منوعات

مشروب الدوم الرمضاني.. وصفة منزلية بنكهة فريدة

الدوم مشروب صحي يقدم في شهر رمضان المبارك غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، له العديد من الاستخدامات غير أن له طعم مميز ويحتوي على الكثير من الفيتامينات، وله فوائد متعددة للجميع، حيث يعرف في العديد من البلدان بفوائده المتعددة، كما ينصح به الأطباء للوقاية من العديد من الأمراض التي سنتحدث عنها تفصيلاً في السطور القليلة القادمة، وسنتعرف على أهميته وفوائده التي ليس لها حصر.. فتابعونا..

مكونات مشروب الدوم الرمضاني

  • كوب دوم مجروش.
  • لتر ماء، سكر.
  • فانيليا، أو ماء زهر.
  • مكعبات ثلج، وشرائح ليمون، ونعناع للتزيين.

طريقة تحضير عصير الدوم

  • ينقع الدوم لمدة ست ساعات ويغمر في الماء، ويرفع على نار متوسطة مع التقليب.
  • لمدة خمس دقائق، ثم يرفع من على النار ويضاف إليه سكر حسب الرغبة.
  • يصفى ويوضع في الثلاجة ليقدم بعدها بارداً.

فوائد الدوم المعروفة

  • يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل: فيتامين أ، الثيامين، الصوديوم، فيتامين سي، الكالسيوم، والبوتاسيوم.
  • يقوم بضبط ضغط الدم، ويحسن الدورة الدموية ونسبة الكوليسترول في الجسم.
  • يحسن من المناعة بشكل عام، ويقي من الإصابة بأمراض القلب.
  • يقي من أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
  • يحتوي على ألياف بكمية كبيرة فيشعر بالشبع لفترة طويلة.
  • يقوي الذاكرة ويقي من الإصابة بالزيهايمر.
  • يساعد على إنقاص الوزن لما يحتويه من فوائد كثيرة..
مشروب الدوم الرمضاني

فوائد الدوم للصحة الإنجابية للرجل والمرأة

  • يحسن إنتاج الحيوانات المنوية.
  • يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون.
  • يزيد من الخصوبة لدى النساء، وتقوية جدار الرحم.

فوائد الدوم للبشرة والشعر

  • يساعد على نمو الشعر وعلاج فروة الرأس، ويحمي من الصلع.
  • يقلل من ظهر التجاعيد ويؤخرها، ويعالج حروق الشمس.

فوائد الدوم في علاج الأمراض

  • يعالج مشاكل القولون، ويساعد على تحسين عمل المعدة.
  • يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، ويحسن من إفراز الأنسولين.
  • ينقي الجسم من السموم والأملاح الزائدة بالجسم.
  • يقي من تقرحات الفم، ويستخدم كمبيض للأسنان.
  • يعمل على تعويض السوائل المفقودة من الجسم.
  • نصائح للحصول على عصير دوم رائع
  • يجب ألا يترك على النار فترة طويلة.
  • إضافة القليل من ماء الزهر أو الفانيليا يحسن مذاقه.
  • يمكن إضافة عسل نحل بدلاً من السكر.
Yasmin Fouad

Recent Posts

سجّل بياناتك بدقة.. استمارة طلب التسجيل في السجل الوطني للسكان المغرب 2025 يسر إلكتروني

استمارة طلب الانتساب في السجل الوطني للسكان المغرب 2025، ساحة السجل الوطني للسكان التي تجسد…

17 دقيقة ago

راجع دعمك المستحق.. معاش تكافل وكرامة دفعة يونيو 2025 استحقاق مباشر

شهد شهر يونيو 2025 انطلاقة جديدة لبرنامج الدعم النقدي تكافل وكرامة حيث أعلنت وزارة التكافل…

18 دقيقة ago

تابع جدول صرفك الشهري.. متى موعد صرف رواتب شهر يونيو في المغرب 2025 توقيت دقيق

موعد صرف رواتب شهر يونيو 2025، أعلنت الحكومة المغربية بشكل رسمي عن تحديد موعد صرف…

18 دقيقة ago

بشرة ناعمة زي البيبي بوصفات طبيعية.. نعومة ونضارة للبشرة بمكونات من مطبخك

في عالم العناية بالبشرة، تظل الوصفات الطبيعية للبشرة الخيار الأول لكل من تبحث عن حلول…

18 دقيقة ago

تابع الجدول المحدّث.. موعد صرف مرتبات يوليو 2025 بعد الزيادة شفافية كاملة

موعد صرف مرتبات يوليو ستشهد عام 2025 زيادة جديدة تم إقرارها ضمن حزمة تحسين الأجور،…

21 دقيقة ago

خلّي أطفالك يضحكوا.. تردد كراميش ووناسة بيبي كيدز الجديد بجودة عالية بهجة مرحة مرح أصيل

يعتبر تردد كراميش ووناسة بيبي كيدز الجديد لعام 2025 من بين الأكثر طلبا بحثا من…

21 دقيقة ago