منوعات

الجوافة بطعم أحلى من العصائر الجاهزة.. حضري عصير الجوافة في البيت بخطوات بسيطة

يعد عصير الجوافة من المشروبات الطبيعية المنعشة التي تجمع بين المذاق الشهي والفوائد الصحية العديدة، إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والألياف التي تدعم المناعة وتسهل الهضم، بدلا من اللجوء إلى العصائر المعلبة المليئة بالإضافات الصناعية، يمكن تحضيره منزلي بمكونات طازجة للحصول على نكهة غنية وقوام مثال، في هذا المقال سنتعرف على طريقة إعداد عصير الجوافة بخطوات بسيطة للحصول على مشروب صحي ولذيذ.

المكونات المطلوبة

  • 4 حبات جوافة طازجة ناضجة.
  • 2 كوب من الماء البارد.
  • 2 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
  • نصف كوب من الحليب البارد اختياري لمنح العصير قواما كريميا.
  • عصير نصف ليمونة لتعزيز النكهة.
  • مكعبات ثلج للتقديم.
عصير الجوافة

طريقة التحضير

  • تجهيز الجوافة: اغسلي حبات الجوافة جيدا ثم قطعيها إلى قطع صغيرة مع الإبقاء على القشر للحصول على قيمة غذائية أكبر.
  • الخلط والمزج: ضعي الجوافة في الخلاط الكهربائي، وأضيفي الماء والسكر وعصير الليمون، ثم اخلطي المكونات لمدة دقيقتين حتى يصبح المزيج ناعما.
  • التصفية للحصول على قوام سلس: صفي العصير باستخدام مصفاة دقيقة أو قطعة قماش قطنية للتخلص من البذور والألياف الكبيرة.
  • إضافة الحليب: في حال رغبت في الحصول على عصير كريمي، أضيفي الحليب واخلطيه مرة أخرى لبضع ثوانٍ.
  • التقديم والتبريد: اسكبي العصير في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج، وقدميه باردا ومنعشا.

فوائد عصير الجوافة في رمضان

  • يعزز مناعة الجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C.
  • يساعد في تحسين عملية الهضم ويمنع مشاكل الإمساك بسبب غناه بالألياف.
  • يحافظ على ترطيب الجسم ويمنحه الانتعاش بعد الصيام.
  • مفيد لصحة القلب لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم.

تحضير عصير الجوافة في المنزل يمنحك مشروبا صحيا ولذيذا بدون أي إضافات صناعية، جربيه في رمضان واستمتعي بمذاق طبيعي وفوائد مذهلة.

Hasnaa Mohamed

Recent Posts

جدّد وثبت.. خطوات تحديث البطاقة التموينية 2025 العراقية في ثانية وبدون تعقيد

في إطار سعي الحكومة العراقية لتحسين كفاءة توزيع المواد الغذائية المدعومة، بات بإمكان المواطنين الآن…

3 دقائق ago

شحن شدات ببجي .. طريقة شحن شدات ببجي 2025 بدون تعب بس خلي بالك عشان الحسابات بتضيع بسهولة!

طريقة شحن شدات ببجي 2025 واحدة من أبرز ألعاب الباتل رويال التي نالت شهرة عالمية…

3 دقائق ago

عايز تسجل لطفلك في رياض الأطفال؟ نظام نور 1446 لتسجيل رياض الأطفال بس خلي بالك التقديم بيخلص بسرعة!

كشفت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية عن فتح باب التقديم لأولياء الأمور الراغبين في…

3 دقائق ago

اقرأ الخطة الدراسية.. مواعيد العطل المدرسية في الجزائر 2025 تعرف على التعديلات الجديدة تنظيم تربوي

مواعيد العطل المدرسية في الجزائر 2025 يسأل عنه جميع الطلاب، حيث إن هذه الإجازات المدرسية…

4 دقائق ago

اقتنِ الصفقة الذهبية.. خصم مذهل على سامسونج جالكسي S24 ألترا في جرير وتقسيط مريح بدون فوائد

سامسونج جالكسي S24 ألترا، في خطوة منتظرة من عشاق التكنولوجيا أعلنت مكتبة جرير عن عرض…

4 دقائق ago

بقت رقمية دلوقتي.. ازاي تحصل على شهادة الميلاد الرقمية في موبايلك بالجزائر بسهولة بكل يسر

في خطوة هامة نحو رقمية الإدارة وتحسين جودة الخدمات، بات بإمكان المواطنين الجزائريين الحصول على…

4 دقائق ago