرها بعد وضعها على النار بنفس الطريقة ولكن الاختلاف يكمن في وضعها بالخلاط.
  • نقوم بوضع المكونات بالخلاط حتى تصير مثل شوربه العدس وبهذه الطريقة يكون لديك شوربة كرنب مختلفة.
aya ahmed

Recent Posts

الموبايل قلب الدنيا.. منافس الأيفون مواصفات وسعر Samsung Galaxy S26 Ultra كاميرا وبطارية رهيبة

يعد هاتف Samsung Galaxy S26 Ultra من أحدث الإصدارات المنتظرة في سلسلة هواتف سامسونج الذكية…

4 ساعات ago

التردد جاهز اهو.. تثبيت تردد قناة الفجر الجزائرية على نايل وعرب سات 2025 خطوة بخطوة

تعتبر قناة الفجر الفضائية من القنوات العربية البارزة التي نالت شهرة واسعة بفضل محتواها المتنوع…

4 ساعات ago

دعمك من الملك دايمًا.. مكرمة جديدة من الملك في السعودية 1446 فلووس ودعم للأسر المحتاجة دعم ملكي

في إطار التوجيهات الكريمة من خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين، تستمر المملكة العربية السعودية…

4 ساعات ago

وظيفة مضمونة.. التقديم على وظائف شرطة عُمان السلطانية بسرعة وسهولة

التوظيف في شرطة عُمان السلطانية من أكثر الفرص التي يبحث عنها الكثير من الشباب الراغبين…

4 ساعات ago

تعالى اتعلم أسهل وأسرع طريقة تعمل بيها حواوشي طعمه ولا أطيب من الجاهز في البيت خطوة بخطوة

الحواوشي من أشهر الأكلات المصرية التي تعتمد على اللحم المفروم مع مكونات وتوابل خاصة تعطيه…

4 ساعات ago

حسابك هيضيع لو اتأخرت.. طريقة تحديث حساب المواطن 2025 عقوبة جديدة

يحرص برنامج حساب المواطن في المملكة العربية السعودية على ضمان وصول الدعم إلى مستحقيه ولذلك…

4 ساعات ago