منوعات

الجوافة بطعم أحلى من العصائر الجاهزة.. حضري عصير الجوافة في البيت بخطوات بسيطة

يعد عصير الجوافة من المشروبات الطبيعية المنعشة التي تجمع بين المذاق الشهي والفوائد الصحية العديدة، إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والألياف التي تدعم المناعة وتسهل الهضم، بدلا من اللجوء إلى العصائر المعلبة المليئة بالإضافات الصناعية، يمكن تحضيره منزلي بمكونات طازجة للحصول على نكهة غنية وقوام مثال، في هذا المقال سنتعرف على طريقة إعداد عصير الجوافة بخطوات بسيطة للحصول على مشروب صحي ولذيذ.

المكونات المطلوبة

  • 4 حبات جوافة طازجة ناضجة.
  • 2 كوب من الماء البارد.
  • 2 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
  • نصف كوب من الحليب البارد اختياري لمنح العصير قواما كريميا.
  • عصير نصف ليمونة لتعزيز النكهة.
  • مكعبات ثلج للتقديم.
عصير الجوافة

طريقة التحضير

  • تجهيز الجوافة: اغسلي حبات الجوافة جيدا ثم قطعيها إلى قطع صغيرة مع الإبقاء على القشر للحصول على قيمة غذائية أكبر.
  • الخلط والمزج: ضعي الجوافة في الخلاط الكهربائي، وأضيفي الماء والسكر وعصير الليمون، ثم اخلطي المكونات لمدة دقيقتين حتى يصبح المزيج ناعما.
  • التصفية للحصول على قوام سلس: صفي العصير باستخدام مصفاة دقيقة أو قطعة قماش قطنية للتخلص من البذور والألياف الكبيرة.
  • إضافة الحليب: في حال رغبت في الحصول على عصير كريمي، أضيفي الحليب واخلطيه مرة أخرى لبضع ثوانٍ.
  • التقديم والتبريد: اسكبي العصير في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج، وقدميه باردا ومنعشا.

فوائد عصير الجوافة في رمضان

  • يعزز مناعة الجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C.
  • يساعد في تحسين عملية الهضم ويمنع مشاكل الإمساك بسبب غناه بالألياف.
  • يحافظ على ترطيب الجسم ويمنحه الانتعاش بعد الصيام.
  • مفيد لصحة القلب لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم.

تحضير عصير الجوافة في المنزل يمنحك مشروبا صحيا ولذيذا بدون أي إضافات صناعية، جربيه في رمضان واستمتعي بمذاق طبيعي وفوائد مذهلة.

Hasnaa Mohamed

Recent Posts

الخروف موجود هنا.. سعر الخروف البرقي اليوم الأربعاء 4/6/2025 في الأسواق بكل وضوح

مع اقتراب عيد الأضحى تزداد حركة البيع والشراء في الأسواق وخاصة في سوق المواشي، ويبحث…

21 دقيقة ago

طريقة سريعة تنظيف المطبخ من الزيوت والدهون في دقيقتين.. جربتها وسباك شاطر قالي سر تسليك الحوض

تجد الكثير من ربات البيوت مشكلة في تنظيف المطبخ والتخلص تراكم الأوساخ والبقع الزيت فى…

21 دقيقة ago

قدم في الشرطة حالاً.. بخطوات التقديم على وظائف شرطة عمان السلطانية فرصتك كبيرة

شرطة عمان السلطانية تفتح أبوابها أمام الشباب العماني الطموح الباحث عن الاستقرار الوظيفي والخدمة الوطنية،…

21 دقيقة ago

تكبيرات العيد.. صيغة تكبيرات عيد الأضحى المبارك الصحيحة وكيفية أداء الصلاة سكينة وبركة

يعد عيد الأضحى المبارك من أعظم الأعياد الإسلامية ويأتي في اليوم العاشر من شهر ذي…

21 دقيقة ago

التحدي ابتدى دلوقتي حالًا.. حمل Squid Game الجديدة وابدأ التحدي المثير حمّل وابدأ

يحظى الكثير من محبي الألعاب الإلكترونية باهتمام متزايد بلعبة Squid Game إصدار 2025، والتي تقدم…

21 دقيقة ago

استعد للاختبارات دلوقتي حالاً.. لجميع الطلاب موعد اختبارات الفصل الدراسي الثالث 1446 جميع المراحل في السعودية بكل وضوح

مع اقتراب نهاية الفصل الدراسي الثالث في السعودية تزداد تساؤلات الطلاب وأولياء الأمور حول مواعيد…

21 دقيقة ago